導讀博士媽媽說：孩子為什么老是尿床？說到這個問題有的家長就很苦惱，孩子都在上幼兒園了，還三天兩頭尿床。每天晚上要惦記著叫孩子起夜，孩子尿了還要換被褥。本來沒睡好....

博士媽媽說：

孩子為什么老是尿床？說到這個問題有的家長就很苦惱，孩子都在上幼兒園了，還三天兩頭尿床。

每天晚上要惦記著叫孩子起夜，孩子尿了還要換被褥。本來沒睡好，白天工作沒精神，晚上回來還要洗洗涮涮。

說，孩子聽不懂；打，孩子哭，大人更鬧心。

最近后臺有媽媽問，孩子快5歲了，還時不時尿床，每次她都忍不住發(fā)脾氣，教訓孩子。

但好像她越生氣，孩子就越愛尿床，惡性循環(huán)一樣。

孩子愛尿床的確是個頭疼事。想象下，晚上睡的正香，突然身下一股暖流，觸電般彈起。

接下來，一晚都甭睡了，換衣服，換床單，甚至褥子和被子都不能幸免。尿濕的衣物不想隔夜，就只能全部洗過，半夜起來忙活，第二天還上班，想死的心都有了。

這個時候難免對著孩子罵上幾句，“你都多大了，還尿床！”、“這么愛尿床，你想累死媽媽啊！”

甚至還有一些爸媽，第二天把孩子尿床的事情到處宣揚，讓自己憋悶的情緒得到一點發(fā)泄。

? 孩子為什么會尿床？

導致孩子尿床的原因其實有很多，目前也不能被完全解釋清楚。對于大多數(shù)孩子來說，尿床其實是發(fā)展中一個非常正常的階段，而且往往伴有以下這些方面的因素：

【兒童正處于發(fā)展關(guān)鍵期】因為兒童的膀胱、神經(jīng)及泌尿系統(tǒng)都還處于一個不斷發(fā)展、完善的階段。正想你不能指望孩子在一夜之間長出新牙一樣，你也不能要求孩子在長到了某一個年紀就一定不會尿床（不同孩子的發(fā)展階段與速度都不完全一樣）。

【基因因素】如果家庭成員中，或者很親近的親屬里兒時都曾有過尿床問題，那您的孩子很可能也會有類似的問題出現(xiàn)（這就跟長相的遺傳，性格、疾病的遺傳原理類似）

【夜間產(chǎn)尿量多】孩子的身體還沒有能力產(chǎn)出足夠的控制夜間尿量的激素是夜里尿床的主要原因。此外，睡前喝太多水也會是原因之一。

【孩子入睡太深】一些孩子往往比別的孩子入睡得更深，且也更難被喚醒即使在他們的膀胱已經(jīng)傳遞出了尿意的時候。

【孩子作息不規(guī)律】尿床也可能是因為您的孩子在白天過于勞累，緊張，或者有一些身體不適的表現(xiàn)。生活環(huán)境的一些改變，如家中有了新生兒，入學前一天，搬家等都可能是孩子尿床頻率增加的誘發(fā)因素。

【潛在的健康因素】關(guān)注孩子的一些身體狀況，除了如便秘，尿道感染等容易治療的狀況之外，尿床還可能是其它一些更加嚴重疾病的早期癥狀，如糖尿?。m然并不常見）。 假如您的孩子除了尿床，還伴有一些令人擔心的癥狀，那么請您一定要盡早就醫(yī)。

?? 怎樣幫助孩子克服尿床？

1. 觀察孩子的睡覺環(huán)境看看廁所是否在離孩子的房間比較遠的地方，或是晚上是否會讓孩子感到害怕。耐心溫柔地向孩子詢問怕上廁所的原因。

2. 怕黑的孩子如果孩子怕黑，讓孩子知道可以隨時叫醒大人一起陪同，或是在孩子必經(jīng)的走道準備夜明燈或者聲控點燈等。

3. 監(jiān)控孩子每日的液體攝入量盡管攝入充足的水平對孩子發(fā)育非常重要，但是每日的飲水多少卻要根據(jù)天氣、孩子的飲食結(jié)構(gòu)、活動狀況等因素來決定。

也并不是攝入的水越少，孩子尿床的概率就越低?？梢怨膭詈⒆釉诎滋煸缧r候多飲水。保證40%的液體攝入量在上午，另外40%在下午，只有20%留作晚上。

4. 睡前上廁所記得讓孩子養(yǎng)成睡前上廁所的習慣，如果孩子在夜間醒來，也記得提醒孩子去廁所解決大小便。

如果孩子表現(xiàn)出猶豫不決，家長最好能主動陪同孩子一起上廁所。但是如果強制叫醒孩子或是直接把孩子拖到廁所去，卻并不能起到好的效果。

5. 觀察孩子白天上廁所的頻率一般孩子的上廁所時間是有規(guī)律的，大約每天4到7次左右。

如果您的孩子已經(jīng)開始上幼兒園，要確保孩子也能在學校順利上廁所。

如果孩子表現(xiàn)的拒絕喝飲料或者在學校上廁所，則他們在晚上尿床的幾率也更高。

對待孩子尿床的問題，家長要有良好的心態(tài)，不能著急，更不能責罵和歧視孩子，增加孩子的心理負擔。要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，晚上6點后不喝牛奶，晚餐后少喝水，不喝富含咖啡因或利尿的飲料。

養(yǎng)成睡前排尿的習慣，臨睡前不宜過分興奮，不要劇烈活動或看驚險的影視片。睡前給孩子洗個澡，放松緊張情緒，舒適入睡。

最后，推薦給大家3本關(guān)于尿床的繪本，希望這些可愛的故事能幫助孩子釋懷對尿床的恐懼。

1. 《尿床大神》

日本大師的繪本，畫面簡單，內(nèi)容深刻。再加上日本的崇神文化，在尿床的書里也出現(xiàn)一個可愛搞怪的大神，也就不足為奇了。

小男孩阿祐晚上做夢吃西瓜，最后尿床了，他感到好難過。

之后出現(xiàn)了一個長相奇怪的尿床大神，他告訴阿祐，睡覺前念幾遍咒語，就可以不再尿床啦。

可是第二天，阿祐還是尿床了，面對尿床大神的疑問，阿祐可愛地回答，“我想念的，可是我沒念，因為……我還想見到大神?！?是不是很暖心？

2. 《湯姆尿床了》

法國繪本，總是充滿著想象和溫暖。

尿床了，湯姆不想讓家人知道，他的爸爸媽媽也都假裝不知道，在他自己小心翼翼地應對這個難題時，得到了家人的體諒和鼓勵。

這讓湯姆不僅有信心不再尿床，而且還有信心去應對成長中的各種困難。

3.《尿床了》

蒲蒲蘭譯的一個日本繪本，充滿了有趣的生活場景圖，更適合3歲以下的小寶寶。

尿床的小動物各自會尿出不同的圖案，濕濕的紅被子有紅蘿卜的圖案，是小兔尿床了，濕濕的藍被子有小魚的圖案，是小貓咪尿床了……

尿床也不過是一件平常的有趣小事。

編輯|小尼

部分內(nèi)容整理自好聽文化