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寶寶輔食米糕的做法松軟又好吃(寶寶輔食營養食譜菜譜)

發布時間:2024-01-25閱讀(18)

導讀前段時間囤了三袋粘米粉,開始研究各種粘米粉做的糕點,我和暖心都特別喜歡吃各種蒸糕米糕之類的,這下可以過把癮了。這款小松糕做好了口感是比較蓬松軟糯的,不油不膩....

寶寶輔食米糕的做法松軟又好吃(寶寶輔食營養食譜菜譜)(1)

前段時間囤了三袋粘米粉,開始研究各種粘米粉做的糕點,我和暖心都特別喜歡吃各種蒸糕米糕之類的,這下可以過把癮了。 這款小松糕做好了口感是比較蓬松軟糯的,不油不膩不粘牙,好吃。 這個食譜里因為加入了20克糯米粉,糯米粉不建議減量,只放粘米粉話比較松散不黏,口感不好,所以兩歲以下的寶寶或腸胃不太好的寶寶要少吃,吃多了會影響消化。

By 暖心寶寶的輔食日常

用料

  • 粘米粉 130克
  • 糯米粉 20克
  • 清水 90克
  • 細砂糖 10克
  • 桑葚果醬 120克

做法步驟

寶寶輔食米糕的做法松軟又好吃(寶寶輔食營養食譜菜譜)(2)

1、準備食材,我這里用到的是桑葚果醬,之前有寫過食譜,可以上我主頁搜一下【桑葚果醬】 沒有桑葚果醬也沒有關系,可以換成任何喜歡的餡料,蜜豆、豆沙、棗泥等等都可以,不過一定要保證餡料的水分較少,否則小松糕下面的部分會變僵。 我用了10克糖,如果寶寶可以接受原味,那么不放糖再好不過了。放的話也要放顆粒細一點的砂糖,后面涉及到過篩,粗砂糖有可以過不去。

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2、粘米粉和糯米粉混合均勻。 粘米粉就是大米磨成的粉,可以買現成的,也可以自己打粉。

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3、粉中倒入90克清水,要慢慢倒,邊倒邊攪拌,最后攪成這樣的一個個粉團,只留很少的干粉的狀態。

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4、用手指或手心把這些粉團均勻搓開。用手抓一把粉,能攥成團,但是用手指一戳就散,這樣水分就算合格的。如果捏不成團,說明水分不夠還需要重復上一步。 每種米粉的吸濕度不同,這個還需要自己來調整。 如果要加糖,就在這一步把砂糖倒進去。

寶寶輔食米糕的做法松軟又好吃(寶寶輔食營養食譜菜譜)(6)

5、把上一步搓散的米粉過篩,成團的粉用手在篩網上按壓搓動,這一步很需要時間和手力,要有耐心啊。 想要追求更松軟的口感,可以過篩2~3遍。

寶寶輔食米糕的做法松軟又好吃(寶寶輔食營養食譜菜譜)(7)

6、容器內抹油防粘,用勺子把篩好的米粉舀入容器中,倒的時候輕輕抖落,倒入容器五分之一時用鏟子輕輕抹平,千萬不要按壓,會變僵的。 這里任何耐高溫的容器都可以,我用的是我家普通的吃飯碗。

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7、在上面輕輕鋪上一層餡料。

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8、再在上面鋪上篩好的米粉,用同樣的方式舀入并刮平,同樣不可以按壓。

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9、容器封上保鮮膜防止蒸餾水滴入,冷水上鍋,蒸20~25分鐘就可以出鍋了。

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10、出鍋晾晾,不燙的時候就可以倒扣脫模了。 這個要趁熱更好吃,如果隔天吃,只需要回鍋再蒸五六分鐘就又恢復綿軟了。

小貼士

1.這個如果過篩好了會很松軟,有時間和體力的話建議多過兩遍篩。只過一遍的話口感會稍微扎實一點,但是也很好吃。如果有小篩子直接篩進模具里,效果會更好。 2.過篩會比較累人,選網眼稍大的篩子會好一些。 3.適合24個月以上,對食材不過敏的寶寶食用。

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