經(jīng)歷的10級(jí)陣痛，寶寶呱呱墜地，經(jīng)歷了6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，此時(shí)母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足寶寶的需求，其中90%以上的鐵、以及大部分的鈣、還有部分鋅已經(jīng)不能滿足寶寶的需求，必須通過(guò)輔食添加才可以滿足，此時(shí)很多媽媽會(huì)很焦慮，輔食添加要如何入手？

寶寶不愛(ài)吃各種食物怎么辦？

出現(xiàn)食物過(guò)敏怎么辦？

出現(xiàn)挑食怎么辦？

添加輔食后寶寶好多天不拉臭臭怎么辦？

………………等等很多問(wèn)題困擾的媽媽們

其實(shí)輔食添加并沒(méi)有那么難

今天我們來(lái)看看6個(gè)月寶寶開(kāi)始添加輔食會(huì)有哪些特征？

首先給寶寶添加輔食時(shí)我們要看寶寶是否有以下表現(xiàn)

對(duì)大人物食物開(kāi)始感興趣，大人吃飯時(shí)寶寶會(huì)有想要或是盯著看的情況甚至?xí)骺谒?/p>

可以獨(dú)自坐在餐椅上，并且可以挺直脖子

挺舌反應(yīng)消失，有接受食物，給食物時(shí)有張嘴的表現(xiàn)

近期一段時(shí)間寶寶對(duì)奶的需求量增加且時(shí)間間隔變短

近期寶寶吃的多但是體重和身長(zhǎng)增長(zhǎng)緩慢

如果寶寶有以上情況，那么我們就可以給寶寶嘗添加輔食了

那么輔食應(yīng)該從哪里開(kāi)始添加呢？

6個(gè)月添加輔食寶寶的第一口應(yīng)該是富含高鐵的“強(qiáng)化鐵米粉”首次添加5g左右加入10倍左右的水稀釋，首次添加不強(qiáng)迫，遵循寶寶的需求一般一次3-5勺就可以了

后續(xù)添加輔食時(shí)可以嘗試給寶寶添加一些富含淀粉的根莖類食物、山藥泥、土豆泥、蔬菜泥、牛油果泥、瘦肉泥（含鐵豐富）雞肝泥以上泥類需要配合米粉一起添加，滿足寶寶對(duì)鐵的需求，避免出現(xiàn)缺鐵性貧血。

添加原則：由稀到稠、由少到多、有單一到多樣、易過(guò)敏食物可以嘗試性添加且關(guān)注好寶寶的過(guò)敏情況，初次添加新的食物需要觀察2-3天看寶寶是否過(guò)敏，如無(wú)過(guò)敏可繼續(xù)添加。