導(dǎo)讀寶寶評(píng)測(cè)正本清源，教你怎么給寶寶選安全好奶粉！今年的5月13號(hào)，笨爸爸曾經(jīng)發(fā)過一篇關(guān)于DHA的文章，把DHA的作用，需不需要補(bǔ)，十大奶粉品牌中DHA含量誰(shuí)高....

寶寶評(píng)測(cè)

正本清源，教你怎么給寶寶選安全好奶粉！

今年的5月13號(hào)，笨爸爸曾經(jīng)發(fā)過一篇關(guān)于DHA的文章，把DHA的作用，需不需要補(bǔ)，十大奶粉品牌中DHA含量誰(shuí)高誰(shuí)低，說(shuō)了一遍。

還沒有看過的親們可以找一下看看。

因?yàn)椴粩嗟挠邪謰寙栮P(guān)于DHA的問題，所以，這次笨爸爸把奶粉品牌的名單再進(jìn)行了擴(kuò)大整理，一共整理了19個(gè)品牌41款奶粉中的DHA數(shù)據(jù)。（往下看）

同時(shí)，把大家關(guān)心的幾個(gè)問題再重新強(qiáng)調(diào)一下。

首先跟大家強(qiáng)調(diào)的，是DHA攝入，到底要多少的量，才能起到促進(jìn)腦發(fā)育和視覺發(fā)育的作用？

在這方面，我們看到有世界衛(wèi)生組織（WHO）、世界糧農(nóng)組織（FAO）、歐洲食品安全局（EFSA）的數(shù)據(jù)，也可以看到有中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)（DRIs）的推薦攝入數(shù)據(jù)。

這些數(shù)據(jù)互為參考，大同小異。鑒于在DHA的研究方面，歐洲食品安全局更為領(lǐng)先和慎重，我們采用EFSA的數(shù)據(jù)，即：

0-12個(gè)月的寶寶，每天需補(bǔ)充100mgDHA，能夠起到促進(jìn)大腦發(fā)育的作用；

奶粉中的DHA，占脂肪酸的總比例，需達(dá)到0.3%，才能起到促進(jìn)視覺發(fā)育的作用。

12個(gè)月以后，寶寶可以從一些富含DHA的食物中（魚類和蛋黃）額外獲得DHA，所以這次我們重點(diǎn)說(shuō)1歲以內(nèi)的寶寶。

根據(jù)EFSA的這個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，41款奶粉中的DHA含量情況如何呢？以0.3%（占總脂肪酸比例）為參考線，請(qǐng)看下圖，誰(shuí)更好，一目了然。

圖片可點(diǎn)擊放大

中國(guó)的奶粉標(biāo)準(zhǔn)中，DHA屬于可選擇性成分，而且也沒有設(shè)定最小值，只設(shè)定了最多不能超過0.5%（占總脂肪酸比例）。

也就是說(shuō)，在中國(guó)售賣的奶粉，可加可不加，只要不超最大值，隨便加多少。

在計(jì)劃修訂的新奶粉國(guó)標(biāo)征求意見稿里，就不是這樣了，限定了最小值是3.6mg/kj，最大值是9.6mg/kj。（注意，這里的標(biāo)準(zhǔn)單位改了，不是占脂肪酸的比例）

這意味著，以后不能那么隨意的加一點(diǎn)點(diǎn)，就敢大肆宣傳自己的奶粉對(duì)促進(jìn)寶寶智商和視力有作用了。

笨爸爸還要強(qiáng)調(diào)的第二點(diǎn)是，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，是不需要額外再補(bǔ)DHA的，母乳中的含量足夠！

綜合多方面的研究數(shù)據(jù)來(lái)看，中國(guó)母乳中的DHA含量在0.35%左右（沿海比內(nèi)陸更高），一天的奶量喝下去，寶寶大概能獲得350mg左右的DHA，比奶粉寶寶獲得更多。很多奶粉一天能提供的量還達(dá)不到100mg。

要不怎么說(shuō)母乳金貴，奶粉都是在歇力的模仿母乳，但始終都沒有母乳好。

最后一點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的，鑒于奶粉中的DHA沒有母乳那么高，所以市場(chǎng)上有很多額外給寶寶補(bǔ)充DHA的產(chǎn)品，什么魚油、藻油、核桃油甚至海豹油之類的，這里頭也有很多的坑，這部分，笨爸爸留待下回給大家分解，敬請(qǐng)留意！

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