導讀朋友小楊才懷孕4個月就已經開始抱怨了，原來小楊以前是個“吃貨”，完全抵擋不住美食的誘惑，但自從懷了寶寶后，家里人這不讓吃哪不讓吃，讓她苦不堪言。聽到她的抱怨....

朋友小楊才懷孕4個月就已經開始抱怨了，原來小楊以前是個“吃貨”，完全抵擋不住美食的誘惑，但自從懷了寶寶后，家里人這不讓吃哪不讓吃，讓她苦不堪言。

聽到她的抱怨，我不禁笑著說道：“如果你以為孕期只用忌口，那就太天真了，除了飲食上要注意，還有幾種水也最好別喝。”

小楊聽完忍不住仰天長嘆道：“天吶，還讓不讓人活了，你快說說，是哪些水不能亂喝啊。”在座的準媽媽是否也想知道呢？那就快來跟我一起漲知識吧！

沒有礦物質的純水

什么是純水，就是用RO凈水器過濾過的水。如今的水質問題令人堪憂，很多家庭里都配備了凈水器。但是不得不承認，有些凈水器的過濾效果太厲害了，除了水分子，其他雜質都能過濾掉，其中也包括水里面的礦物質等有益元素。

孕媽長期喝這樣的水，很可能會導致體內缺乏微量元素，從而降低免疫力，不僅容易讓自己小病纏身，還會影響胎寶寶的正常發育哦。

小貼士：孕期準媽媽可以適當補充一些微量元素，這樣對你和胎兒都有利哦！

汽水

這種東西正常人都要少喝，更別說懷著寶寶的孕婦了。很多碳酸飲料中都含有二氧化碳和咖啡因，孕媽喝了不僅會肚子脹氣，而且還很特別精神興奮，導致晚上睡不著覺，而孕媽的睡眠質量可是跟寶寶發育掛鉤的。

另外，咖啡因這種物質還會直接作用于胎兒，影響他們的大腦神經發育，再加上有些汽水里面還會有添加劑和色素，想想都覺得可怕。所以即使以前再喜歡喝，懷孕后孕媽們還是為了孩子多忍一忍吧！

冰鎮過的水

現在正值炎炎夏季，喝點冰水確實能緩解燥熱感。而且有些女性在電視上看那些外國孕媽，挺著大肚子都喝冷水，覺著自己應該也可以吧。

拜托，當然是不行的啦！我們的體質和外國人的體質不同，熱水才是“國民標配”。大家想一下，平時生病的時候，都想喝熱水而不是喝冰水，而且國外很多地區生病也不喝熱水，因為他們根本就沒有喝熱水的習慣，所以孕媽們還是不要跟人家比啦，特別是腸胃脆弱的人，喝冰水更容易導致痙攣，從而給胎寶寶帶來影響。

小編有話說：孕期多喝水有助于孕媽調理腸胃，并幫助胎兒健康成長。但上面這幾種水，大家一定要忍住不喝，如果嘴巴沒味道，可以適當沖一些孕婦奶粉飲用，緩解下嘴饞。

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（本文由兜兜的媽咪原創，圖片來自網絡）