導讀生孩子，是很多女性的人生分水嶺。生孩子不止意味著這個世界上有了一個和你血脈相連的小寶貝，還意味著骨骼、肌肉的損傷。而有一項危害在懷孕期間就已經開始，那就是妊....

生孩子，是很多女性的人生分水嶺。生孩子不止意味著這個世界上有了一個和你血脈相連的小寶貝，還意味著骨骼、肌肉的損傷。而有一項危害在懷孕期間就已經開始，那就是妊娠斑。
妊娠斑又稱為黃褐斑、蝴蝶斑，是懷孕期間，女性內分泌改變導致。部分孕婦會在妊娠4個月后，臉上出現茶褐色斑，多分布在鼻梁和臉頰，對稱出現。

有些妊娠斑會隨著生產逐漸消失，有些妊娠斑卻會頑固的糾纏在臉上幾年不變，甚至可能加重。如何才能在生娃后快速祛掉這些色斑呢？
1、飲食改善。很多媽媽害怕胡亂使用祛斑產品會影響給寶寶喂奶，但色斑又不能放任，那么可以嘗試用飲食改善色斑。多吃富含維生素C和維生素E的食物，有利于改善色斑。

2、提高身體代謝。通常生娃后身體代謝比較好的媽媽不僅身材恢復的快，臉上也不會留下色斑。如果擔心自己的妊娠斑不能及時消失，可以做一些有助于提高代謝的工作。
3、做好防曬等護膚工作。想要色斑快些消失，就要保持一個好的肌膚狀態，做好防曬、補水保濕、隔離工作，盡快恢復肌膚白凈。

妊娠斑如果放任不管，會越來越嚴重，這會導致媽媽們的顏值直線下降，不利于家庭和睦，不利于寶媽情緒，所以祛斑還是很重要的。