導(dǎo)讀過(guò)年被催生是眾多父母形成的“儀式感”，美其名曰為自己孩子的幸福著想，確實(shí)，父母的心意我們要欣然接受。但是，面對(duì)催生，有的人是不愿意生，有的人則是想生卻懷不上....

過(guò)年被催生是眾多父母形成的“儀式感”，美其名曰為自己孩子的幸福著想，確實(shí)，父母的心意我們要欣然接受。但是，面對(duì)催生，有的人是不愿意生，有的人則是想生卻懷不上。

蘭州天倫不孕癥醫(yī)院表示，其實(shí)懷孕也講究天時(shí)地利人和，只有做好以下這4點(diǎn)，才能快速懷上寶寶！

1、調(diào)理身體

夫妻雙方身體健康，是懷孕生子的前提條件。一旦身體情況不好，就很難懷孕。因此，備孕前要做好孕前檢查，排除健康隱患。

除此之外，備孕期間應(yīng)當(dāng)適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，還要注意防止流感、傳染性疾病等，因?yàn)閭湓衅陂g服藥不利于優(yōu)生優(yōu)育。

2、生活規(guī)律

現(xiàn)代夫妻，生活不規(guī)律，喜歡熬夜，不少人都因?yàn)檫@個(gè)原因，導(dǎo)致備孕幾個(gè)月沒懷上。

專家建議，在備孕期間，應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠，合理作息，杜絕殺精食物，戒除吸煙酗酒等不良習(xí)慣。

3、調(diào)整心態(tài)

心態(tài)也是影響懷孕的重要因素，本就因?yàn)閼巡簧现保偌又改傅拇叽伲芏喾蚱薅际窃街痹綉巡簧希瑧巡簧嫌指又保膽B(tài)失衡，陷入惡性循環(huán)……

求子心切，每一對(duì)備孕夫妻，都希望一次就造人成功。但是，備孕要注意調(diào)整好心態(tài)。心態(tài)放松，其他環(huán)節(jié)都正常，懷孕自然水到渠成。

4、控制同房頻率

為了提高懷孕成功率，有些夫妻會(huì)每天都同房，甚至一天同房多次。其實(shí)，這樣做只會(huì)適得其反。

通常情況下，精子在女性體內(nèi)可存活1—2天，所以，在排卵期前后隔天同房一次即可。這樣每次排出的精子數(shù)量更多、質(zhì)量更好，懷孕成功率自然大大提高。