導(dǎo)讀本文純屬原創(chuàng)，版權(quán)歸本文作者所有，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享。懷孕后的女性隨時(shí)都會(huì)被各種不適情況突然“造訪”，前天老苗就接到了一位孕媽周女士，剛到了孕中期，前天中午突....

本文純屬原創(chuàng)，版權(quán)歸本文作者所有，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享。

懷孕后的女性隨時(shí)都會(huì)被各種不適情況突然“造訪”，前天老苗就接到了一位孕媽周女士，剛到了孕中期，前天中午突然間感到心悸、呼吸急促、胎動(dòng)也有些異常，并且還有輕微的腹痛，擔(dān)心孩子會(huì)出意外，周女士沒(méi)來(lái)得及通知家人就急忙趕來(lái)醫(yī)院掛了急診，老苗了解完情況隨即就幫她聯(lián)系了婦產(chǎn)科同事。經(jīng)過(guò)檢查之后，確診周女士是因?yàn)閲?yán)重貧血才出現(xiàn)的心悸和呼吸急促，胎兒也因?yàn)槟阁w出現(xiàn)異常而受到了一定的影響，而且由于周女士長(zhǎng)期貧血，導(dǎo)致胎兒還有些發(fā)育遲緩。

孕期出現(xiàn)貧血是很常見(jiàn)的問(wèn)題，因?yàn)槠浒Y狀和孕早期的妊娠反應(yīng)極為相似，都會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、渾身無(wú)力、頭暈等癥狀，孕媽們經(jīng)常會(huì)將兩者混為一談，于是，就忽略了貧血的問(wèn)題，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，就已經(jīng)非常嚴(yán)重了。貧血對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，可能不會(huì)出現(xiàn)太大的問(wèn)題，但是對(duì)于懷孕的女性而言，貧血可能會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生的抗體量降低、免疫力低下、抗病能力減弱等情況，產(chǎn)后感染的幾率也會(huì)增大，而且貧血的孕媽還會(huì)因?yàn)楣┭跄芰档?，出現(xiàn)心跳加快的情況，從而使血液流動(dòng)的速度也有所增加，這就會(huì)給孕媽的心臟造成負(fù)擔(dān)。不光孕媽自身會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，胎兒也會(huì)因此受到牽連，可能會(huì)出現(xiàn)胎兒慢性缺氧，誘發(fā)胎兒發(fā)育遲緩，還會(huì)造成胎兒早產(chǎn)、新生兒貧血、宮內(nèi)窘迫，甚至增加死胎的風(fēng)險(xiǎn)等。

孕婦為什么比普通人更容易發(fā)生貧血

首先，是自身含鐵量不足。女性由于體質(zhì)特殊，本就容易發(fā)生貧血，而每月一次的月經(jīng)也會(huì)帶走一大部分血量，再加上又不注意補(bǔ)鐵，懷孕以后，身體內(nèi)所儲(chǔ)存的鐵量就會(huì)明顯不足，難以維持身體正常的造血功能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)的女性，在整個(gè)孕期需要的鐵元素高達(dá)1000mg，平均每日需鐵量為45mg，就年輕的女性而言，正常的含鐵量為2.3mg左右，每日正常攝入15mg，而且女性鐵流失的速度較快，如果沒(méi)有達(dá)到孕期需鐵量，就說(shuō)明已經(jīng)貧血了，需要在孕前做好補(bǔ)鐵工作。

其次，懷孕后的身體和胎兒需要。女性在懷孕后，身體會(huì)發(fā)生很多變化，所需要的血量也會(huì)明顯增多，這樣就導(dǎo)致了孕媽身體的血液濃度下降，為了使血液濃度上升，就必須有鐵元素的幫忙，自然就會(huì)消耗掉孕媽身體內(nèi)所儲(chǔ)存的鐵了。除了血液濃度的原因，胎兒在發(fā)育和胎盤(pán)形成的時(shí)候也需要鐵元素的參與，胎兒的成長(zhǎng)需要血液，就只有從孕媽這里獲取，而孕媽體內(nèi)的血液只夠自己使用，如果分給了胎兒，自己自然就會(huì)發(fā)生貧血了，而且，隨著胎兒不斷長(zhǎng)大，還需要更多的血液來(lái)支持，孕媽就更加需要補(bǔ)鐵了。

最后，飲食上忽略了補(bǔ)鐵。現(xiàn)在女性大多數(shù)都是上班族，平時(shí)工作忙，吃飯都是隨便解決，根本顧不上營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，就會(huì)造成體內(nèi)鐵的缺乏。而懷孕初期，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)惡心、孕吐等情況，更加沒(méi)有食欲，如果飲食上再得不到補(bǔ)充，加上孕吐就會(huì)導(dǎo)致鐵元素大量流失，而且還會(huì)影響到腸胃的正常吸收，缺少了鐵，孕媽自然就會(huì)貧血了。

懷孕期間如何預(yù)防貧血

1、孕期補(bǔ)血就是要補(bǔ)鐵。孕媽可以選擇一些含鐵豐富的食物進(jìn)行補(bǔ)鐵，比如瘦肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟等，豆制品也是含鐵量較多的食物，還可以多吃一些面食，面食要比大米的含鐵量多，而且容易消化。同時(shí)，還需要多吃水果和蔬菜，不僅能夠補(bǔ)鐵，而且水果和蔬菜中的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道中的吸收。

2、多吃一些高蛋白食物。孕媽貧血只補(bǔ)鐵還不行，還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以和鐵一起制造血紅蛋白，增加血液濃度。孕媽可以選擇一些高蛋白的食物，比如瘦肉、豆制品，牛奶可以在睡前喝一杯，可以補(bǔ)充蛋白的同時(shí)，還有助于孕媽睡眠。

3、如果缺鐵嚴(yán)重可以考慮補(bǔ)充鐵劑。孕期如果缺鐵嚴(yán)重的話，可以考慮使用藥物補(bǔ)充鐵元素，當(dāng)然，這一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行才可以。補(bǔ)鐵的藥劑主要是易于吸收的活性鐵，也可以選擇注射式的方法，迅速補(bǔ)充鐵元素來(lái)緩解孕媽因缺鐵造成的貧血癥狀。

4、按時(shí)產(chǎn)檢。懷孕期間，孕媽一定要及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體是否出現(xiàn)異常，以便及時(shí)治療。

我是老苗——一名80后超級(jí)奶爸，也是醫(yī)院里最炸眼的男性護(hù)士長(zhǎng)，扛得動(dòng)“病號(hào)”，搬得動(dòng)病床！在孕育新生命的過(guò)程中，遇到任何問(wèn)題或者困惑都可以來(lái)問(wèn)老苗，希望老苗的建議可以幫助孕媽們減輕煩惱，讓我們一起攜手，為胎寶的健康保駕護(hù)航！

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