導讀生孩子是很遭罪的一件事，如果是剖腹產還好一點，畢竟有打麻藥，疼痛指數大減，最多就是產后恢復麻煩罷了。最可怕的是順產，如果還不幸遭遇難產，那痛苦真不是蓋的，傳....

生孩子是很遭罪的一件事，如果是剖腹產還好一點，畢竟有打麻藥，疼痛指數大減，最多就是產后恢復麻煩罷了。

最可怕的是順產，如果還不幸遭遇難產，那痛苦真不是蓋的，傳說中的"十級痛苦"并非虛言。

不過有經驗的醫生，會為順產的產婦挑選最合適的分娩姿勢，以最大限度地減輕產婦的痛苦。

上半年朋友阿敏生兒子的時候，就是采用了"蹲式分娩"，整個過程非常順利，雖然也痛，但她覺得還是能夠承受的，至少要比預計輕很多。

只是蹲著分娩有點像上廁所的動作，在感覺上，就仿佛寶寶是被媽媽"拉出來"的，心里有些膈應。

但時間一長，也就想開了，不過阿敏一直都很奇怪，為什么生孩子還能使用除平躺以外的其他方式？

這個問題，相信很多人也會奇怪的吧。確實是的，在大家的印象中，生娃時女性似乎只有一種姿勢，那就是平躺著把大腿張開。

無論是宣傳片，還是影視作品，又或者是現場觀摩，大家看到的基本都是這種場景。

但實際上，生孩子確實不只有一種姿勢，雖然平躺式生娃最普遍，但在一些特殊場景下，它并非最優選擇。

選擇合適的分娩姿勢，寶寶出生快，產婦也少受罪

平躺式分娩

最常見的分娩姿勢，就是平躺式，這也是大家對生孩子的普遍認知。這種姿勢也叫做"仰臥位"，對于多數產婦來說，它是最舒服的一種姿勢，而且在用力的間隔期內，產婦也可以得到充分的休息。

但這種姿勢用力比較困難，常常導致產程拖得太久，而一旦拖久了，產婦哪怕躺著也是會覺得很累的。

側臥式分娩

如果產婦長時間平躺著太累，也可以短暫轉為側臥，通過變換姿勢的方式，讓產婦的身體得到一定程度的放松。

而這種包含側臥姿勢的分娩過程，就與大眾認知不太一樣了。雖然有優點，但側臥式也有一個明顯的缺點，那就是接生極不方便。

所以一般很少使用，最多就是分娩過程中作為臨時調整的手段，以減輕產婦的壓力。

蹲式分娩

朋友阿敏采用的是蹲式分娩，顧名思義，就是生孩子的時候，產婦是蹲著的。如果直觀地形容，那就是像上廁所一樣。

蹲式分娩確實不太雅觀，但它對產婦卻非常有利，因為蹲著可以更好地用力，而且胎兒也能借助重力更順利地通過產道，所以分娩過程比較短，產婦生得也更輕松。

只不過，如果本來就是急產的話，蹲式分娩就反而可能出現來不及接生的危險，是要避免的。

站式分娩

還有一種分娩方式是產婦站著把孩子生下來，這種分娩姿勢就最考驗產婦的體力了，因為人坐久了或者躺久了都會累，又何況站著呢。

但站式分娩更有利于產婦使勁，而且胎兒借助重力的作用也更明顯，所以情緒良好，體力也充沛的產婦大可一試。

以上這些分娩方式，都是在實際生娃過程中可能被采用的，只是后面三種大家或許不太熟悉，因為遠沒有第一種那么普遍。

而這種刻板印象，也造成了其他分娩方式很少被選擇，這對于一些產婦來說，就相當于是增加了分娩難度以及分娩痛苦。

不要拘泥于平躺式分娩，你完全可以有更多的選擇

多聽醫生的建議，選擇最適合自己的分娩姿勢

在分娩姿勢的選擇上，產婦們應該多聽聽醫生的建議，甚至應該主動咨詢醫生，因為有很多醫生也是默認讓你采用平躺式的，只有你主動提起，他才會告訴你更適合的方式。

擺脫刻板印象，不要因為分娩姿勢奇怪而影響情緒

平躺式分娩可以說是大家對生孩子的一種刻板印象了，甚至包括大多數產婦都是如此。

這就會導致采用其他分娩姿勢的產婦會有一定的心理壓力，分娩過程中情緒也會極不穩定，從而加大了分娩的難度和風險。

其實不同的分娩姿勢并沒有高低貴賤之分，也沒有什么不正常，只要能減少分娩痛苦，讓分娩過程更順利，那就是最適合的。

以上這些分娩姿勢，都是針對順產而言的。對于剖腹產的產婦來說，就沒有那么多花樣可供選擇了，因為都是平躺式的。

但剖腹產也有橫切口和豎切口之分，與順產時的各種分娩姿勢一樣，它們也有各自的優缺點。

所以無論順產還是剖腹產，里面的門道都是挺多的，所以產婦在生孩子前，可一定要做足準備。