發布時間:2024-01-25閱讀(8)
一般寶寶在8-10月就可以斷奶了,但斷奶需慢慢來,欲速則不達,得逐步添加輔食直至寶寶能順利過渡到正常普食。
因此關于寶寶的斷奶食譜,給媽媽們提供下面這3種,甜甜糯糯易入口,幫助寶寶輕輕松松地斷奶。
▼

橘子含水量高、營養豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿卜素等十余種營養物質,食用得當,能補益肌體。
適用月齡:6個月以上
?準備食材:橘子半個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
?步驟1:將橘子剝皮,去掉白絲和膜,取橘子果肉。
?步驟2:將橘子果肉放入攪拌機榨出橘子汁。
?步驟3:過濾掉果渣,取橘子汁備用。
?步驟4:將60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀。
?步驟5:將橘子汁調入米粉中。
?步驟6:攪拌均勻,盛碗即可。

紫米有補血益氣、暖脾胃的功效,對于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等癥有一定療效。此外,紫米飯清香、油亮、軟糯可口,營養價值和藥用價值都比較高,比如補血、健脾等功效。
適用月齡:10個月以上
?準備食材:糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升
?步驟1:準備材料,全部洗干凈。
?步驟2:把花生仁洗干凈,可將材料浸泡一晚。
?步驟3:將紫米洗干凈。
?步驟4:倒入豆漿機中,等到結束音響起就可以了。

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,孩子經常喝小米糊對孩子的成長發育比較好。而雞蛋、南瓜、小米的黃金搭配,實現均衡豐富的營養,滿足人體發育成長所需的營養素。
適用月齡:6個月以上
?準備食材:雞蛋1個、南瓜50克、小米50克
?步驟1:先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋。
?步驟2:粥快煮好時,將南瓜洗凈,去皮切小塊。
?步驟3:隔水蒸熟后用攪拌機攪成泥,再取一顆蛋黃攪碎。
?步驟4:將蛋黃搗碎和南瓜泥。
?步驟5:將南瓜蛋黃泥倒入小米粥中拌勻即可。
歡迎分享轉載→http://www.avcorse.com/read-315288.html
Copyright ? 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP備19000289號-5 TXT地圖HTML地圖XML地圖