導(dǎo)讀準(zhǔn)媽媽們懷孕后，為了寶寶的健康，開始關(guān)注自己的飲食了，這篇文章我們來說一下孕婦可以吃葡萄嗎？懷孕了，寶寶成為了最重要的保護(hù)對(duì)象，為了肚子里的寶寶，孕婦們開始....

準(zhǔn)媽媽們懷孕后，為了寶寶的健康，開始關(guān)注自己的飲食了，這篇文章我們來說一下孕婦可以吃葡萄嗎？

懷孕了，寶寶成為了最重要的保護(hù)對(duì)象，為了肚子里的寶寶，孕婦們開始關(guān)注自己的飲食了，吃什么對(duì)寶寶好，吃什么對(duì)寶寶不好，吃什么寶寶長(zhǎng)的高，吃什么寶寶眼睛大，這些問題都是大家非常關(guān)注的。有的人說，吃葡萄孩子的眼睛大、眼睛亮，但是也有人說，葡萄是涼性的水果，不適合孕婦吃，到底哪種說法是正確的呢？

這篇文章我們就來說說，孕婦可以吃葡萄嗎？其實(shí)，關(guān)于孕婦吃葡萄生出來的寶寶眼睛大，這個(gè)觀點(diǎn)是沒有科學(xué)依據(jù)的。寶寶眼睛的大小，取決于父母的基因，跟孕婦懷孕的時(shí)候吃什么東西的沒有關(guān)系的。但是給大家說一下我的經(jīng)驗(yàn)，我懷孕的時(shí)候是3月份，到孕中期早孕反應(yīng)結(jié)束食欲好的時(shí)候剛好是夏天，那時(shí)候我最喜歡吃的就是葡萄。我喜歡吃的葡萄有兩種，一種是巨峰，一種是小蜜蜂。幾乎每天都會(huì)吃這兩種葡萄，每樣一串。我家寶寶生出來確實(shí)眼睛很大，不過這點(diǎn)是遺傳了她爸爸的基因，但是跟大家講我自己的親身經(jīng)歷是為了告訴大家，孕婦是可以吃葡萄的。葡萄是涼性的水果，但是只要吃的適量，對(duì)身體只有好處沒有壞處。葡萄中含有的葡萄糖很容易被人體消化和吸收，有貧血的孕婦或者低血糖，頭暈的時(shí)候馬上吃幾顆葡萄，會(huì)很快得到緩解。另外，其實(shí)我懷孕時(shí)候的做法是不對(duì)的，我每天吃的葡萄太多了，尤其是小蜜蜂，懷孕的時(shí)候最好不要吃這種葡萄，因?yàn)樾∶鄯溥@種葡萄，含糖類非常高，懷孕期間吃這種葡萄，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦吸收過多的糖分而在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，造成孕婦體重增加過快或者生出巨大兒。不過這些我是后來聽孕婦課才知道了，所以在這里告訴大家，然大家引以為戒。另外，有研究表明，葡萄籽中含有DHA，DHA對(duì)寶寶的大腦和視力都有很重要的影響，所以，吃葡萄的時(shí)候最好不要把籽吐掉，而且嚼一嚼，這比吃專門的DHA補(bǔ)充劑要好得多。

所以，對(duì)于“孕婦可以吃葡萄嗎？”這個(gè)問題，我們的答案是肯定的，孕期并沒有什么絕對(duì)忌口的東西，只要適量什么都可以吃，像葡萄這種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果更是要吃，但是要控制量，每天吃葡萄不要超過200克是最好的。

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