導讀寶寶滿月后，媽媽可以給寶寶做一些被動操，促進寶寶的生長發育，擴胸運動便是一種。新生兒寶寶本來是腹式呼吸，擴胸運動可以有效幫助寶寶進行胸式呼吸。同時，擴胸運動....

寶寶滿月后，媽媽可以給寶寶做一些被動操，促進寶寶的生長發育，擴胸運動便是一種。

新生兒寶寶本來是腹式呼吸，擴胸運動可以有效幫助寶寶進行胸式呼吸。

同時，擴胸運動能夠活動寶寶的肩部、手肘關節、上肢和胸部肌肉，鍛煉寶寶的協調性，對寶寶好處多多哦！

擴胸運動訓練方法：

（1）爸爸媽媽雙手分別握住寶寶的兩只小手，向水平方向伸展

（2）收回寶寶雙臂，交叉于胸前，右臂在上

（3）將寶寶雙臂回復水平位

（4）再重復同樣的動作，左臂在上

稍大力、緩慢重復4組。

爸爸媽媽還可以配上有節奏的口令，例如：小手臂，飛呀飛，回來啦，飛呀呀，引起寶寶的興趣，寶寶也會更喜歡這樣的小互動哦~

爸爸媽媽今天有沒有和寶寶好好互動呢？