導(dǎo)讀許多寶媽媽都被夜間斷奶的問(wèn)題所困擾。事實(shí)上，白天帶孩子很累。如果她們必須經(jīng)常在晚上起床，那就太痛苦了。特別是，職業(yè)母親第二天必須早起上班，如果睡不好，還必須....

許多寶媽媽都被夜間斷奶的問(wèn)題所困擾。

事實(shí)上，白天帶孩子很累。

如果她們必須經(jīng)常在晚上起床，那就太痛苦了。

特別是，職業(yè)母親第二天必須早起上班，如果睡不好，還必須面對(duì)繁忙的工作，就更加的痛苦。

01

為什么要戒掉夜奶

1.頻繁的夜奶會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不足，影響寶寶的智力以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，使嬰兒食欲不振、情緒等整體狀態(tài)不好。

2.產(chǎn)生齲齒。由于寶寶半夜吃奶后，寶媽媽也很累，就再?zèng)]有精力清理寶寶的口腔衛(wèi)生，這樣很容易產(chǎn)生蛀牙。

02

什么時(shí)候可以開(kāi)始戒夜奶？

嬰兒在3個(gè)月大之前不適合放棄夜奶。

在這個(gè)階段，嬰兒每月體重增長(zhǎng)的非常快，每月增長(zhǎng)約1公斤，對(duì)能量的需求也很高。

六個(gè)月后，嬰兒開(kāi)始添加輔食，建議寶寶從六個(gè)月開(kāi)始逐步戒夜奶，一歲前徹底戒掉。

由于這一階段的體重增長(zhǎng)速度減慢，生長(zhǎng)激素不再整天旺盛分泌，而是在嬰兒晚上陷入深度睡眠時(shí)開(kāi)始集中分泌。

當(dāng)然，每個(gè)嬰兒的情況是不同的，我們可以根據(jù)以下情況判斷是否可以戒掉夜奶。

1.嬰兒的睡眠規(guī)律已經(jīng)形成，夜間持續(xù)睡眠的時(shí)間延長(zhǎng)了。

當(dāng)?shù)搅撕饶痰臅r(shí)間時(shí)，寶寶可能會(huì)開(kāi)始不安穩(wěn)了，但是這個(gè)時(shí)候媽媽?xiě)?yīng)該保持安靜，不要做任何事情。如果寶寶能繼續(xù)接著自己睡覺(jué)，就意味著是時(shí)候戒掉夜奶了。

2.開(kāi)始添加輔食時(shí)，當(dāng)輔食越來(lái)越多樣化時(shí)，你就可以戒掉夜奶。

3.長(zhǎng)牙時(shí)。當(dāng)寶寶開(kāi)始長(zhǎng)乳牙時(shí)，就可以斷夜奶了。

03

如何正確戒掉夜奶

#提供輔食，白天要喂飽。

寶寶六個(gè)月后，僅靠母乳是不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的。

所以，這個(gè)時(shí)候要開(kāi)始添加輔食。

為了避免寶寶晚上餓，白天一定要喂飽，尤其是晚上睡覺(jué)前的最后一餐，可以逐漸增加量，這樣，寶寶晚上起來(lái)喝夜奶的情況就會(huì)逐漸減少。

#調(diào)整喂奶時(shí)間。

逐步調(diào)整寶寶喂奶時(shí)間，逐漸延長(zhǎng)夜間喂奶間隔。每次調(diào)整半小時(shí)，比如晚上11點(diǎn)的喝奶時(shí)間，逐漸提前到10點(diǎn)左右。

#睡前安慰

其實(shí)很多時(shí)候，寶寶吃奶只是為了尋求媽媽的安慰，獲得安全感、滿足感。

媽媽可以通過(guò)輕拍幫助迷糊中的寶寶安然入睡。

04

寶寶長(zhǎng)牙時(shí)牙齦發(fā)癢，晚上頻繁醒來(lái)，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)奶嘴，以減少晚上頻繁醒來(lái)的次數(shù)。

有些寶媽采取“一刀砍”的方法，不管寶寶怎么哭，都不喂TA。

這是非常不科學(xué)的，即使寶寶已經(jīng)到了戒夜奶的時(shí)候，也要循序漸進(jìn)。

寶寶生病時(shí)，建議暫停戒夜奶計(jì)劃，向?qū)I(yè)醫(yī)生征求意見(jiàn)。

注：本文涉及的醫(yī)學(xué)部分僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下醫(yī)學(xué)診斷和治療為準(zhǔn)。

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