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文/孕嬰幫，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享！

經(jīng)常能聽見這樣的謎語：頭上生綠葉，身上方格格，東北不長(zhǎng)她，全身黃顏色。相信很多人已經(jīng)猜出來著是什么水果了，這就是我們今天討論的主題：菠蘿！酸酸甜甜的菠蘿是很多女生的最愛，甚至好多女生都懷孕了也是經(jīng)常吃菠蘿，但是最近有一種說法說孕婦不能吃菠蘿，會(huì)導(dǎo)致有滑胎的危險(xiǎn)，還有人說用鳳梨代替菠蘿就可以避免這種情況的出現(xiàn)，嚇得許多孕媽都來找?guī)蛬屒笞C，今天我就來給大家進(jìn)行一下科普，孕媽到底能不能吃菠蘿呢？

我們來了解一下菠蘿和鳳梨是什么？?jī)烧哂钟惺裁磪^(qū)別？

菠蘿原產(chǎn)地是巴西，在十六世紀(jì)傳入我國(guó)，因?yàn)樗L(zhǎng)得像我國(guó)的菠蘿蜜，所以稱之為“菠蘿”，當(dāng)菠蘿傳入臺(tái)灣之后，臺(tái)灣人民為它起了一個(gè)充滿臺(tái)味的名字“鳳梨”，經(jīng)過漫長(zhǎng)的栽培后，種植在我國(guó)臺(tái)灣的“菠蘿”（也就是鳳梨）已經(jīng)獨(dú)樹一幟形成新品種名為“鳳梨”。

兩者的區(qū)別：菠蘿的表皮的倒刺更加堅(jiān)硬，切除了外部的刺還有長(zhǎng)在果肉內(nèi)部的內(nèi)刺，而鳳梨就沒有內(nèi)刺，口感上來看，鳳梨比菠蘿要甜一些，口感也會(huì)好一些。吃菠蘿會(huì)容易上火，而鳳梨就不易上火。由于鳳梨的產(chǎn)量比菠蘿少，所以我們?cè)谑忻嫔峡吹进P梨的售價(jià)會(huì)比菠蘿高一些。

孕婦到底能不能吃菠蘿呢？

孕婦是可以吃菠蘿的，但是一定要適量！菠蘿中含有大量人體所需的維生素和微量營(yíng)養(yǎng)元素，這些都能很好地補(bǔ)充孕婦在懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)，菠蘿有很好的清熱消暑的作用，所以在夏天吃菠蘿更是人生一樂事。為什說孕婦要適量食用呢？因?yàn)椴ぬ}中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，有的人接觸這種蛋白酶之后會(huì)出現(xiàn)過敏的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等不良現(xiàn)象，易敏者皮膚上沾上菠蘿汁，也可能會(huì)引起紅腫與瘙癢。所以孕婦在食用菠蘿前，一定要知道自己是否是過敏體質(zhì)。

那吃鳳梨是不是就可以避免這種情況的發(fā)生呢？

前面我們知道了鳳梨比菠蘿的口感要好，為什么會(huì)這樣呢？就是因?yàn)轼P梨中的蛋白酶含量低于菠蘿，蛋白酶直接食用會(huì)影響口腔黏膜的感受。就是因?yàn)檫@個(gè)蛋白酶，會(huì)導(dǎo)致許多人過敏，鳳梨中的含量非常少，所以相比較于菠蘿來說，鳳梨更為安全一些。但是所有的食物都應(yīng)該適量的吃，結(jié)合自己自身的飲食情況搭配食用，才能保證身體健康哦！

有以下幾種情況的孕媽最好不要食用菠蘿和鳳梨哦！

過敏體質(zhì)的孕媽。

本身已經(jīng)是易過敏體質(zhì)了，所以在食用這種易過敏的食物時(shí)一定要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。

患有胃潰瘍、牙周炎、口腔黏膜潰瘍的孕媽。

因?yàn)椴ぬ}和鳳梨都是酸性食物，所以如果患有這幾種病，酸性水果很可能會(huì)刺激傷口，胃病患者還有可能會(huì)出現(xiàn)胃反酸的情況。

體質(zhì)寒、怕冷、低血壓的孕媽。

菠蘿和鳳梨屬于涼性水果，本身體質(zhì)已經(jīng)是寒性的，所以涼性水果就要少吃，可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

孕媽真的是非常脆弱的人群，所以懷孕期間飲食方面一定要謹(jǐn)慎小心，幫媽祝大家都能順順利利地度過孕期生一個(gè)健康的寶寶哦！

我是幫媽，兩個(gè)孩子的媽媽，一名高級(jí)育嬰師兼具插畫師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營(yíng)養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問題，問我吧。