導讀本文專家支持國際和平婦幼保健院圍產科主任程蔚蔚國際和平婦幼保健院產科主任駱月娥國際和平婦幼保健院產科主任醫師毛爾一夏末秋初是孕育新生命的好時節。為了順利孕育....

本文專家支持

國際和平婦幼保健院圍產科主任 程蔚蔚

國際和平婦幼保健院產科主任 駱月娥

國際和平婦幼保健院產科主任醫師毛爾一

夏末秋初是孕育新生命的好時節。為了順利孕育健康的寶寶，不少準媽媽嚴陣以待、克己自律。然而懷胎十月，總有些想做或不得不做，卻又可能會危害母嬰健康的事。以下這些事，孕期究竟還能不能做？聽聽專家的建議吧~

01

懷孕了，還能用電腦、看手機嗎？

實際上，電腦本身的危害遠不如久坐不動的生活方式對女性的傷害大。長時間坐著，活動少，骨盆受壓迫，會影響子宮血液循環，進而使胚胎賴以發育的環境受到影響。

至于孕婦青睞的防輻射服，目前我國還沒有專門針對孕婦防輻射服的標準。防輻射服是否具有防護效果，目前還無法明確下結論。所以，孕婦即使穿著防輻射服，也最好避免長時間接觸電磁輻射。

02

懷孕了，還能吃藥、打針嗎？

患有需要接受長期藥物治療的疾病者，受孕應謹慎。

患有頻繁發作的癲癇、急性病毒性肝炎等疾病者，應暫緩懷孕，待病情控制后再做計劃。

病情穩定者，應在內科醫生和產科醫生的共同指導和監護下，合理調整藥物劑量，以便順利渡過妊娠期。

孕期如果患病，應及時就醫，在醫生指導下選用安全的藥物進行治療，切莫因為擔心藥物副作用而不愿意用藥，耽誤治療。

03

懷孕了，還能化妝嗎？

有些化妝品所含的化學成分會影響胎兒，應禁用。

? 染發劑——可能導致胎兒畸形。

? 美白產品——很多美白祛斑化妝品含鉛、汞等化學物質，會影響胎兒的正常發育。

? 口紅——口紅會吸附空氣中一些對人體有害的物質，隨唾液進入體內后，可能會影響胎兒。

04

懷孕了，還能“為愛鼓掌”嗎？

? 妊娠12周以前（孕期0~3個月）

此時胎盤絨毛發育不成熟，胚胎與子宮蛻膜的聯系尚不牢固，為流產好發時期，應避免房事。

? 妊娠12~27周（孕期第4~6個月）

酌情進行。為避免對子宮的壓迫累及胎兒，須適當調整體位、姿勢和時間。

? 妊娠28~36周（孕期第7~9個月）

此期孕婦體重迅速增加、腹部膨大，性欲也低下，應減少性生活頻率。

? 妊娠末4周（孕期最后一個月）

嚴禁性生活，以免增加胎膜早破、早產及產褥感染的發生風險。

? 特別提醒：高危孕婦（妊娠期高血壓、前置胎盤等）應禁止性生活。

05

懷孕了，還能吸煙喝酒嗎？

孕婦吸煙易導致胎兒發育異常、胎兒宮內生長受限、流產、早產甚至圍產兒死亡。孕婦應戒煙，還要避免吸入二手煙。

孕婦嗜酒可導致嬰兒發生異常面容、畸形、發育遲緩、智力遲鈍等。因此，醫生對育齡夫婦的忠告是：喝酒不懷孕，懷孕不喝酒。

06

懷孕了，還能運動健身嗎？

適度運動對孕婦非常有益：

? 增強心肺功能，有利于胎兒的正常發育，緩解懷孕期間可能出現的下肢水腫、心悸、氣短等不適。

? 改善全身肌肉的血液循環，有助于預防孕期腰痛、小腿痙攣等不適。

? 保持良好的心理狀態。

孕婦可根據自身條件，選擇散步、騎自行車、游泳、體操、瑜伽等比較舒緩的運動項目，運動量不宜過大。應避免跳躍、舉重、球類運動等力量型、競技型、對抗性強的項目，

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