導讀導語：對于剛出生的嬰兒，醫生一般都會建議吃些魚肝油，但也有說法表示魚肝油吃多了還會中毒，這讓寶媽們產生了疑惑：到底嬰兒該不該吃魚肝油呢？魚肝油是什么？1、魚....

導語：對于剛出生的嬰兒，醫生一般都會建議吃些魚肝油，但也有說法表示魚肝油吃多了還會中毒，這讓寶媽們產生了疑惑：到底嬰兒該不該吃魚肝油呢？

魚肝油是什么？

1、魚肝油是從海洋魚類肝臟內提取的油，通常被加工成黃色且透明的膠囊或滴劑。

2、魚肝油是按照國家食品標準生產出來的，并不是真正的藥物。

3、每粒魚肝油中含有維生素A為1500國際單位，含有維生素D為400國際單位。

嬰兒什么時候補充魚肝油最好？

1、通常嬰兒出生15天后開始補充魚肝油。

2、對于早產兒、低體重初生兒、雙胎兒則應從出生后就開始添加魚肝油。

3、嬰兒2歲以后就不必再吃魚肝油了。

4、魚肝油的補充跟隨季節的變化而不同，冬天多補，夏天少補。

魚肝油適合哪些人吃？

1、預防和治療真正缺乏維生素A和D的人，如果沒有出現相應癥狀可少補或不補。

2、正常出生的嬰兒可根據醫生的建議酌情補充。

3、對于早產兒、低體重初生兒、雙胎兒應該出生后幾天就開始補充。

4、輔食中沒有及時添加富含維生素的食物且處于斷奶期的嬰兒可以補充。

嬰兒吃魚肝油需要注意些什么？

1、嬰兒可以少吃或不吃魚肝油，盡量從食物中補充，既安全又健康。

2、魚肝油不可以持續每天都補，吃一段時間停幾天，然后再吃，斷斷續續補充的效果較好。

3、人體需要維生素A的量極微小，從食物中攝取，已經足夠滿足嬰兒所需。

4、應避免嬰兒長期大量吃魚肝油，有可能會帶來一定危害。

重點提示：嬰兒是否應該吃魚肝油，要根據嬰兒自身的情況來決定，并且要注意魚肝油的補充應適度又適量，而不是盲目、長期的食用，平時對嬰兒的飲食進行合理搭配，做到營養均衡，魚肝油稍作輔助，完全能夠滿足嬰兒日常所需。

今日話題：你家寶寶吃過魚肝油嗎？大概吃了多久呢？

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