導讀1什么是排卵？排卵是月經周期的一部分，發生在卵細胞及周圍結構從卵巢中排出來的時候。當卵子被釋放時，它可能會也可能不會與精子結合而受精。如果受精，受精卵可能會....

1什么是排卵？

排卵是月經周期的一部分，發生在卵細胞及周圍結構從卵巢中排出來的時候。

當卵子被釋放時，它可能會也可能不會與精子結合而受精。如果受精，受精卵可能會移動到子宮，植入子宮內膜發育成妊娠。如果不受精，卵子會分解吸收，子宮內膜會在經期脫落。卵子可由兩側卵巢輪流排出，也可由一側卵巢連續排出。

了解排卵是如何發生的以及其發生的時間可以幫助你懷孕或預防懷孕。它還可以幫助你診斷某些疾病。

2什么時候排卵？

排卵通常會發生在下次月經來潮前14天左右。以一個正常月經周期28天例，排卵通常發生在月經周期的14天左右。然而并不是每個人的月經周期都是28天，所以確切的時間會有所不同。例如，一個人的規律月經是35天，排卵的時間是下次月經來潮往前推14天，也就是月經周期的21天左右。排卵后是黃體期。如果懷孕發生在這個時期，激素阻止子宮內膜在月經期間脫落。否則，子宮內膜將在月經周期的第28天左右開始脫落排出，并開始下一個周期。一般來說，排卵發生在你月經周期中點的四天前還是四天后。

3排卵持續多久？

排卵過程包括卵母細胞完成第一次減數分裂和卵泡壁膠原層的分解及小孔形成后卵子的排出活動。通常在月經周期的6到14天，體內（垂體）釋放卵泡刺激素（LSH）。這種激素幫助卵巢內的卵子成熟，為以后排出卵子做準備。一旦卵子成熟，體內會釋放出大量的黃體生成素（LH）形成LH峰并觸發卵子的排放。LH峰是即將排卵的可靠指標，出現于卵泡破裂前36小時。

4排卵有什么癥狀嗎？

即將到來的排卵會導致陰道分泌物增多。這種分泌物通常是透明且有彈性的，甚至可能類似于生蛋白。排卵后，分泌物的量可能會減少，并顯得更或更混濁。

排卵也可能導致:·輕度出血或斑點·乳房觸痛·性欲增強·卵巢疼痛以腹部一側的不適或疼痛為特征不是每個人都有排卵癥狀。

5一個周期排卵可能多于一次嗎？

是的，有些人一個周期可能排卵不止一次。2003年的一項研究表明，有些人甚至在特定的月經周期中有兩三次排卵的潛力。其他人可能會在一次排卵中自然或輔助生殖中釋放多個卵子。如果兩個卵子都受精了，這種情況可能會導致異卵雙胞胎。

6排卵是唯一能懷孕的時機嗎？

不。雖然卵子只能在其排出后12至24小時受精，在理想的條件下精子在生殖道中最多可存活5天。所以，如果在排卵前幾天或排卵當天有性生活可能會懷孕。

7什么是“生育窗口期”?

月經周期中包括排卵日的6天構成了所謂的“生育窗口期”，也就是在這一時期有性生活可能會懷孕。

精子在性交后可在輸卵管里等上幾天，一旦卵子最終排放出來，就可以受精了。當卵子進入輸卵管，它會存活下來24小時直至它不再受精，從而結束了“生育窗口期”。

8怎樣監測你的排卵？

雖然確認排卵最準確的方法是去醫院進行超聲或者血激素檢查，但是有很多方法可以在家里監測排卵。

·基礎體溫(BBT)圖表：在整個月經周期期間每天早上用溫度計測量一下你的體溫并記錄它的變化。排卵是在您的體溫從基線持續升高10到20分鐘后確認的三天。基礎體溫持續升高3天可確認排卵。

·排卵試紙：排卵試紙是利用排卵前血中出現LH峰值，通過檢測尿液中LH峰來了解排卵的時間，達到選擇受孕最佳時機的目的。

很難說哪種方法真正比另一種更有效。繪制你的BBT曲線可能會受到許多影響你體溫的因素的影響，比如疾病或飲酒。在一項研究中，BBT僅準確地證實了77例的中17例檢測者的排卵。盡管如此，這些工具可能并不適用于每個人。

9如果你想懷孕怎樣增加受孕機會？

在“生育窗口期”你只需有一次性生活就有可能懷孕。積極嘗試懷孕的夫婦可在“生育窗口期”每天或每隔一天有性生活來增加受孕機會。最佳的受孕時間是在排卵前兩天和排卵當天。

10如果你不想懷孕怎么做？

如果你想避孕的話，可以選擇宮內節育器、藥物避孕及外用避孕等方法。雖然像避孕套這樣的外用方法比完全沒有保護要好，但應知道其他的避孕方法如避孕藥更加安全有效。你的醫生可以可以根據你的情況和意愿幫助你找到最佳的避孕方法。

11卵子受精會發生什么？

如果卵子受精，它開始分裂成兩個細胞，然后是四個細胞，依此類推，直到它變成一個100細胞左右的囊胚。囊胚必須成功植入子宮內膜才能繼續妊娠。一旦成功著床，雌激素和孕激素有助于子宮內膜增厚。這些激素也會向大腦反饋信號，使子宮內膜不脫落，這樣胚胎就可以繼續發育成胎兒了。

12卵子不受精會發生什么？

如果卵子在特定的月經周期內沒有被精子受精，卵子會分解吸收。激素向身體發出信號使子宮內膜脫落，即形成月經，持續時間在2到7天。

13不規律排卵是怎么回事？

如果你從一個月到下一個月監測排卵，你可能會發現你要么沒有定期排卵，要么在某些情況下根本沒有排卵。

盡管壓力或飲食等因素可能會影響每月排卵的準確日期，但也有一些疾病，如多囊卵巢綜合征(PCOS)或者閉經，可能會使排卵不規則或完全停止。這些疾病可能會伴有激素失衡相關的其他癥狀，包括多毛、痤瘡，甚至不孕。