導(dǎo)讀不知道何時(shí)開始，只要是懷了孕，不管你是去母嬰店，還是奶粉的柜臺，幫寶寶準(zhǔn)備未來的奶粉的時(shí)候，就會有熱情的推銷員來告訴你：懷孕了？趕緊喝上孕婦奶粉吧，不然會缺....

不知道何時(shí)開始，只要是懷了孕，不管你是去母嬰店，還是奶粉的柜臺，幫寶寶準(zhǔn)備未來的奶粉的時(shí)候，就會有熱情的推銷員來告訴你：

懷孕了？趕緊喝上孕婦奶粉吧，不然會缺乏營養(yǎng)的！

還有的可能會像機(jī)關(guān)槍一樣再給你來上一大段：

我們的孕婦奶粉，是專門針對中國孕婦體質(zhì)研制的，里面有各種營養(yǎng)，什么葉酸啊，DHA啊，各種ABCDE的維生素啊，喝了以后媽媽身體好，寶寶智商高等等等等，不把你說的動心，不罷休！

更有甚者，還會對身邊的老公開槍：老婆都懷孕了，還不趕緊給老婆補(bǔ)補(bǔ)？！

仿佛“不給老婆買孕婦奶粉你就不是好男人！”，你懷孕了不喝孕婦奶粉，你都不好意思跟人家打招呼！

是不是所有懷孕的女性都需要趕緊喝上孕婦奶粉呢？

并不是。

如果你的身體本來體重達(dá)標(biāo)，而且自己可以正常吃飯，能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡的話，呢么根本就不需要去喝什么專門的孕婦奶粉。相比之下，含糖量更低，而且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)喝鈣也比較高，并且價(jià)格更為低廉的純牛奶可以是更好的選擇。

一罐孕婦奶粉的售價(jià)，可以在一百多元甚至幾百元之間，這個(gè)價(jià)格如果用來買新鮮的蔬菜水果肉蛋奶，能夠吃多少天，大家可以自己在心里面換算一下，到底哪個(gè)更劃算。

而且很多孕婦奶粉，熱量會非常高，如果真的正常吃飯，又堅(jiān)持每天喝孕婦奶粉，很容易孕期體重增長超標(biāo)，自己身上的肥肉和巨大兒可能都來了。

那么有沒有真正需要喝孕婦奶粉的情況呢？

的確有一些特殊的情況，可能需要特別的營養(yǎng)補(bǔ)充，比如：

1:孕婦本身就存在營養(yǎng)不良

懷孕的時(shí)候就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)孕媽媽存在有營養(yǎng)不良的情況，需要進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

2：孕婦營養(yǎng)不良，胎兒發(fā)育受限

如果懷孕后，孕婦攝入的營養(yǎng)不夠，胎兒生長發(fā)育受限，在建立良好的飲食攝入，營養(yǎng)均衡的同時(shí)，可以適量補(bǔ)充孕婦奶粉。

3：妊娠劇吐，吃不下東西

有的女性在懷孕早期會經(jīng)歷劇烈的嘔吐喝早孕反應(yīng)，如果并不能接受正常的飲食結(jié)構(gòu)，那么可以通過孕婦奶粉來進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。畢竟有時(shí)候喝要比吃容易一些。當(dāng)你真的不能進(jìn)食，醫(yī)生應(yīng)該也會建議你嘗試孕婦奶粉。

不過，需要明白的是：

1:對于大部分正常懷孕，堅(jiān)持均衡的營養(yǎng)喝合理膳食，那么基本上所有的營養(yǎng)，在你好好吃飯的時(shí)候，就可以獲得了。

比如優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以來源于肉蛋奶，維生素類可以來源于新鮮的水果和蔬菜，可以每周吃2~3次魚來補(bǔ)充DHA，如果有便秘，那么平時(shí)的主食可以適當(dāng)添加一些粗糧。

2：孕婦奶粉里面會添加多種營養(yǎng)素，其實(shí)跟我們平時(shí)所吃的復(fù)合維生素，營養(yǎng)補(bǔ)充劑等東西類似，所以不需要重復(fù)選擇。

也就是說，如果你正在吃各種復(fù)合維生素或者營養(yǎng)補(bǔ)充劑，也根本不需要再去喝什么孕婦奶粉，這樣就重復(fù)了，而且營養(yǎng)素的攝入更容易超標(biāo)。

比如說有的孕婦奶粉會告訴你，它們里面含有多少多少的葉酸，可是葉酸這種東西，我們有專門的葉酸片，新鮮的蔬菜水果里面也有一部分葉酸，所以沒必要單純?yōu)榱巳~酸什么的去買一罐幾百塊的孕婦奶粉。

3：特定的情況下，比方說不能吃飯，不能進(jìn)食，因?yàn)闋I養(yǎng)不足導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充孕婦奶粉。

但是一定要注意適量，因?yàn)橛械脑袐D奶粉里面，可能會為了口感好，添加過量的糖分和脂肪，更容易導(dǎo)致補(bǔ)過頭，造成孩子大媽媽也大。

其實(shí)，在了解孕婦奶粉的過程中，颯姐發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的問題，那就是：

在一些大肆推廣孕婦奶粉的品牌中，國外的官方網(wǎng)站根本沒有孕婦奶粉這個(gè)東西。

所以，說到底，其實(shí)從某種意義上來說，孕婦奶粉，是一種迎合了特定市場，特定消費(fèi)者需要的產(chǎn)物，賣的也是一種概念。

但是因?yàn)檫@種”概念營銷“，被這些宣傳誤導(dǎo)，甚至把孕婦奶粉當(dāng)成是孕期營養(yǎng)神器，一懷孕就得趕緊去買，不買就認(rèn)為自己不被重視，甚至產(chǎn)生家庭矛盾的做法，真的是沒有必要！

所以，如果你本來就屬于身體倍棒吃嘛嘛香的健康孕婦這一類，平時(shí)再遇到這種讓你買孕婦奶粉的宣傳，不需要猶豫，也別被洗腦，干凈俐落地說：

NO！

end

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