導(dǎo)讀對(duì)于一個(gè)婚后的女人來(lái)說(shuō)，為了生一個(gè)健康活潑的寶寶，從飲食營(yíng)養(yǎng)、食物種類上都比較在意。孕婦吃東西時(shí)都有一些講究，而且有些蔬菜一定不能亂吃，不然的話就會(huì)影響到孕....

對(duì)于一個(gè)婚后的女人來(lái)說(shuō)，為了生一個(gè)健康活潑的寶寶，從飲食營(yíng)養(yǎng)、食物種類上都比較在意。孕婦吃東西時(shí)都有一些講究，而且有些蔬菜一定不能亂吃，不然的話就會(huì)影響到孕婦及胎兒健康，我來(lái)為您解釋一下，這3種常見蔬菜雖好，但孕婦一定不能吃過(guò)量，以免身體不適。

1.生菜：生菜一般被很多人做為生食來(lái)食用，事實(shí)上，生菜中很容易含有細(xì)菌和農(nóng)藥。如果孕婦吃的話，非常容易導(dǎo)致腹瀉，對(duì)于胎兒的穩(wěn)定不利。由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間對(duì)于食物的營(yíng)養(yǎng)以及衛(wèi)生是非常有講究的，因此，生菜這類型容易滋生細(xì)菌的蔬菜還是盡量少吃。白菜可以做為生菜的代替!

2.苦瓜：苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。還有一點(diǎn)要注意的是苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過(guò)多食用。

3.莧菜：莧菜性屬滑利，有通竅滑胎的功效，孕早期的孕婦應(yīng)忌食，特別是有流產(chǎn)傾向或是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦。但孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)可食用。

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