導(dǎo)讀一、孕婦喝奶粉好嗎？懷孕期間，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要量比較大，尤其在懷孕后期，對(duì)蛋白質(zhì)，脂肪以及各種維生素，微量元素的需要量都很大，但是如果孕婦能夠正常飲食，妊....

一、孕婦喝奶粉好嗎？

懷孕期間，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要量比較大，尤其在懷孕后期，對(duì)蛋白質(zhì)，脂肪以及各種維生素，微量元素的需要量都很大，但是如果孕婦能夠正常飲食，妊娠嘔吐癥狀不明顯，可以多吃肉蛋奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不用額外添加奶粉，如果孕婦因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而出現(xiàn)食欲不好，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，此時(shí)孕婦可以喝奶粉，對(duì)胎兒的發(fā)育是有好處的，孕婦可以喝全脂奶粉，也可以喝孕婦奶粉，還可以喝純牛奶。那么，孕婦喝奶粉對(duì)胎兒有什么好處呢？

　　1、補(bǔ)充葉酸

　　葉酸是維生素B族的一種，是細(xì)胞制造過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)和健康極為重要。孕早期時(shí)，葉酸會(huì)影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，一旦攝取不足將會(huì)導(dǎo)致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經(jīng)管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏葉酸還容易使孕媽發(fā)生先兆子癇、胎盤(pán)早剝等不良的分娩并發(fā)癥，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。

　　2、緩解孕期不適

　　70%～80%的孕媽在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦喝奶粉能夠均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

　　3、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

　　寶寶的大腦發(fā)育并不是勻速進(jìn)行的，從胎兒期到出生后的一年里，腦部的發(fā)育會(huì)異常迅速，這一時(shí)期通常被專(zhuān)家稱(chēng)為腦部發(fā)育的黃金期”。良好的腦部發(fā)育離不開(kāi)充足的腦部營(yíng)養(yǎng)，尤其是DHA。研究顯示，媽咪從孕18周開(kāi)始直到產(chǎn)后3個(gè)月，持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA，寶貝4歲時(shí)的智商測(cè)試分?jǐn)?shù)將得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發(fā)育黃金期補(bǔ)充足量的DHA是至關(guān)重要的。

　　眾所周知，海魚(yú)和海產(chǎn)品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛(ài)吃或很少有機(jī)會(huì)吃到海魚(yú)，加之海洋污染問(wèn)題的日益嚴(yán)重，通過(guò)每天飲用孕婦奶粉來(lái)攝取DHA不失為一種選擇。

　　4、同樣適合哺乳期的媽媽

　　孕婦奶粉不僅僅針對(duì)孕媽?zhuān)餐瑯舆m合哺乳期的媽媽飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更均衡且容易吸收。研究證明，堅(jiān)持飲用孕婦奶粉的媽媽?zhuān)溉橹械匿\、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。

二、孕婦奶粉什么時(shí)候開(kāi)始喝比較好？

孕婦補(bǔ)充奶粉的最佳時(shí)間可根據(jù)孕婦自身情況而定，一般懷孕4個(gè)月以后胎兒體格發(fā)育加速，而孕婦自身飲食欠佳者可通過(guò)奶粉補(bǔ)充部分營(yíng)養(yǎng)。另外，由于孕婦奶粉里面含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素以及有鈣、鐵這些微量元素，所以在喝孕婦奶粉的時(shí)候，應(yīng)該是在飯后半個(gè)小時(shí)再喝。同時(shí)在懷孕4個(gè)月以后胎兒骨骼發(fā)育比較快，這時(shí)候牛奶里面還有豐富的鈣物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著很好的作用。在孕期除了喝孕婦奶粉外，還需要注意均衡飲食，避免進(jìn)食油炸或高脂肪食物，保持大便通暢，保證充足睡眠。

　　一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品質(zhì)。不過(guò)在孕晚期，還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營(yíng)養(yǎng)太過(guò)豐富，會(huì)引起胎兒過(guò)大。

