導(dǎo)讀雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，肉質(zhì)細(xì)嫩，而且有各種各樣的烹煮方法，對(duì)身體滋補(bǔ)也比較有利，所以孕婦在懷孕期間可以多吃一些雞肉，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，而孕婦也是可以吃公雞肉....

雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，肉質(zhì)細(xì)嫩，而且有各種各樣的烹煮方法，對(duì)身體滋補(bǔ)也比較有利，所以孕婦在懷孕期間可以多吃一些雞肉，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，而孕婦也是可以吃公雞肉的，但是不管是公雞肉還是其它的肉類(lèi)食物，都一定要注意烹煮熟，絕對(duì)不能夠吃生肉，以免對(duì)健康造成危害，我來(lái)為大家講解一下關(guān)于懷孕了可以吃雞肉嗎?跟著小編一起來(lái)看一看吧!

懷孕了可以吃雞肉嗎

雞肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，肉質(zhì)細(xì)嫩，而且有各種各樣的烹煮方法，對(duì)身體滋補(bǔ)也比較有利，所以孕婦在懷孕期間可以多吃一些雞肉，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，而孕婦也是可以吃公雞肉的，但是不管是公雞肉還是其它的肉類(lèi)食物，都一定要注意烹煮熟，絕對(duì)不能夠吃生肉，以免對(duì)健康造成危害。

一、孕婦吃公雞的好處：雞的肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，適合多種烹調(diào)方法，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用，是比較適合孕婦吃的白肉。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的飲食需要廣泛多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)量，可吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物。不管公雞還是母雞，肉質(zhì)都含有豐富蛋白質(zhì)，都是可以吃的。

二、孕婦吃公雞需注意：公雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白食物，孕婦吃公雞時(shí)要注意烹飪，為安全與衛(wèi)生著想，不要吃沒(méi)有煮熟的雞肉；而且準(zhǔn)媽媽在孕期要尤其注意營(yíng)養(yǎng)均衡，任何食物都不要攝取過(guò)量，適量才是關(guān)鍵所在。

三、食療作用

1、補(bǔ)血益氣:適宜膚色沒(méi)有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。

2、補(bǔ)腎虛:癥狀為"寒"，腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，水腫的腎陽(yáng)虛。

3、調(diào)經(jīng):調(diào)理經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)(短)或是月經(jīng)過(guò)少(多)。

4、養(yǎng)肝:可以促進(jìn)肝氣循環(huán)，舒緩肝郁。

5、通乳生乳:有開(kāi)胃健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。

6、其他功效:可溫中益氣，補(bǔ)精添髓;用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。常吃雞肉炒菜花可增強(qiáng)肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。