導(dǎo)讀文|李知行醫(yī)生合肥的黃女士是一位孕婦，在懷孕初期全家人非常開(kāi)心，期待著小生命的到來(lái)。在不久前她生下了寶寶，胖胖嘟嘟，出生的時(shí)候足足有六斤七兩，全家都很歡喜。....

文|李知行醫(yī)生

合肥的黃女士是一位孕婦，在懷孕初期全家人非常開(kāi)心，期待著小生命的到來(lái)。在不久前她生下了寶寶，胖胖嘟嘟，出生的時(shí)候足足有六斤七兩，全家都很歡喜。

但她高興沒(méi)多久，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)生下來(lái)的是全盲畸形寶寶，家人傷心又傷神，不知道怎么辦。

據(jù)了解，黃女士在懷孕初期，不知道是懷孕以為是普通的感冒，因此吃了治療感冒的藥。后來(lái)，覺(jué)得懷孕沒(méi)那么矯情，所以孕期很多禁忌，也沒(méi)太注意。

并且由于工作的原因，所以也沒(méi)太注意經(jīng)常熬夜，甚至有時(shí)夜里餓了，就自己泡一碗泡面，結(jié)果導(dǎo)致悲劇發(fā)生了。

我們知道孕婦生活的方方面面都和胎兒相關(guān)，很多孕婦也和黃女士一樣，抱著僥幸的心理。須不知沒(méi)事還好，要是有事就是一輩子后悔都來(lái)不及。所以當(dāng)知道懷孕后，孕媽真不能馬虎。

那懷孕后，應(yīng)該要注意哪些呢?

1、孕婦在懷上寶寶頭三個(gè)月非常關(guān)鍵

胚胎在初期發(fā)育還不太穩(wěn)定，在三個(gè)月前最好禁止夫妻生活，以免造成流產(chǎn)。此外要遠(yuǎn)離輻射，多休息，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，讓胎兒更著床更穩(wěn)，發(fā)育更好。

2. 懷孕3-6個(gè)月是穩(wěn)定期，也是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵期

寶寶懷孕3-6個(gè)月期間，胚胎基本處在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)，這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽可以及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。多吃新鮮果蔬，如蘋(píng)果、櫻桃、草莓、葡萄等，補(bǔ)充維生素和鈣。

孕中期，這幾點(diǎn)注意好更有利于胎兒發(fā)育

（1）注意休息，保持樂(lè)觀的情緒

樂(lè)觀的情緒對(duì)胎兒發(fā)育有著很重要的作用，禁忌大喜大怒。寶寶在肚子會(huì)感應(yīng)到媽媽的情緒變化，所以保持樂(lè)觀心情很重要。

（2）適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶更有利

在懷寶寶三個(gè)月后，胚胎發(fā)育穩(wěn)定，可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如瑜伽，散步，適當(dāng)爬下樓梯對(duì)身體也是有益的。飯后走動(dòng)散步也可加速消化食物的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒的身心健康更有利。

（3）防止感染病毒

在病毒流感的季節(jié)，應(yīng)該少去人員流動(dòng)大的地方走動(dòng)，防止感冒，在家多開(kāi)窗通風(fēng)，多養(yǎng)綠植，保持空氣流通。

（4）定期到醫(yī)院檢查

產(chǎn)檢的時(shí)間一般通常在懷孕的初期到產(chǎn)前，產(chǎn)檢能及早地發(fā)現(xiàn)發(fā)育情況。在落后的一些農(nóng)村地方，孕婦的產(chǎn)檢事項(xiàng)也很少注意，導(dǎo)致寶寶出生后先天性疾病。

有些畸形的疾病在懷孕期間能查出來(lái)，能及早干涉與治療，達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

（5）不亂服藥物

一些藥物會(huì)對(duì)胎兒對(duì)造成直接的傷害，在胎兒發(fā)育的初期身體、腦部、器官各方面都比較脆弱，因此對(duì)于藥物使用更加需要謹(jǐn)慎使用。在服用藥物時(shí)，要詳細(xì)了解藥物對(duì)身體是否有副作用，接受醫(yī)生的建議和意見(jiàn)。

（6）注意飲食禁忌

在懷孕期間，多吃蛋白質(zhì)豐富且新鮮的食物。未完全熟透或被污染的食物孕婦不可拿來(lái)食用，因?yàn)橛行┦澄镏锌赡苡屑纳x(chóng)，會(huì)對(duì)胎兒造成不利的影響。腌制或熏制的食物也要少吃，如咸魚(yú)、熏肉、臘腸等等，這些食物營(yíng)養(yǎng)成分流失，且孕期食用，對(duì)胎兒發(fā)育不利。

3.懷孕后三個(gè)月關(guān)鍵時(shí)期，產(chǎn)前準(zhǔn)備哪些?

懷孕后期，胎兒的體重會(huì)增加快速，行動(dòng)起來(lái)也有許多不便的。在這個(gè)時(shí)要注意觀察身體的變化情況，平時(shí)要多注意，不要摔跤之類(lèi)。特別是這3點(diǎn)。

（1）睡覺(jué)時(shí)往左側(cè)臥

孕晚期，孕媽肚子在了，胎兒活動(dòng)的空間也少了，如果還平躺的話對(duì)身體會(huì)有很大的壓力，也容易引起身體供血不足臉色蒼白。所以左側(cè)臥對(duì)孕婦和嬰兒都是最佳姿勢(shì)。

（2）不彎腰提重物

彎腰對(duì)孕婦壓力大，特別是彎下腰會(huì)擠壓到胎兒，而且因?yàn)槎亲哟?，孕婦也不太方便能彎下腰。所以能不提重物盡量不提，如果要拿東西的時(shí)候盡量蹲下再起來(lái)。

（3）做最后的產(chǎn)前檢查

孕晚期，孕媽媽要隨時(shí)做好生產(chǎn)的準(zhǔn)備。所以，每隔一周要到醫(yī)生做胎心監(jiān)測(cè)，同時(shí)也要提前跟醫(yī)生溝通，確定生產(chǎn)方案。然后就是，把住院要準(zhǔn)備的證件，待產(chǎn)包打包好，放松心情，隨時(shí)等著寶寶的到來(lái)。

懷孕是每個(gè)家庭都要經(jīng)歷的事情，也是人生的大喜事，特別是孩子還是一個(gè)家庭的希望。所以從備孕開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽們就要時(shí)刻注意，為了生一個(gè)健康又聰明的寶寶，也為了孩子的未來(lái)。

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