導(dǎo)讀懷孕期間，吃的方面對于所有的孕媽來說都是非常重要的，有很多孕媽反應(yīng)這也不能吃那也不能吃，難道是要靠著一口仙氣撐著嗎？也有孕媽表示孕期什么都吃，沒有什么忌口的....

懷孕期間，吃的方面對于所有的孕媽來說都是非常重要的，有很多孕媽反應(yīng)這也不能吃那也不能吃，難道是要靠著一口仙氣撐著嗎？也有孕媽表示孕期什么都吃，沒有什么忌口的，也沒有什么事情，那可能是因為有些蔬菜根本就不曾吃過或者是身體素質(zhì)非常好，那也就沒有太大的影響。不管是屬于什么情況，也不能說什么都不能吃，只是有些蔬菜可能會有一定的影響，孕媽可以適當?shù)男⌒男貏e如果是體質(zhì)比較虛弱的孕媽可能更加需要注意些。

孕媽需要慎吃（少吃）的5種蔬菜（一）

①韭菜：韭菜有益于子宮興奮，少吃沒有關(guān)系，如果多吃的話可能會誘發(fā)子宮收縮；②苦瓜：苦瓜有降火的功效，但是苦瓜是屬于寒涼的蔬菜苦，含有奎寧成分，多食容易傷及脾胃，還易引起子宮興奮；③茄子：茄子是屬于寒涼的食物，如果脾胃虛寒，容易腹瀉的，建議少吃或者是不吃；④荸薺：屬于寒涼的食物，雖然有清熱的功效，如果脾胃虛弱著不建議多吃，特別是孕早期，容易引起宮縮滑胎；⑤扁豆，扁豆若沒有烹煮熟透，可能會引發(fā)頭疼，嘔吐，腹瀉等情況，而且扁豆吃太多容易導(dǎo)致腹脹不舒適；

孕媽需要慎吃（少吃）的5種蔬菜（二）

①豆瓣菜，豆瓣菜屬于寒涼食物，有通經(jīng)絡(luò)的作用，多食用會傷害脾胃，虛弱者易流產(chǎn)；②蘆薈：蘆薈會刺激到子宮，容易引起孕婦腹部不適，要少吃；③蕨菜屬于寒涼的食物，建議少食用；④芥藍：中醫(yī)上面認為芥菜吃多的話會損傷孕媽的元氣，還會抑制人體激素的分泌，不利于整個妊娠期；⑤馬蘭：馬蘭具有活血化瘀的作用，對于妊娠期的孕媽來說，比較容易引起宮縮，因此要少吃；

孕媽需要慎吃（少吃）的5種蔬菜（三）

①木耳菜：木耳菜屬于寒涼食物，同時有活血化瘀的作用，食用容易導(dǎo)致宮縮，建議最好不吃，實在想吃一定要少量；②木薯：木薯全株是有毒，食用的新鮮塊根部分毒性最強，如果家里人不會處理木薯的話，還是少吃或者不吃為好，而且如果處于不當，孕期食用木薯會增加胚胎畸形發(fā)生率；③牛蒡：牛蒡有活血祛瘀的功效，體質(zhì)比較虛弱，或者是流產(chǎn)跡象的孕媽最好是不食用或者是少食用為好；④薺菜：有孕媽食用薺菜后出現(xiàn)子宮收縮，腹部不適疼痛等現(xiàn)象，孕媽要慎吃；⑤櫻桃蘿卜：櫻桃蘿卜下氣的效果非常好，對于腸胃的刺激性強，孕媽需要慢慢適應(yīng)，切不可一次吃太多；

孕媽需要慎吃（少吃）的5種蔬菜（四）

①莼菜性涼，脾胃虛寒的人吃多了容易傷身，孕婦都是屬于比較虛弱的群體，要慎吃；②黑木耳：黑木耳屬于涼性食物，吃多了會引起孕媽的不適感，建議少食用；③油菜，有才有促進血液循環(huán)，有散血、化瘀等功效，孕媽要慎食用；④莧菜：莧菜有預(yù)防貧血功效，但是也有滑胎的作用，食用不當易引發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)；⑤香椿：香椿中含有硝酸鹽和亞硝酸鹽的含量比較高，孕媽是需要少食用的，同時香椿屬于發(fā)物，如果有過敏或者是慢性病的孕媽最好不要食用；

其實沒有什么食物是不能吃的，都是需要少食用，要飲食均衡，重要的是不能偏食挑食，如果過多的食用寒涼活血化瘀的食物，肯定是不好的。而且孕期階段屬于特殊階段，孕媽們的身體都是隨著寶寶的增長不停的變化，也可以說是屬于虛弱的狀態(tài)，多加了解，規(guī)避一些要慎重少吃的食物，對于自己和胎寶寶來說都是最好的。

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