導讀三伏天到了，天氣愈加的濕熱這種天氣，當媽更加不易，因為此時暑熱之氣最盛的時期，孩子更易上火，引發咽喉腫痛、便秘等癥狀，現在小編就來說說關于寶寶上火喝蘋果水?....

三伏天到了，天氣愈加的濕熱這種天氣，當媽更加不易，因為此時暑熱之氣最盛的時期，孩子更易上火，引發咽喉腫痛、便秘等癥狀，現在小編就來說說關于寶寶上火喝蘋果水?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

寶寶上火喝蘋果水

三伏天到了，天氣愈加的濕熱。這種天氣，當媽更加不易，因為此時暑熱之氣最盛的時期，孩子更易上火，引發咽喉腫痛、便秘等癥狀。

因為3歲以下孩子的腸胃比較脆弱，涼茶綠豆湯這些東西雖然降火效果很棒，但我從來不會給孩子多喝。這種天氣，如果想給較小的孩子降降火，我推薦媽媽換著花樣給孩子點蔬果汁，這樣降火更溫和。

▼蜂蜜檸香蓮霧汁

清甜可口的蓮霧，不僅有清熱、解渴的功效，而且含有水分多，非常適合榨成果汁。搭配檸檬和蜂蜜一起，在高熱天氣也能起到開胃消食的作用，是適合孩子午后飲用的一道飲品。

【食材】

蓮霧7個、檸檬1/4個、蜂蜜2茶匙、涼開水適量

【做法】

步驟1：將蓮霧搓洗干凈，對半切開去掉籽，切成小塊備用。

步驟2：將蓮霧放入攪拌機中，擠入少許檸檬，倒入適量涼開水，攪打成果汁。

步驟3：將果汁倒出，調入蜂蜜，拌勻即可。

▼香梨西柚汁

夏季給寶寶來點西柚，可清燥熱，生津解渴，還能開胃消食。不過酸苦的葡萄柚味并不受到寶寶歡迎，這里梨、蜂蜜搭配食用，口感上能減輕西柚的酸苦味，還有清潤、排毒的功效。

【食材】

梨子半個、西柚半個、涼開水200毫升

【做法】

步驟1：梨子削皮，去掉梨心，切成小塊。將西柚去皮，剝掉白絲，掰成小塊。

步驟2：將梨子和西柚放入攪拌機中，倒入涼開水，將水果攪打成細膩的果汁。

步驟3：用濾網過濾掉果肉。

步驟4：取過濾后的果汁，調入蜂蜜，蜂蜜拌勻即可飲用。

▼火龍果西瓜汁

西瓜汁是孩子們的大愛，而且降火效果也不錯。加上同樣有祛火效果的火龍果，以及香濃的酸奶，這道火龍果西瓜汁的口感非常不錯。

【食材】

火龍果1個、西瓜1小片、酸奶120克、涼開水少許

【做法】

步驟1：將火龍果去皮，取果肉，然后將火龍果肉切成小塊，將西瓜去皮，切成小塊。

步驟2：將火龍果肉和西瓜倒入攪拌機中，倒入酸奶和少許涼開水，將水果攪打成果汁。

步驟3：將攪打好的果汁倒入杯中即可。

▼朵媽小貼士

給寶寶準備果汁時，要特別注意糖分的攝入。如果果汁太甜，會讓孩子更容易上火，也容易使孩子胃口變差，更不愛吃飯。如果用西瓜、芒果等本身比較甜的水果制作果汁，應該少下一些蜂蜜或糖，味道控制在微甜即可。