朋友小楊才懷孕4個(gè)月就已經(jīng)開(kāi)始抱怨了，原來(lái)小楊以前是個(gè)“吃貨”，完全抵擋不住美食的誘惑，但自從懷了寶寶后，家里人這不讓吃哪不讓吃，讓她苦不堪言。

聽(tīng)到她的抱怨，我不禁笑著說(shuō)道：“如果你以為孕期只用忌口，那就太天真了，除了飲食上要注意，還有幾種水也最好別喝。”

小楊聽(tīng)完忍不住仰天長(zhǎng)嘆道：“天吶，還讓不讓人活了，你快說(shuō)說(shuō)，是哪些水不能亂喝啊。”在座的準(zhǔn)媽媽是否也想知道呢？那就快來(lái)跟我一起漲知識(shí)吧！

沒(méi)有礦物質(zhì)的純水

什么是純水，就是用RO凈水器過(guò)濾過(guò)的水。如今的水質(zhì)問(wèn)題令人堪憂(yōu)，很多家庭里都配備了凈水器。但是不得不承認(rèn)，有些凈水器的過(guò)濾效果太厲害了，除了水分子，其他雜質(zhì)都能過(guò)濾掉，其中也包括水里面的礦物質(zhì)等有益元素。

孕媽長(zhǎng)期喝這樣的水，很可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏微量元素，從而降低免疫力，不僅容易讓自己小病纏身，還會(huì)影響胎寶寶的正常發(fā)育哦。

小貼士：孕期準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)補(bǔ)充一些微量元素，這樣對(duì)你和胎兒都有利哦！

汽水

這種東西正常人都要少喝，更別說(shuō)懷著寶寶的孕婦了。很多碳酸飲料中都含有二氧化碳和咖啡因，孕媽喝了不僅會(huì)肚子脹氣，而且還很特別精神興奮，導(dǎo)致晚上睡不著覺(jué)，而孕媽的睡眠質(zhì)量可是跟寶寶發(fā)育掛鉤的。

另外，咖啡因這種物質(zhì)還會(huì)直接作用于胎兒，影響他們的大腦神經(jīng)發(fā)育，再加上有些汽水里面還會(huì)有添加劑和色素，想想都覺(jué)得可怕。所以即使以前再喜歡喝，懷孕后孕媽們還是為了孩子多忍一忍吧！

冰鎮(zhèn)過(guò)的水

現(xiàn)在正值炎炎夏季，喝點(diǎn)冰水確實(shí)能緩解燥熱感。而且有些女性在電視上看那些外國(guó)孕媽?zhuān)χ蠖亲佣己壤渌X(jué)著自己應(yīng)該也可以吧。

拜托，當(dāng)然是不行的啦！我們的體質(zhì)和外國(guó)人的體質(zhì)不同，熱水才是“國(guó)民標(biāo)配”。大家想一下，平時(shí)生病的時(shí)候，都想喝熱水而不是喝冰水，而且國(guó)外很多地區(qū)生病也不喝熱水，因?yàn)樗麄兏揪蜎](méi)有喝熱水的習(xí)慣，所以孕媽們還是不要跟人家比啦，特別是腸胃脆弱的人，喝冰水更容易導(dǎo)致痙攣，從而給胎寶寶帶來(lái)影響。

小編有話(huà)說(shuō)：孕期多喝水有助于孕媽調(diào)理腸胃，并幫助胎兒健康成長(zhǎng)。但上面這幾種水，大家一定要忍住不喝，如果嘴巴沒(méi)味道，可以適當(dāng)沖一些孕婦奶粉飲用，緩解下嘴饞。

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（本文由兜兜的媽咪原創(chuàng)，圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）