導讀孩子是夫妻雙方維持關(guān)系的一個紐帶，也是一個家庭血脈的傳承。有了孩子，既能為夫妻雙方帶來一個新的身份——爸爸媽媽，也可以為一個家庭帶來很多歡聲笑語。所以，我們....

孩子是夫妻雙方維持關(guān)系的一個紐帶，也是一個家庭血脈的傳承。有了孩子，既能為夫妻雙方帶來一個新的身份——爸爸媽媽，也可以為一個家庭帶來很多歡聲笑語。所以，我們提倡夫妻雙方應(yīng)該有至少一個孩子，這樣夫妻雙方才能真正的體諒當初父母的不容易，生命才可以繼續(xù)延續(xù)下去。

想要一個可愛的，健康的寶寶，男友雙方的身體都要保持最好的狀態(tài)，在最適宜的時機，迎來寶寶的誕生。

那么，站在醫(yī)生的角度，夫妻雙方準備要孩子的時候，都需要做哪些準備呢？這里給大家提4點建議。

男女雙方的生殖細胞都需要保持最佳的狀態(tài)，然后夫妻雙方才能迎來一個既健康又聰明的寶寶。那么，怎樣才能讓男女雙方的生殖細胞都保持最佳狀態(tài)呢？

1.戒煙。研究發(fā)現(xiàn)，生殖細胞特別容易受到煙草，潤滑油等一些外界因素的影響。特別是男方，長期抽煙的男性會使得原本正常的生殖細胞變得老弱病殘，甚至出現(xiàn)畸形，這種情況下懷孕就會比較困難。而且往往丈夫抽煙，妻子就會吸入二手煙，所以抽煙不僅會影響男方的生殖細胞，也會影響女方。

所以，準備要孩子的男女雙方，一定要戒煙，而且至少要戒1年以上，受損的生殖細胞才能恢復正常。

2.護肝腎。熬夜傷肝，這是很多人都知道的事情。中醫(yī)講女子以肝為先天，腎對于男女雙方很重要。所以準備要孩子之前，至少提前3個月，盡量不做一些有損肝腎的行為，比如憋尿，熬夜，暴飲暴食，經(jīng)常食用高脂肪，油膩的食物等等。

3.檢查。如果男女雙方各個生活習慣都很注意，備孕6個月以上，但是還沒有成功，這個時候就建議男女雙方分別做一些相關(guān)檢查。男方可以做一個精液常規(guī)檢查，女方可以做一個婦科的彩超以及婦科的常規(guī)檢查，激素六項等。在排卵期監(jiān)測一下卵泡，看一下卵泡的發(fā)育情況。根據(jù)檢查結(jié)果，判斷一直沒有成功懷孕是男方的問題還是女方的問題，然后針對檢查出的結(jié)果對癥處理。如果是男方的問題就調(diào)理男方的身體，如果是女方的問題就調(diào)理女方的身體。

4.保持心情舒暢，自然備孕。雖然已經(jīng)制定了準備懷孕的規(guī)劃，但是也不要過于糾結(jié)懷孕這件事。過于憂思容易使氣機郁結(jié)于體內(nèi)，反而影響成功受孕的幾率。最好的做法是，夫妻雙方該上班上班，該工作工作，順其自然，保持心情舒暢，自然而然就會迎來新生命的到來。

準備懷孕時，不單單要身體狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，心情要調(diào)整到最好的情況。希望這篇內(nèi)容能幫助的想要孩子的寶爸寶媽們。謝謝！