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文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享

堂妹懷孕兩個月多點，每天從早上起床吃早餐開始到晚上睡覺，總能見到她眼淚汪汪的在吐，每次她都會問：姐，我這孕吐會不會太嚴重了？這樣的日子啥時候是個頭？

懷孕初期的孕吐，很多媽媽會遇到孕吐這一常見孕期反應。多數媽媽的孕吐會在懷孕滿12周左右逐漸減輕直至消失，也有一些孕媽會從懷孕開始吐到生，所以懷孕初期出現的孕吐反應什么時候消失，是因人而異的

懷孕之后你為什么會孕吐？

懷孕之后，準媽咪體內的雌激素和孕激素水平發生改變，這些改變會讓準媽咪產生類似于孕吐、惡心、嗜睡、便秘等早孕反應。另一方面，懷孕初期，你的這些反應也是胎兒自我保護的一種體現，孕吐、嗜睡等反應，會讓準媽咪遠離油煙、刺激性氣味、嗜睡能讓準媽咪更多更好的休息，這些對胎兒的成長發育都非常有利。

有些準媽咪對身體激素的改變感覺并不明顯，懷孕之后似乎并沒有什么反應，所以她們就成了很多孕媽眼中羨慕的對象。其實懷孕之后你的反應跟身體體質有著緊密的聯系，很多沒有孕吐的媽咪會出現嗜睡、燒心、便秘等孕期反應，懷孕之后孕期反應都有，只是大家的表現形式不同。

孕吐什么時候會消失？

懷孕之后，大多數準媽咪會在懷孕12周左右逐漸擺脫孕吐的傷害，重新恢復到胃口大開的狀態，一些孕媽會在孕10周左右提前結束孕吐，一些準媽咪可能從開始懷孕就沒有孕吐的感覺，但也有一些孕媽會從懷孕開始一直吐到寶寶出生。

我的一個同學，從懷孕開始每天吐，然后一直吐到寶寶出生，整個孕期她除了肚子變大，其他地方甚至比懷孕前還瘦，每次一吃東西肯定會吐，為此在孕期還輸了幾次液。像我同學這樣的情況確實不多，所以大多數孕吐的媽媽都不必過分擔心，懷孕12周是個坎兒，邁過去你就會很輕松。

孕吐嚴重如何緩解？

懷孕之后，一部分準媽咪會出現嚴重的孕吐，該如何解決呢？準媽咪可以試試下面幾種方法：

1. 飲食清淡，少食多餐：很多準媽咪會對食物的味道特別敏感，吃太油膩或者吃太多就會吐得更厲害，這個時候你需要做的是飲食清淡，少食多餐，避免接觸那些會讓你有孕吐感的食物，比如油炸食物、有著奇怪味道的食物、高糖、高脂、高熱量的食物，可以試著給你的飯菜來一些醋，它會讓你恢復一個好的飲食狀態；
2. 吃些特殊的止吐食物：如果你孕吐嚴重，可以試一試那些止吐食物，比如檸檬、芒果（前提是你不過敏）、生姜（可以給你的食物加些姜汁）、蘋果、蘇打餅干、蜂蜜水，它們會讓你孕吐情況減輕，讓你感覺好很多；
3. 做些感興趣的事情：孕吐嚴重的時候，不妨做些自己感興趣的事情，讓你的注意力轉移，也能在一定程度上緩解孕吐情況；
4. 適當運動：懷孕之后，在身體條件允許的范圍內做些運動吧，它會讓你的身體更健康，孕吐也能緩解很多。

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