導(dǎo)讀嬰兒便秘小編并不建議經(jīng)常性給寶寶使用開塞露等藥物，因?yàn)榻?jīng)常用容易使寶寶在精神上和生理上對(duì)其產(chǎn)生依賴。而且藥物只能臨時(shí)緩解寶寶的便秘狀況，并不能根治。寶寶便秘....

嬰兒便秘小編并不建議經(jīng)常性給寶寶使用開塞露等藥物，因?yàn)榻?jīng)常用容易使寶寶在精神上和生理上對(duì)其產(chǎn)生依賴。而且藥物只能臨時(shí)緩解寶寶的便秘狀況，并不能根治。寶寶便秘通常是飲食不合理、沒受到科學(xué)排便訓(xùn)練或者是某些心理因素造成的，所以要根治寶寶的便秘問題，還是要通過食物來緩解。日常生活中有很多食物可以有效緩解便秘。

第一種是胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢？是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱瀉火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應(yīng)該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應(yīng)該讓寶寶熟吃胡蘿卜。

第二是蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。

第三，菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨(dú)吃，也可和在面條或粥中。

第四，紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對(duì)緩解便秘有很好的作用。

第五是水果類：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶，但橘子、蘋果對(duì)便秘沒有任何效果，橘子還有把干作用。

第六是小米粥加紅糖：小米粥加紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，你不妨試一試。

第七，黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對(duì)緩解便秘有很好的作用。

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