導讀很多哺乳期媽媽會碰上這樣的困惑：“還在哺乳期，大姨媽就來了，正常嗎？”“聽老人說，來了月經(jīng)母乳就沒營養(yǎng)了，我要給寶寶斷奶嗎？”“哺乳期沒來月經(jīng)，是不是就不用....

很多哺乳期媽媽會碰上這樣的困惑：

“還在哺乳期，大姨媽就來了，正常嗎？”

“聽老人說，來了月經(jīng)母乳就沒營養(yǎng)了，我要給寶寶斷奶嗎？”

“哺乳期沒來月經(jīng)，是不是就不用避孕了？”

為了解決媽媽們的困惑，今天糕媽就來跟你們嘮嗑一下哺乳期里和大姨媽有關(guān)的那些事兒。

由于制造乳汁的催乳素會抑制生殖激素的釋放，延遲排卵的時間，所以哺乳媽媽可以享受一段無姨媽煩擾的“假期”。

至于這段“假期”有多長呢？那就因人而異了。

大多數(shù)媽媽會在產(chǎn)后6個月后結(jié)束“假期”；有的媽媽運氣差，可能才3個月姨媽就來報到了；而有的媽媽就非常爽了，整個哺乳期（一年甚至更久）都不來姨媽。

如果你的月經(jīng)恢復得比別人早，可能是因為寶寶吮吸地少了，繼而催乳素水平降低。包括喂奶間隔延長了，寶寶吃的奶量少了，或者他的睡眠時間變長了（白天超過4小時，晚上超過6小時）。

But，不管來沒來姨媽，來得規(guī)不規(guī)律，都不代表你的身體出現(xiàn)了問題，媽媽們不必擔心。

常聽老一輩人說，“來了月經(jīng)就不能給寶寶喂奶了，奶沒有營養(yǎng)，甚至有毒”，糕媽對此表示呵呵噠。

月經(jīng)期間不僅可以哺乳，而且應該、必須要繼續(xù)哺乳。母乳能為寶寶提供能量、各類營養(yǎng)物質(zhì)和免疫保護因子，是配方奶粉和輔食都不能替代的。

美國兒科學會（AAP）建議媽媽們母乳喂養(yǎng)直到寶寶滿1周歲（1歲后仍可繼續(xù)）。

世衛(wèi)組織（WHO）則建議喂到2歲或更久。所以媽媽們千萬別為了這么荒謬的理由，就狠心斷了寶寶的口糧。

不過，月經(jīng)期間你可能會感到焦躁不安，泌乳量有所減少。另外受激素的影響，母乳的味道會有細微的變化。

好在大多數(shù)寶寶對此沒啥感覺，或是注意到了也不care。等姨媽結(jié)束后，一切就會恢復正常。

如果真的擔心這幾日奶不夠多，你可以更加頻繁地喂奶，延長喂奶時間，多和寶寶親密接觸，以促進乳汁分泌。千萬不要盲目加奶粉哦。

好不容易有一個“姨媽假期”，能不能多享受一會兒啊？這個可以有！還沒來姨媽的哺乳媽咪們，如果不想讓它太早來，你們可以這么做：

●不過早給寶寶加輔食，前6個月純母乳喂養(yǎng)寶寶，而且要頻繁（每天6-8次）。

●和寶寶一起睡，并進行夜間哺乳（抑制排卵的泌乳荷爾蒙在凌晨1-6點水平最高）

無論是為了安撫還是進食，只讓寶寶吮吸你的乳房，不要用奶瓶、安撫奶嘴代替。

雖然哺乳可以抑制排卵，延遲月經(jīng)的到來，起到天然避孕的作用，但指望它來避孕還是很冒險的。

排卵通常發(fā)生在月經(jīng)報到的2周前左右，我們根本無法判斷什么時候就恢復生育能力了。

萬一不小心中槍了，不僅對媽媽的身體會有很大損傷，還會影響繼續(xù)哺乳。所以哺乳期一定要乖乖做好避孕措施哦。

好了，嘮叨了這么多，總結(jié)一下今天的重點，就是——大姨媽來早來晚，跟你要不要繼續(xù)哺乳沒有一毛錢關(guān)系，“既來之，則安之。”

另外，如果想讓姨媽晚點來，簡單粗暴一句話：多讓寶寶吮吸吸吸吸吸！#真相來了#

參考資料：

1.《海蒂育兒大百科（0-1歲）》

2.《西爾斯母乳喂養(yǎng)全書》

3.NHS、LLI、baby center等網(wǎng)站