導(dǎo)讀燕窩，從古代，從楊貴妃、趙飛燕等，一直被視為保養(yǎng)、美肌的圣品，不僅可以滋陰潤肺、皮膚光滑，還可以使血液循環(huán)，增進胃消化和吸收，可是市場上的燕窩品牌怎么多，什....

燕窩，從古代，從楊貴妃、趙飛燕等，一直被視為保養(yǎng)、美肌的圣品，不僅可以滋陰潤肺、皮膚光滑，還可以使血液循環(huán)，增進胃消化和吸收，可是市場上的燕窩品牌怎么多，什么品牌的燕窩好呢?隨小編看看?　

1、燕之屋(國家保護商標(biāo),國內(nèi)知名專營燕窩的企業(yè),福建省著名商標(biāo),福建省優(yōu)秀連鎖企業(yè),廈門市雙丹馬實業(yè)發(fā)展有限公司)

2、總統(tǒng)牌(創(chuàng)建于清康熙八年(1669年),國家保護商標(biāo),中華老字號,北京市高新技術(shù)企業(yè),北京同仁堂健康藥業(yè)股份有限公司)

3、盞記(于1964年香港開設(shè)了第一間燕窩連鎖專門店,香港名牌,香港最大型/最多元化的燕窩零售商之一,香港盞記集團)

4、官燕棧(創(chuàng)于1964年,以中式養(yǎng)生保健為基楚的國際保健公司,香港名牌,國際大型連鎖燕窩品牌,香港官燕棧國際有限公司)

5、老行家(香港名牌,亞太地區(qū)著名連鎖燕窩品牌,十大燕窩品牌,專業(yè)致力于養(yǎng)生保健食品研制的企業(yè),老行家國際燕窩集團)

6、燕之家(創(chuàng)于香港,高檔燕窩/蟲草及海味連鎖零售行業(yè)領(lǐng)先品牌,知名燕窩品牌,香港服務(wù)名牌,燕之家燕窩專門店有限公司)

7、龍標(biāo)(始創(chuàng)于1957年新加坡,享有較高國際聲譽的頂級燕窩品牌,瓶裝燕窩行業(yè)領(lǐng)先品牌,新加坡食品(廈門)有限公司)

8、蘇門至品(致力于高品質(zhì)燕窩的研究開發(fā)及經(jīng)營,國內(nèi)極具知名燕窩品牌,大型燕窩連鎖企業(yè),蘇門至品燕窩(福州)有限公司)

9、心燕(國內(nèi)最大的燕窩原料供應(yīng)商,廣東省燕窩餐飲業(yè)協(xié)會唯一指定燕窩制品OEM加工基地,廣州龍標(biāo)心燕食品有限公司)

10、燕安居(國內(nèi)最早的純凈燕窩開創(chuàng)者,行業(yè)領(lǐng)先的大型燕窩連鎖型企業(yè),極具知名燕窩品牌,廈門燕安居連鎖經(jīng)營有限公司)

但是，好的燕窩，真正純品燕窩均來自馬來西亞、印尼。純天然手工挑毛。目前市場燕窩不存在冠名以及名牌。燕窩是天然的，沒有什么牌子的，主要是到信譽好的商家那里買，買之前需要了解一下買過的人的反饋情況。這樣才能買到品質(zhì)高的燕窩。燕窩為雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩。燕窩作為天然的滋補食品，男女老少均可食用，其能養(yǎng)陰潤燥，滋補養(yǎng)顏。此外，燕窩含多種氨基酸，也有利于孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進食，補充營養(yǎng)（孕婦吃燕窩比較推薦意康德的品牌燕窩，種類齊全，品質(zhì)好，但既然是孕婦吃還是選擇比較好的燕盞，三角盞，口感好，雜質(zhì)也少，泡發(fā)起來省勁，價格其實貴不了多少，可以去意康德看看哦）。燕窩主要產(chǎn)自東南亞各國，而最主要的兩大產(chǎn)地就是馬來西亞和印度尼西亞，燕窩最好的產(chǎn)地也是產(chǎn)自馬來西亞和印度尼西亞兩國。燕窩的市場和時代變了，在想通過虛高謀取爆利的時代一去不復(fù)返，質(zhì)量好，才是現(xiàn)在的消費者需求。最權(quán)威的一個辨別燕窩的方法就是“燉”，正宗的燕窩是雞蛋清味，沒有其他異味，像果凍一樣q 彈這種就是好燕窩。

