導讀我們要隨時觀察寶寶的狀態，因為寶寶是個弱勢群體，身體各方面免疫力較低，容易患病。當寶寶出現5個信號時，我們要知道寶寶是怎么了，寶寶是我們關注的重點群體，今天....

我們要隨時觀察寶寶的狀態，因為寶寶是個弱勢群體，身體各方面免疫力較低，容易患病。當寶寶出現5個信號時，我們要知道寶寶是怎么了，寶寶是我們關注的重點群體，今天跟我一起來學習相關內容吧！

1、寶寶體質差，經常感冒

當站在中醫的角度去理解，脾屬土，肺屬金，土生金，也就是說，只有脾胃功能正常了，能夠吸收營養物質，才能保證肺的抗邪能力。如果我們的脾胃差，食欲就會下降，機體的免疫力就會下降，我們就會很容易生病，比如：感冒、腹瀉等其它疾病。

2、挑食飯量小，不愛吃飯

脾胃是我們消化食物的器官，如果脾虛，機體功能會出現疲勞的消化食物，孩子就總是不想吃飯，胃口不好。這其中的原因很多，比如，經常積食會導致脾虛，反過來加重積食；孩子積食了，食物會在身體里滯納，腸胃不消化，就會導致寶寶食欲下降，沒胃口，吃不上飯，就是營養跟不上，我們就要考慮是脾虛了。

3、睡覺不踏實、夜里易磨牙

如果寶寶出現磨牙，一般分為生理性和病理性，生理性磨牙是由于孩子上下牙剛剛萌出，通過磨牙的動作，使上下牙形成良好的咬合接觸。這類磨牙，無需治療。另有長期的夜磨牙屬于病理性的，比如精神因素，低鈣血癥，積食等原因都會導致孩子出現磨牙的現象，那家長就一定要注意了，及時的干預治療，關注寶寶的動態。

4、面色發黃、體型消瘦，體重明顯低于正常值

寶寶的營養跟不上，就會出現體重偏低，是由于寶寶脾胃差，肚子里的積食過于多，正常的消化不了，長時間的形成，就會影響寶寶的生長發育和智力等，此外，精神也會變差。

5、夜里盜汗，心情煩躁

當我們很多寶寶夜里比較愛出汗，而且睡眠不踏實，寶寶也是情緒波動比較厲害，易怒煩心，甚至會出現精神的緊張壓力，說夢話等等，都是孩子的脾胃虛，出現了內分泌的失調，需要及時的調理。

我們應該怎么改善呢？

1、飲食調理

我們建議合理喂養寶寶，平時定時，定量，宜熱，宜軟，易消化，比如：紅棗米粥、山藥薏米粥等，不要給寶寶吃過甜，生冷，油膩等食物，這樣會增加脾胃負擔。同時也不要過多的飲用酸奶，這樣可以有效的避免腸道的酸堿平衡遭到打破。平時可以給孩子多吃一些山藥或者是芋頭等等，少吃生冷油膩的食物。

2、注意腹部保暖

我們避免寶寶腹部著涼，應多加保暖，因為脾胃在運化的時候需要熱量，如果腹部著涼了，就容易發生胃腸運化功能不好，就會導致寶寶脾胃虛而生病。

3、增加寶寶的戶外活動

寶寶缺乏運動，也會導致腸胃不消化，容易形成便秘，我們戶外活動，還可以增加寶寶的維生素D，不僅可以補維生素D，而且促進腸蠕動，幫助消化，防止便秘，也增強了寶寶的免疫力。

我們要做好寶寶的清潔工作，攝入營養的食物，多補充蔬菜和水果，注意觀察寶寶的健康動態，勤洗手、勤通風、勤喝水、適當的增加運動，對寶寶要有足夠的耐心和細心，早知早預防，定期的復查身體，做好健康記錄，給寶寶一個健康的環境。

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