導(dǎo)讀文|媛媽育兒日記原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享為了懷上健康的寶寶，準(zhǔn)爸媽們可謂是做足了各種調(diào)查，說到備孕大家最關(guān)心的問題之一，就是一年之中哪個(gè)時(shí)間最合適懷孕了。如....

文|媛媽育兒日記原創(chuàng)，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)和分享

為了懷上健康的寶寶，準(zhǔn)爸媽們可謂是做足了各種調(diào)查，說到備孕大家最關(guān)心的問題之一，就是一年之中哪個(gè)時(shí)間最合適懷孕了。

如今已到秋季，氣溫漸漸降了下來，氣候涼爽宜人，如此機(jī)會(huì)當(dāng)珍惜。

事實(shí)上，關(guān)于懷孕的最佳時(shí)機(jī)，早有醫(yī)學(xué)研究表明在八月前后。

一定有人會(huì)問，要說氣候宜人，春天不也一樣嗎？生孩子畢竟不是簡(jiǎn)單的事，還要綜合到孕期和產(chǎn)后體驗(yàn)，且聽我說說為何秋天比春天更適合。

為何八月左右最適合懷孕？有科學(xué)依據(jù)

1、蔬菜水果大量上市

秋天是豐收的季節(jié)，春季盡管氣候好，但缺少了各種可口的水果蔬菜。

懷孕后胃口本就不好，整天惡心嘔吐，什么都吃不下，秋天大批量新鮮可口的蔬菜、水果成批上市，口感營(yíng)養(yǎng)都處于最佳狀態(tài)，完全可以滿足孕婦的挑剔。

2、陽(yáng)光好，溫度適宜

秋季暑熱已散，光照卻依然充足，能讓孕婦體能生成更多的維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對(duì)胎寶寶的發(fā)育很有好處。

再者，到了這個(gè)時(shí)候，晚上睡覺時(shí)氣溫正好，空調(diào)不用開也能獲得高質(zhì)量睡眠。

再晚一點(diǎn)天氣涼了就不好了，胎兒在前三個(gè)月處于脆弱、易感染的狀態(tài)，冬天太冷，會(huì)影響孕婦體感的舒適度，間接影響胎兒的健康。

春天自不用多說了，是傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，風(fēng)險(xiǎn)高不少。

3、坐月子更省心

這么一算，秋初懷孕是不是就顯得非常合適了？

而且生完寶寶正好是來年的春末夏初，氣候同樣舒適，坐月子不受罪，既不會(huì)熱得渾身黏膩出汗，也不必?fù)?dān)心寶寶受冷或受熱。

夏季的瓜果蔬菜同樣很豐富，能讓剛生產(chǎn)完的媽媽們吃上營(yíng)養(yǎng)均衡的月子餐，乳汁中的營(yíng)養(yǎng)成分自然更好些，寶寶也吃得更健康。

再者，初夏季穿衣輕薄又不會(huì)太熱，寶媽可以更好地恢復(fù)身體，也用不上厚厚的襁褓裹著寶寶，不會(huì)影響肢體發(fā)育。

4、有利于寶寶的成長(zhǎng)

寶寶滿月后，基本就進(jìn)入到盛夏了，傍晚時(shí)分一家人帶著寶寶出門散步也很休閑。

成長(zhǎng)到6個(gè)月可以吃輔食的時(shí)候，又到了秋季，完美避開夏季腸道疾病高發(fā)的時(shí)期，寶寶能舒坦不少。

再大點(diǎn)，寶寶上學(xué)也不會(huì)耽誤，現(xiàn)在都以8月31日作為臨界線，夏初出生的寶寶正趕上好時(shí)機(jī)。

怎么樣？現(xiàn)在是不是知道為何要八月左右懷孕了，確實(shí)對(duì)媽媽和寶寶都有好處。

既然確定了最佳懷孕時(shí)機(jī)，那么又涉及到一個(gè)問題，懷孕不是想什么時(shí)候懷就什么時(shí)候懷的，無論什么時(shí)間趕上都是好的，但至少可以做到盡人事聽天命，盡可能向八月靠攏。

這就需要女性確定自己的排卵周期

常用的判斷方法有以下幾種，給大家參考一下，備孕的效率會(huì)更高喲~

1、經(jīng)期推算法

適合月經(jīng)規(guī)律，28-30天為一周期的女性，推算方法為：

處在兩次月經(jīng)正中間的那一天為排卵日，其前五天、后四天，加起來統(tǒng)稱為排卵期，在這期間更易孕。

2、基礎(chǔ)體溫推算法

排卵后在孕激素的刺激下，會(huì)使體溫上升0.5℃左右，直到經(jīng)前1-2日或月經(jīng)后第1日，體溫又會(huì)再次下降到原來的水準(zhǔn)。

月經(jīng)規(guī)律、排卵正常的女性，每天清晨剛醒來時(shí)，先不要活動(dòng)或說話，在保持身體和心情都穩(wěn)定的情況下測(cè)個(gè)體溫，并記錄下來畫成曲線，就很明顯了。

若正常排卵就是雙相曲線，若沒有就是單相曲線。

每個(gè)月體溫上升前后的那兩、三日內(nèi)，屬于排卵期范圍，受孕機(jī)率高。

3、排卵試紙推算法

排卵試紙的準(zhǔn)確率較低，據(jù)研究表明僅有30%的女性適合，大家還是視具體情況而定吧。

具體方法：

月經(jīng)結(jié)束后一星期左右，每天都用排卵紙?jiān)囈淮危热舭l(fā)現(xiàn)排卵試紙的“強(qiáng)陽(yáng)”開始漸漸增加，那么就需加強(qiáng)檢測(cè)的頻率了；

當(dāng)“強(qiáng)陽(yáng)”迅速轉(zhuǎn)弱，說明24～48小時(shí)內(nèi)為排卵的時(shí)間范圍。

4、宮頸粘液推算法

要注意觀察白帶的狀態(tài)，也能判斷是否處于排卵期。

排卵前雌激素的數(shù)量分泌增多，會(huì)導(dǎo)致宮頸粘液拉絲度增加，在排卵日當(dāng)天分泌會(huì)到最高峰，此時(shí)的白帶清澈，拉絲度也很長(zhǎng)。

PS：

了解排卵期后，再來說說精子和卵子的存活狀況。

一般來說，精子的壽命是24-72小時(shí)，卵子的壽命僅有12-24小時(shí)。

因此，在排卵前三天及排卵后一天的時(shí)間里最適合懷孕，尤其是下午5-7點(diǎn)鐘，是精子數(shù)量最多最活躍的時(shí)刻，卵子也通常在這個(gè)時(shí)段排出。

媛媽寄語(yǔ)：

盡管從理論上來說，按照上述方法能很好地把握住懷孕的最佳時(shí)機(jī)，但意外無處不在，人算總比不過天算。

計(jì)劃再完美，也是有漏洞的，若出現(xiàn)了計(jì)劃外的情況怎么辦呢？

不必?fù)?dān)憂，現(xiàn)在許多事情都能用科技手段完善，空調(diào)解決了溫度問題，大棚及養(yǎng)殖場(chǎng)解決了食物問題，醫(yī)院解決了健康問題。

既然如此，又何必再求什么“最佳”呢？說白了，順其自然，健康生產(chǎn)才是真正的最佳，努力過就好啦~

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