導讀女性在懷孕以后，隨著妊娠月份的增加，身體會出現一系列明顯的變化，在這個過程中也會帶來明顯的痛感，全身各個部位都有可能出現。針對這些問題，孕媽媽們必須要引起重....

女性在懷孕以后，隨著妊娠月份的增加，身體會出現一系列明顯的變化，在這個過程中也會帶來明顯的痛感，全身各個部位都有可能出現。針對這些問題，孕媽媽們必須要引起重視，嘗試利用各種方法去緩解，否則一旦時間久了，疼痛問題就可能變得更加嚴重。

懷孕后孕婦會出現這些“痛”，孕晚期會更明顯，不能放任不管

孕媽媽們在孕早期可能還沒有什么感覺，但是等到進入孕中期開始，肚子開始慢慢漲大，尤其是進入孕晚期后，孕媽媽們的肚子已經變得很大了，這時身體的重心會往前移，腰背部位的肌肉會出現代償的情況，一旦代償過度就會引起疼肌肉炎癥，從而出現疼痛感。

針對這種情況，建議要多注意休息，孕媽媽們要避免長時間站立或是以不良姿勢坐著。如果腹部較大，孕媽媽們認為承受的壓力過大時，可以選擇使用托腹帶，托腹帶可以幫助撐起子宮，這樣也能緩解腰背部的壓力。

孕媽媽們還需要注意的是，如果原本腰背部的疼痛感慢慢延申到大腿，同時還伴有尿頻或是尿急等癥狀，或是伴隨有小腿抽筋等等，那么就要警惕是不是出現了 低鈣癥狀。

還有很多孕媽媽在懷孕之后會感到乳部脹痛，尤其是進入孕晚期之后，乳部越漲越大，痛感也會變得更加明顯，其實這是因為身體在受孕之后會分泌出大量的雌性激素，促進乳房二次發育，而且這個時候乳部也會變得較為敏感，所以可能就只有一點點的刺激都會讓孕媽媽們覺得有些疼痛。

在這種情況下，新媽媽們就需要選擇合適的內衣，尤其是在大小方面需要更用心的挑選，否則如果內衣的大小不合適，特別是內衣較小的情況下，長時間束縛著乳部，就有可能產生壓迫感，從而給孕媽媽們帶來痛感。在這個基礎上，孕媽媽們還要選擇柔軟舒適的純棉內衣，對于孕媽媽們來說，膚感更好，穿起來也不會那么不適應。

平時如果想要舒緩乳部產生的疼痛，可以適當地對乳部進行按摩，或是用溫熱的毛巾進行熱敷，也能夠在較大的程度上緩解疼痛。

在這里也要提醒孕媽媽們，如果在懷孕期間感覺到下腹部疼痛，尤其是其中夾雜著牽引疼痛和下墜感，更需要多加注意。因為這種情況很可能說明孕媽媽們的子宮出現了明顯的向后傾斜，也可能是懷孕后盆腔充血所導致的。

當然，也有一種原因是隨著子宮的不斷漲大，導致子宮周圍的韌帶從原先較為松弛的狀態變成有較強的緊張感，因而帶來下腹部隱痛感和下墜感。

如果孕媽媽們的痛感較為明顯，那么最好先去醫院做個詳細的檢查，如果檢查結果沒什么問題，那么回到家以后要多注意臥床休息，同時進行飲食和運動方面的調節，如多吃一些富含膳食纖維的食物，避免出現便秘癥狀，否則下肢系統更更容易出現紊亂的情況，運動方面則可以選擇多散步。

除此之外，還要提醒孕媽媽們，如果下腹部的疼痛伴隨有出血癥狀，或是存在惡心、頭暈、心慌、胎動次數減少等等，那就說明很可能是胎寶寶出現了緊急情況，一定不要疏忽。

部分孕媽媽們在孕晚期還會感受到自己的生殖部位有較為明顯的疼痛感，尤其是在行走的時候痛感會加重，其實這主要是因為盆腔血液增加，導致靜脈系統的壓力增大，而且靜脈還受到子宮的壓迫，這些都有可能還會增加疼痛感。建議孕媽媽們平時不要穿太緊的內褲，大小適宜即可。平時也不要長時間站立，超過30分鐘就要休息了，別一直強撐著。

孕媽媽們在懷孕后腸胃系統也會受到影響，腸胃消化和吸收功能都會降低，這時就容易引起消化不良，從而出現腸胃不適感。建議孕媽媽們平時一定要保證自己三餐準時吃，別讓胃部空著，如果能采取少食多餐的模式就更好了，平時盡量少吃具有刺激性的食物，如酸辣、油炸、碳酸等食物。如果平時腸胃不適感較為強烈，最好去醫院做檢查。

結語：孕期孕媽媽們會出現各種各樣的痛感，有些較容易應對，有些則需要去尋求專業醫生的幫助。因此，需要孕媽媽們多加注重自己的身體狀態，避免問題變得更加嚴重。