導(dǎo)讀美國(guó)FDA指出，孕期偶爾出行，孕媽承受到的輻射劑量非常小，幾乎不會(huì)給胎兒帶來(lái)傷害。并且，孕媽可以選擇‘人檢’替代‘安檢’，避免不必要的威脅。編輯：邱寫(xiě)寫(xiě)北方....

美國(guó)FDA指出，孕期偶爾出行，孕媽承受到的輻射劑量非常小，幾乎不會(huì)給胎兒帶來(lái)傷害。并且，孕媽可以選擇‘人檢’替代‘安檢’，避免不必要的威脅。

編輯：邱寫(xiě)寫(xiě)

北方的冬天，已經(jīng)迎來(lái)了第一場(chǎng)雪，眼看年關(guān)將近，人們走親訪友、歸鄉(xiāng)旅游等，也開(kāi)始預(yù)定機(jī)票出行了。

在這個(gè)熱熱鬧鬧的時(shí)候，有一群人卻常常被大家給忽略了，那就是孕媽。

此時(shí)，肚子里懷著小寶寶的孕媽們卻開(kāi)始發(fā)愁了，孕婦可以坐飛機(jī)嗎？有哪些需要注意的事情呢？

兩個(gè)技巧四項(xiàng)注意，懷著寶寶同樣可以安心出行

玉鳳懷孕4個(gè)多月了，難得今年的年假比較長(zhǎng)，玉鳳和老公計(jì)劃一起出去旅游散散心。

可是眼下玉鳳的孕吐剛好了一點(diǎn)，肚子也開(kāi)始逐漸凸起來(lái)，再過(guò)一兩個(gè)月，肚子可能就更大了，老公擔(dān)心玉鳳出行不方便，也擔(dān)心寶寶的安全，旅行這件事也就成了一個(gè)問(wèn)題。

前幾天，玉鳳向閨蜜提起此事，閨蜜卻見(jiàn)怪不怪地說(shuō)：“這有啥奇怪的，我都懷孕30多周了還到處跑呢，根本閑不住啊！”

閨蜜告訴玉鳳，孕媽也是可以出去游玩的，尤其是孕中期胎兒非常穩(wěn)定，只要注意安全、別太累，孕媽坐飛機(jī)出遠(yuǎn)門是很常見(jiàn)的事情。

懷孕了可以出遠(yuǎn)門嗎

總是有人告訴孕媽，懷孕了不能做這個(gè)、不能做那個(gè)，在飲食上已經(jīng)有了一大堆的講究，再不讓孕媽出門，這不是把人憋壞了嗎？?jī)蓚€(gè)小技巧，讓孕媽也可以放心出行。

★ 選擇合適的時(shí)間

多數(shù)航空公司有相關(guān)的規(guī)定，不允許孕期36周以上的孕媽乘坐飛機(jī)出行，有一些公司可能有更嚴(yán)格的要求，孕媽在購(gòu)票前可以先咨詢一下。

做出這樣的規(guī)定，主要也是因?yàn)榇_實(shí)曾有孕媽把寶寶生在飛機(jī)上的“驚魂壯舉”，一般而言，選在孕期14~28周出行都是比較安全的。

★ 選擇靠過(guò)道的座位

長(zhǎng)時(shí)間坐著壓迫下肢，孕媽可能會(huì)感到不舒服，因此建議孕媽盡量選擇靠過(guò)道的座位，不論是飛機(jī)還是高鐵，站起來(lái)走一走、去洗手間都會(huì)比較方便。

坐飛機(jī)會(huì)不會(huì)有輻射？

這一點(diǎn)是孕媽們最為擔(dān)心的，乘坐飛機(jī)需要承受的輻射，確實(shí)很難計(jì)算，這和具體的飛行高度、地段緯度等都有關(guān)系。

一般來(lái)說(shuō)，為了安全起見(jiàn)，孕媽整個(gè)孕期承受的輻射量應(yīng)當(dāng)控制在1mSv以下，而要想達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，至少需要連續(xù)15次長(zhǎng)達(dá)9小時(shí)的飛行。

這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)也是挺難達(dá)成的，孕媽們就算再貪玩，也不至于趕巧在懷孕期間跑這么多趟呀，偶爾的一兩次出行，真的不需要太擔(dān)心了。

保護(hù)寶寶安全，孕媽出行四項(xiàng)注意需記牢

孕媽媽畢竟屬于特殊人群，出門在外除了人身安全之外，還有很多需要注意的事情。

1）身體情況咨詢

建議孕媽媽在出行之前，提前咨詢產(chǎn)檢醫(yī)生，對(duì)自己的身體情況有一個(gè)大致的了解，看是否具備可以乘飛機(jī)出行的條件。

有一些在醫(yī)生的建議下需要保胎的孕媽，身體情況比較不穩(wěn)定，就不要冒這個(gè)險(xiǎn)啦。

2）資料準(zhǔn)備

除了一些航空公司要求的《特殊旅客運(yùn)輸申請(qǐng)表》、《特殊旅客運(yùn)輸?shù)怯泦巍?/strong>等，孕媽還可以將自己的產(chǎn)檢檔案、三級(jí)醫(yī)院開(kāi)具的診斷證明都準(zhǔn)備好帶在身上。

3）出行方式選擇

為了避免擁擠給孕媽帶來(lái)不適，建議的出行方式主要有自駕和飛機(jī)出行。近距離出行選擇自駕是最方便和安全的，而遠(yuǎn)距離出行就要乘坐飛機(jī)了。

火車通常人群相對(duì)擁擠，而汽車又可能會(huì)帶來(lái)暈車的問(wèn)題，孕媽即使是進(jìn)入到孕中期，也常常會(huì)有胃酸反流的不適感，暈車可能會(huì)引起更大的不適。

4）安全帶的系法

不論是飛機(jī)安全帶，還是私家車的安全帶，孕媽媽都要學(xué)會(huì)最安全的系法哦。我們平常系安全帶可能都勒在了腹部，但這種系法，孕媽肚子里的小寶寶可受不了。

正確的系法是兩根帶子分別放在肚子的上下兩側(cè)，既可以起到保護(hù)孕媽的作用，又可以避免擠壓到寶寶，讓孕媽和寶寶都感到比較舒適。

小島今日話題：孕媽媽們年底有出行的計(jì)劃嗎？

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