導讀文|菁媽最近閨蜜一如約我的頻率高了起來，經常約我出去喝奶茶吃飯，我覺得很詫異，你現在已經懷孕了，在家里面吃不是更健康更好一些嗎？閨蜜說我快被煩死了，在家里面....

文|菁媽

最近閨蜜一如約我的頻率高了起來，經常約我出去喝奶茶吃飯，我覺得很詫異，你現在已經懷孕了，在家里面吃不是更健康更好一些嗎？

閨蜜說我快被煩死了，在家里面吃飯，婆婆拼命地往我碗里面夾菜，說我現在“一個人吃兩個人補”要多吃一些！

以前每到夏天我都要吃很多冰淇淋，但現在婆婆卻跟我說，“懷孕了不能吃冷的”，不讓我吃，我覺得懷個孕自己比坐牢還難受。

我去做產檢的時候就問過醫生能不能喝冷的東西？醫生說以前能喝，現在喝也沒有問題。

然后醫生還要我注意胎兒稍微有點偏大了，讓我要少吃一些。

我回來跟婆婆說，婆婆卻嗤之以鼻地說，這些醫生懂什么，懷孕了你們多吃一點，不然孩子生出來太瘦太小了，會影響孩子健康的！

你說她是個老人嘛，我跟她吵又不好，每天在家里面吃飯，我都覺得是酷刑，這不就經常找借口跟你出來逛一逛，我才覺得舒適一些。

確實很多婆婆和媽媽們，一旦媳婦或者女兒懷孕了，都會各種管著孕媽媽。

但是他們用這些老經驗的方法管，其實是在瞎管。

幾種孕期老經驗，其實都是在坑胎兒，婆婆和媽媽們別瞎管了

第1種：各種不能吃

懷孕了不能吃螃蟹，否則孩子生出來會橫著走路。這讓在海邊生活的媽媽們情何以堪。

要知道螃蟹是一種高蛋白，高不飽和脂肪酸，低脂肪的食物，吃了不容易長胖，而且在海邊生活的孕婦平時都是以海鮮為主，不吃螃蟹那不是暴殄天物嗎。

但媽媽如果說以前沒有吃過螃蟹，懷孕就沒有必要特意去吃螃蟹，因為可能會過敏。

不能吃羊肉，否則孩子出生會有羊癲瘋。

羊癲瘋跟羊肉都沒有半毛錢關系，羊肉高蛋白低脂肪，補血效果也很好，特別是北方的很多地方，羊肉的消耗量要比豬肉更高。

吃什么孩子就像什么，這有點無稽之談，那媽媽天天吃豬肉，那孩子以后是不是像豬一樣笨呢？

【菁媽提醒】

孕媽媽真正不能吃的就是一些沒熟的食物，以及一些腐敗變質的食物，以及自己沒懷孕之前吃了會過敏的食物，懷孕之后也不要吃了，還有就是不要吃含有酒精類的食物。

第2種：一個人吃兩個人補

懷孕之后一個人吃兩個人補，只會把媽媽補成大胖子，把胎兒補成巨大兒，影響胎兒的健康。

懷孕的孕早期媽媽飲食各方面沒有太大的變化，只要增加葉酸的攝入量就行了。

到了孕中期和孕晚期，需要的熱量和營養素稍微高一點，但是也沒有高到要增加一倍，媽媽主要是對蛋白質，鈣，鐵這些礦物質需求量增高，注意額外補充就行。

【菁媽提醒】

懷孕之后多吃一些營養密度高的食物，比如說牛奶，牛肉，少喝一些油膩的湯。

第3種：不能用護膚品和化妝品

媽媽在孕期不建議用一些祛痘、美白、抗衰、淡斑的功效性產品，但是一般的護膚還是建議的。

比如清潔類的洗面奶可以讓媽媽的皮膚更清爽一些，避免媽媽因為油脂分泌過多長痘痘，或者是臉上太油膩。

還有保濕類的產品也是需要用的，特別是有些媽媽在懷孕的時候皮膚比較干燥，如果不用保濕類的護膚品，皮膚會掉皮甚至是瘙癢。

【菁媽提醒】

懷孕之后功效性的化妝品不要用，但是保濕以及防曬是一定要用的，可以用一些比較溫和的物理性防曬霜。

第4種：要穿防輻射服

防輻射服已經有很多人提到是智商稅了，如果在夏天媽媽穿著密不透風的防輻射服，還容易導致太悶熱，皮膚長濕疹，對于輻射的阻斷作用其實也是微乎其微的。

畢竟我們日常生活周圍的輻射量都是非常小的，沒有必要專門穿一個防輻射服。

【菁媽提醒】

衣服一定要穿寬松舒適的，避免捂出濕疹。

第5種：吃燕窩皮膚變白

懷孕吃燕窩，這都是有錢的家庭才能吃得起的，但有一些家庭條件并不好，聽說吃燕窩孩子皮膚會變白，也紛紛的省吃儉用的去買燕窩來吃，這就特別沒有必要。

孩子皮膚是不是白，主要是跟父母的遺傳有關，跟吃什么沒有太大的關系，媽媽在孕期注意營養均衡就行了。

【菁媽提醒】

媽媽在孕期偶爾吃一些自己想吃的食物，飲食均衡，心情愉悅，才能保證胎寶寶的健康。

以上這些關于孕期的謠言，你聽過幾個？中過幾個呢？你還知道哪些謠言呢？歡迎在評論區討論。

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