導讀酸奶既好喝又有營養，很多媽媽喜歡給寶寶吃。但關于寶寶吃酸奶，不少媽媽心中還是存在疑惑的，例如：寶寶什么時候才能吃酸奶？冷藏和常溫酸奶選哪個？購買酸奶有什么標....

酸奶既好喝又有營養，很多媽媽喜歡給寶寶吃。但關于寶寶吃酸奶，不少媽媽心中還是存在疑惑的，例如：

寶寶什么時候才能吃酸奶？冷藏和常溫酸奶選哪個？購買酸奶有什么標準？

今天就針對媽媽們關心的幾個問題，仔細跟大家說說。

喝酸奶對寶寶的好處

• 可轉換乳糖，避免乳糖不耐受

• 鈣和蛋白質含量高，促進身體發育

• 益生菌可促進消化吸收，改善孩子胃腸道的功能

• 提高孩子的免疫力，防治腸道的感染

寶寶幾歲可以吃酸奶？

6個月以后可以嘗試，但對牛奶蛋白過敏的寶寶要等到1歲后。

冰箱拿出的冷藏酸奶能直接給寶寶喝嗎？

能！實在擔心的媽媽可以讓酸奶在室溫或用保溫碗回溫一下。

冷藏酸奶和常溫酸奶，選哪種？

優先選冷藏酸奶。因為冷藏酸奶和常溫酸奶的滅菌方式不同，但冷藏酸奶保留的營養成分更高。若外出游玩，冷藏酸奶不易保存，可選擇常溫酸奶。

寶寶酸奶怎么選？

• 無糖/低糖

• 全脂酸奶

• 發酵乳蛋白質含量≥2.9g/100g，風味發酵乳≥2.3g/100g

• 碳水化合物＜12g/100g（隱形糖）

• 配料表顯示生牛乳 菌種

• 無添加劑（比如甜味劑、食用香精等）

喝酸奶要注意：

• 不空腹喝酸奶

• 不成為奶的替代而大量食用

• 對牛奶蛋白過敏的寶寶暫時不能吃

• 不宜與抗菌素同服

• 喝酸奶后及時漱口