導讀夏天天氣熱，孕婦來碗淮山排骨湯，清淡爽口還能補充營養夏天到了，氣溫一天比一天高，天氣越來越炎熱，孕媽媽吃不下飯，胎兒得不到營養怎么辦？來碗淮山排骨湯，不僅可....

夏天天氣熱，孕婦來碗淮山排骨湯，清淡爽口還能補充營養

夏天到了，氣溫一天比一天高，天氣越來越炎熱，孕媽媽吃不下飯，胎兒得不到營養怎么辦？來碗淮山排骨湯，不僅可以補血補氣、健脾養胃還能補充胎兒的營養。廢話不多說，現在就來看淮山排骨湯怎么做？

淮山排骨湯所需的食材如下：排骨一根、淮山一根、生姜一塊、枸杞子一小把、鹽、雞精、料酒適量。

食材準備好后，就要開始煲嚕！一定要仔細學哦！

第一步把淮山去皮洗干凈切厚塊，裝碗里備用。生姜切片。

第二步將排骨沖洗干凈，冷水下鍋，把排骨倒入，加入適量料酒，焯下血水，煮開后將排骨撈起瀝干水分。

第三步將焯過水的排骨倒進電砂鍋里，加半鍋開水，加入生姜，高檔火煲兩個小時。

第四步兩個小時后將切好的淮山、枸杞子倒入電砂鍋再煲一個小時。

最后一步湯煲好后加入適量的鹽、雞精。

完成了以上步驟就可以喝湯了！淮山排骨湯是一道美味羹湯，對孕媽媽來說是一道開胃湯，還能補充胎兒的營養。孕爸爸你學會了嗎？若學會了，就趕快動手做吧。孕媽媽喝著你親手煲的湯感覺會更幸福。

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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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