導讀春節長假過后，很多人上班都感覺力不從心。是不是感覺假還沒放夠。但現實是還是要回到工作崗位上，而且忙碌的工作狀態隨之而來。是不是時常感覺狀態不好，注意力不集中....

春節長假過后，很多人上班都感覺力不從心。是不是感覺假還沒放夠。但現實是還是要回到工作崗位上，而且忙碌的工作狀態隨之而來。是不是時常感覺狀態不好，注意力不集中，甚至還有可能出現焦慮、郁悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。

而阿膠作為三大滋補元寶，往往會與女性群體聯系起來，養血補血、美容養顏等。其實，近年來，阿膠也越來越成為上班一族的主力消費人群。為何他們這么喜歡吃阿膠呢？年假剛過，要不要也給拼命工作的自己買些阿膠呢？

其實阿膠為什么會受到上班一族的追捧對象呢？一方面，我們不得不承認一個事實，那就是上班一族的健康堪憂，正如年后上班一樣，很多人普遍存在亞健康，工作忙、壓力大，于是免不了煙酒過度、暴飲暴食、熬夜加班、長期面對電腦輻射、作息無規律等，于是就出現了包括眼睛疲勞、體重過重、脫發、內分泌紊亂等癥。甚至更有甚者未老先衰，出現了如高血糖、高血壓、高血脂等“三高”癥狀。這使得很多人極度透支自己的體力和身體健康。

上班一族養生必選—阿膠牛奶。阿膠牛奶做法簡單快捷，很適合匆匆忙忙的上班一族。做法如下：

主料：阿膠：1片；牛奶：250ml；雞蛋2個

做法：

1、將材料準備好，阿膠砸碎或者打粉，放進小鍋中，加入小許清水。2、中小火，邊煮邊攪拌。

3、攪拌阿膠溶化，加入黃糖、煮至糖溶。

4、雞蛋倒進碗里，打散，把大三的雞蛋液倒入鍋中，攪拌均勻。

5、倒入牛奶，煮至微開即可。

6、做法簡單、方便，口感非常香滑。猶如奶茶般柔滑。

小竅門：

1、熱飲效果會更佳喔。

2、雞蛋液要邊倒邊攪拌。

3、材料中的黃糖可換成紅糖、冰糖

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