三、孕婦喝什么牌子奶粉好？

首先孕媽要了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，各大醫(yī)院都設(shè)有營(yíng)養(yǎng)門(mén)診或保健門(mén)診，孕媽可以去那里對(duì)自身的營(yíng)養(yǎng)狀況做一個(gè)全面的檢查，看是否缺乏某種微量元素或礦物質(zhì)，并請(qǐng)醫(yī)生提出營(yíng)養(yǎng)建議，根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。其次還得看孕婦自身的孕期反應(yīng)，有的孕婦對(duì)味道很敏感，酷愛(ài)某些口味，或反感某些口味，所以應(yīng)該根據(jù)孕婦口味來(lái)選購(gòu)孕婦奶粉。

　　大品牌一般實(shí)力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重產(chǎn)品的信譽(yù)度，因此，產(chǎn)品質(zhì)量比較可靠，比較有保證。

　1、注重營(yíng)養(yǎng)素標(biāo)注

　　選擇奶粉時(shí)，要看其是否適合、滿(mǎn)足個(gè)人的需求。孕婦奶粉的種類(lèi)很多，不同廠(chǎng)家生產(chǎn)的孕婦奶粉所含營(yíng)養(yǎng)素也不完全相同。

　　2、查看包裝

　　正規(guī)廠(chǎng)家的包裝完整無(wú)損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質(zhì)量高;清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠(chǎng)名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等。

　　3、留意保存期限和生產(chǎn)許可證編號(hào)

　　仔細(xì)查看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號(hào)等是否齊全，以防購(gòu)買(mǎi)到假冒、偽劣產(chǎn)品。

　　4、售價(jià)是否合理

　　根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的要求，孕婦奶粉的營(yíng)養(yǎng)水準(zhǔn)高。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉會(huì)根據(jù)孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求，適當(dāng)添加國(guó)家規(guī)定的特殊配方營(yíng)養(yǎng)素，如葉酸、DHA等，能更好地滿(mǎn)足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。因此，銷(xiāo)售價(jià)格一般不會(huì)太低，市場(chǎng)中零售價(jià)格過(guò)低的孕婦奶粉孕媽咪在購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)慎重考慮。

　　5、從聲音中判別其優(yōu)劣

　　雖然奶粉裝在袋中看不見(jiàn)，但可以用手捏住包裝搖動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)是否會(huì)發(fā)出沙沙的聲音，并聲音清晰。

　　6、查看奶粉的色澤

　　優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產(chǎn)品中無(wú)可見(jiàn)雜質(zhì)，無(wú)結(jié)塊現(xiàn)象。而且，把奶粉放入杯中用溫開(kāi)水沖調(diào)，如果是優(yōu)質(zhì)奶粉，靜置幾分鐘后水與奶粉就會(huì)溶在一起，沒(méi)有沉淀。

　　7、有無(wú)異常氣味和味道

　　優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無(wú)異味，并且甜度適中。

四、喝孕婦奶粉拉肚子怎么回事？

喝孕婦奶粉拉肚子原因有多種，可能是由于自身對(duì)乳糖不耐，有些人食用奶粉或牛奶后會(huì)出現(xiàn)腸鳴或腹瀉的癥狀，這一類(lèi)人群不適合食用牛奶或奶粉。也有可能是奶粉的原因，如果沒(méi)有乳糖不耐的既往史，建議停止食用并更換其它孕婦奶粉。還有可能是孕婦的腸胃功能較平常有所不同，若是空腹喝奶粉或是食用油膩物質(zhì)后也極易出現(xiàn)腹瀉癥狀。如果孕婦不能食用奶粉或牛奶可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食來(lái)補(bǔ)充所需物質(zhì)，平常多食用高蛋白物質(zhì)如肉蛋類(lèi)、水果蔬菜類(lèi)以及含鈣高的物質(zhì)如魚(yú)類(lèi)、海鮮類(lèi)。