導讀在日常生活中，鯽魚是很常見的一種魚類食物，它的做法多樣，鯽魚湯就是其中最受歡迎的一種吃法，很多人都會喜歡喝鯽魚湯。那么寶寶能喝鯽魚湯嗎?寶寶能喝鯽魚湯嗎寶寶....

在日常生活中，鯽魚是很常見的一種魚類食物，它的做法多樣，鯽魚湯就是其中最受歡迎的一種吃法，很多人都會喜歡喝鯽魚湯。那么寶寶能喝鯽魚湯嗎?

寶寶能喝鯽魚湯嗎

寶寶可以喝鯽魚湯。

鯽魚湯味道鮮美，營養價值高，鯽魚湯可補氣、健脾、固腎，適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調的人日常食用，能增強脾胃功能。因此，寶寶是可以適當的喝鯽魚湯的。

寶寶多大能喝鯽魚湯

6個月左右。

一般6個月大的寶寶就可以適當的添加輔食了，這個時候寶寶可以喝適量的鯽魚湯了。鯽魚湯雖然有營養，但是也不能給寶寶喝太多，以100毫升左右為宜，要注意觀察寶寶的反應，可根據情況適當加量或減量。

寶寶喝鯽魚湯的好處

健脾利潤止咳

寶寶臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風寒就會影響到肺或導致脾虛而失去正常功能。鯽魚湯所含的蛋白質質優、齊全、易于消化，常食可增強寶寶的抗病能力，對于久咳不愈的孩子有很好的治療效果。

促進腦部發育

鯽魚湯中含有的DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力，并能預防、改善老年癡呆癥狀。

明目

鯽魚湯中的牛磺酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之光感細胞對光的反應，并維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有明目的功能。

寶寶怎么喝鯽魚湯

寶寶喝的鯽魚湯不能放油，鹽也只放少許或不放，其他調料也不要太重，如果鯽魚湯很肥，湯中有油脂浮在上面，給寶寶喝的湯要去除上面的油脂，以免攝入脂肪太多引起腹瀉。另外，寶寶不宜天天喝鯽魚湯，可以和別的湯輪流換著一起喝，最好搭配一些蔬菜，營養補充要均衡。

1.鯽魚紅燒、干燒、清蒸、汆湯、均可，但以汆湯，最為普遍。

2.冬令時節食之最佳;鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳。

3.如用陳皮和鯽魚煮湯，有溫中散寒、補脾開胃的功效，適宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虛弱無力等。

4.巧去魚腥味，將魚去鱗剖腹洗凈后，放入盆中倒一些黃酒，就能除去魚的腥味，并能使魚滋味鮮美。鮮魚剖開洗凈，在牛奶中泡一會兒既可除腥，又能增加鮮味。吃過魚后，口里有味時，嚼上三五片茶葉，立刻口氣清新。

一般情況下，寶寶是可以喝鯽魚湯的。鯽魚湯的味道鮮美，可以刺激寶寶的食欲，并且鯽魚湯含有多種營養物質，能補充寶寶所需的營養，非常適合寶寶食用。下面讓我們具體來看看吧!

寶寶喝鯽魚湯的做法

奶白鯽魚湯

材料：

鯽魚，嫩豆腐，姜，蒜，鹽，香菜，蔥。

做法：

1、鯽魚去鱗去其內臟和腮，洗凈，控干水分。

2、鍋內下油，油熱后，下入姜蒜炒香。

3、下入鯽魚轉小火反正面煎制。

4、待魚皮變黃，加適量開水轉中火慢燉。

5、十五分鐘后，加入嫩豆腐塊繼續燉5分鐘。

6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。

小訣竅：

1、洗魚時，腮和魚肚內層黑膜一定處理干凈，否則不利于健康，并且腥味重。

2、一定等鍋內油熱后下魚煎，煎魚時不要急于翻動，注意觀察，待底面變黃再翻動，否則容易破皮，影響美觀。

3、可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調味品。