導讀#青云導師團#小西瓜六個月了，每次看到我們吃飯，都饞的不行，眼睛緊緊的盯著大人的碗筷，從我們夾菜到送進嘴里，每次眼睛都睜的大大的，目送我們把飯菜放到嘴里的全....

#青云導師團# 小西瓜六個月了，每次看到我們吃飯，都饞的不行，眼睛緊緊的盯著大人的碗筷，從我們夾菜到送進嘴里，每次眼睛都睜的大大的，目送我們把飯菜放到嘴里的全過程，恨不得能吃到自己的小嘴里。六個月了，奶水已經不能滿足小西瓜的生長發育了，該要添加輔食了。

隨著寶寶的生長發育，六個月寶寶需要添加輔食，來滿足寶寶身體發育所需要的營養了。

怎樣判斷寶寶需要添加輔食了呢？

一、寶寶對大人的食物感興趣，用手去抓往小嘴里放。

二、能夠坐穩了，對感興趣的東西會伸手去拿去抓。

三、往寶寶嘴里放大人吃的食物時，有要繼續吃的要求。

有上述行為特征的，又滿六個月的寶寶 就可以添加輔食了。

輔食如何添加呢？

六個月的寶寶體內的鐵，已經基本上用完了，我們需要額外的給寶寶添加食物來補充鐵的需求。(寶寶的第一口輔食是高鐵米粉)。

我們先給寶寶添加高鐵米粉，用量是5-6克，不管寶寶多愛吃，也要保持這個量持續三天。如果寶寶沒有什么反應，到第四天，可以添加另外一種輔食，米粉還是原來的量，添加雞蛋黃(鄭蛋黃的1/6)，再看看寶寶有什么反應沒，如過敏、嘔吐、腹瀉等，看沒有這些癥狀，就可以試著添加另外的輔食了。

這個階段都是以米糊添加另外一種輔食(蛋黃、菜泥，果泥)為主，每種輔食的添加都要觀察三天，才可以進行下一種輔食的添加。

下面給大家介紹幾種六個月寶寶的輔食做法

:一、南瓜泥

食材:南瓜適量

做法:

把南瓜切片放鍋里蒸熟；用料理機打成泥或者用研磨碗磨泥；將米粉泥與適量南瓜泥混在一起，即可。

二、胡蘿卜蛋黃泥

食材:

胡蘿卜30克 熟蛋黃一個

做法:

將胡蘿卜切片蒸熟，把蒸熟的胡蘿卜片與蛋黃放入料理機中打成泥。把胡蘿卜蛋黃泥米粉泥混在一起即可。

三、山藥蘋果泥

食材:

蘋果30克 山藥30克

做法:

將蘋果放入料理機中打成泥；將山藥切片蒸熟，壓成泥；把蘋果泥加入山藥中和勻；放入米粉泥中即可。

四、土豆香蕉泥

食材:土豆30克 香蕉30克

做法:

土豆切片蒸熟壓成泥；香蕉壓成泥，加入到土豆泥中和勻，放入米粉泥中即可。

五、菠菜泥

食材:新鮮菠菜適量；

做法:將新鮮菠菜洗凈，用開水焯熟，放入涼開水水中過涼，賺干切段備用。把切段的菠菜放入料理機中打成泥。把打好的菠菜泥放入米粉泥中和勻即可。

以上這些輔食添加時，一定要注意觀察寶寶的狀態，確定沒有任何不良反應時，才可以添加下一種食材的輔食。

剛開始添加輔食，主要是讓寶寶了解食物味道顏色及形狀，而不必在意寶寶吃的量，可以先少量的讓寶寶嘗嘗，等寶寶適應了，再多添加些。與此同時，還要注意都鍛煉寶寶咀嚼能力和吞咽能力。每次寶寶吃完輔食后，要讓寶寶用吸管喝口水，以清潔口腔。

家長給寶寶喂輔食時，要尊重寶寶的選擇，寶寶不愛吃了，不要勉強，造成寶寶抵抗情緒，給以后的輔食添加易帶來困難。

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