眾所周知，吃燕窩的最佳時間是晚上臨睡前和晨起空腹時。

但是為什么選擇，晚上臨睡前和晨起空腹時這兩個時間段呢？這是不少糖粉朋友們經(jīng)常問起的問題，現(xiàn)在告訴你哦。

因為燕窩的最佳吸收環(huán)境是空腹。如今都市生活節(jié)奏快，大家生活工作都相當(dāng)繁忙，只有晚上臨睡前和晨起時，人體全身處于最松弛的狀態(tài)，此時去進食燕窩，燕窩的營養(yǎng)能被大部分吸收。

1睡前吃燕窩，有助于改善睡眠

2睡前一碗燕窩，補充人體必需的血清素，不僅能讓你睡得更好，還能改善你的情緒。

3睡前吃燕窩，可緩解熬夜綜合征，晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前食用燕窩，有利于提高免疫力、延緩腦組織衰老、延緩皮膚老化和消除氧自由基的作用。

4睡前吃燕窩，不發(fā)胖還美顏！

5睡前吃燕窩，美容效果更好！

養(yǎng)生之道，貴在守恒，貴在堅持，長期食用燕窩，你會發(fā)現(xiàn)，美白只是燕窩送給你的一份小禮物，提高免疫力、提升記憶力等養(yǎng)生好處，才是燕窩真正強大的力量。

那么，燕窩具有什么樣的營養(yǎng)價值和功效?吃燕窩的好處是什么呢?今天小編就來科普一下這方面的知識。

燕窩的營養(yǎng)成分

在營養(yǎng)學(xué)上，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩主要成分有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白質(zhì)含量比較高，每100克干燕窩中含有蛋白質(zhì)49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵4.9mg。

燕窩的功效主治

在中醫(yī)當(dāng)中，燕窩是一種性平味甘的中藥材，主要具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中以及化痰止咳的功效，臨床上可用于久病虛損、咳嗽痰喘等疾病癥狀。

常吃燕窩，身體可收獲3個好處

1.滋補養(yǎng)顏

燕窩的滋補養(yǎng)顏作用主要得益于其中所含有的豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質(zhì)成分有助于人體組織的生長、發(fā)育及病后復(fù)原。

2.養(yǎng)陰補肺

燕窩具有養(yǎng)陰潤燥的功效，同時對于肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。

3.增強免疫

燕窩中的氨基酸對于人體免疫系統(tǒng)具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。

但不宜吃燕窩的有三大禁忌人群

1.疾病患者，身體患有重大疾病的人群對于飲食尤其要注意。燕窩屬于一種滋補品，對于身患疾病的人服用尤其要注意，別吃壞身體了。

2.新生兒，新生兒因為身體還沒發(fā)育好的緣故。如食用燕窩也不能消化掉它的營養(yǎng)成分，可能還會導(dǎo)致消化不良。不過過了四個月，等到寶寶身體器官發(fā)育一些后便可以安全食用了。

3.感冒患者，得了感冒期間的人群人體大部分免疫力下降。同時呼吸和消化系統(tǒng)功能降低，而燕窩屬于高蛋白食物，食用不能夠完全吸收，可能還會導(dǎo)致感冒加重。

這些便是為大家解說的吃燕窩的好處有哪些，可以根據(jù)自己的身體情況適量服用。

懷孕吃燕窩有什么好處和壞處

孕媽媽們在食用燕窩的時，要講究少吃多餐的原則。最好每次食用五克左右的燕窩（像意康德的燕窩一般3-5克就夠一人吃了，發(fā)頭有8倍，燉出來一碗了，建議孕媽媽睡覺前還是不要吃太多量哦，因為人體的吸收能力是有限的，吃太多也不一定都會吸收呢）,如果大家能夠在晚上空腹的時候食用燕窩，就能夠保證燕窩的營養(yǎng)成分被充分的吸收哦!

感冒的孕媽媽們最好不要食用燕窩為宜，因為孕媽媽們在感冒期間，自身的每個器官抵抗力都急劇下滑,然而燕窩又是滋補養(yǎng)品，會加重孕媽媽們身體器官的負(fù)擔(dān)哦!

總之吃燕窩的好處是有很多，但是一定要記住在我們挑選燕窩的時候那些太漂亮的！太白的！太整齊的！千萬別吃哦。