導(dǎo)讀一說(shuō)到牛奶，幾乎是每個(gè)有寶寶家庭的必備營(yíng)養(yǎng)品，更是補(bǔ)鈣界的“王者”。尤其寶寶在添加輔食后要嘗試多種多樣的固體食物，牛奶也不例外。可就是這個(gè)牛奶困擾了很多寶媽....

一說(shuō)到牛奶，幾乎是每個(gè)有寶寶家庭的必備營(yíng)養(yǎng)品，更是補(bǔ)鈣界的“王者”。尤其寶寶在添加輔食后要嘗試多種多樣的固體食物，牛奶也不例外。

可就是這個(gè)牛奶困擾了很多寶媽：

寶寶什么時(shí)候開始喝牛奶？

寶寶喝多少牛奶最好？

如何選擇適合寶寶的牛奶？

今天就好好來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)這些問(wèn)題。

寶寶什么時(shí)候開始喝牛奶？??

牛奶是生活中最常見的奶制品之一，味道清淡而醇香，備受寶媽們的喜愛。其中富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鉀、鎂、硒、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。有的寶媽會(huì)認(rèn)為牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在寶寶6、7月齡時(shí)為了讓他提前適應(yīng)，每天自己喝時(shí)還會(huì)給寶寶品嘗一點(diǎn)。

其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，從寶寶生長(zhǎng)特點(diǎn)來(lái)看，從滿6月齡開始添加輔食后到1歲這個(gè)階段，和牛奶的營(yíng)養(yǎng)相比，寶寶更適合喝母乳，如果不滿足母乳喂養(yǎng)的寶媽也應(yīng)給寶寶喝配方奶粉。

另外，各大權(quán)威機(jī)構(gòu)包括世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)、香港衛(wèi)生署都建議寶寶在1歲后才能開始喝全脂牛奶。這個(gè)階段的寶寶在添加固體食物基礎(chǔ)上，奶類可以作為飲食的一部分，為孩子提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。

但寶媽們要注意的是1歲后喝多少牛奶很重要，避免寶寶喝奶過(guò)多影響正常的進(jìn)食。

寶寶每天喝多少牛奶最好？?

有些寶媽認(rèn)為牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，總想著讓寶寶多喝點(diǎn)。固然對(duì)孩子的心是好的，但牛奶再好也不適合多喝。

根據(jù)最新版《中國(guó)居民膳食指南》建議：1~3歲的幼兒每天攝入奶類不少于350g，也不要超過(guò)1夸脫（946ml）;4~6兒童每天是2~2.5份，全天奶類攝入量要在350~500g的范圍內(nèi)；7~10歲兒童每天1.5分奶類攝入量是300g。

生活中還有些寶媽平時(shí)會(huì)看一些育兒方面的書籍，知道給寶寶喝多少牛奶，卻不知道如何挑選牛奶。

如何做才能選到適合寶寶的好牛奶？?

實(shí)際生活中，很多寶媽面對(duì)市面上各種品牌的牛奶眼花繚亂，不知道如何選擇。

那我們就先從最常見的牛奶類型入手，超市最常見的牛奶有常溫奶或巴氏奶，還有的地方會(huì)賣生牛奶。最不建議寶媽們給寶寶選擇生牛奶，生牛奶沒(méi)有經(jīng)過(guò)滅菌技術(shù)，寶寶腸胃功能未發(fā)育完全、免疫力差，容易導(dǎo)致寶寶中毒。

而巴氏奶和常溫奶不同，保質(zhì)期短應(yīng)放在冰箱里冷藏保存，通常1~2個(gè)星期的保質(zhì)期。常溫奶，因超高溫滅菌技術(shù)，保質(zhì)期能到半年一年甚至兩三年，和巴氏奶營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有太大差別，可以當(dāng)作首選牛奶。

不過(guò)，從牛奶出過(guò)三聚氰胺事件后，有些寶媽們十分擔(dān)心，如果牛奶品質(zhì)沒(méi)保障寶寶喝起來(lái)影響機(jī)體發(fā)育怎么辦？不知道哪款牛奶補(bǔ)鈣效果最佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高呢？

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這款牛奶每毫升含有120mg的鈣，乳固體含量為11.6g/ml，一盒高達(dá)258g，還有濃濃的奶皮，因是常溫奶寶媽們還不用擔(dān)心長(zhǎng)途跋涉會(huì)使牛奶價(jià)值降低的問(wèn)題，買到營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的牛奶。

你還在發(fā)愁寶寶的牛奶問(wèn)題嗎？ 越快解決越有利于寶寶的健康成長(zhǎng)哦。