年輕的時(shí)候懷孕生娃，精力、體力、身體條件等都好，但是經(jīng)濟(jì)實(shí)力、心理和思想準(zhǔn)備等方面，可能相對(duì)弱一些。而年齡大一些再懷孕生娃，經(jīng)濟(jì)能力、心理和思想成熟度方面有了優(yōu)勢(shì)，但精力、體力、身體條件卻隨年齡增加而下降了。

可能很多人困惑過(guò)，25歲懷孕生娃和35歲懷孕生娃到底有啥不同呢？

其實(shí)，這個(gè)問(wèn)題的本質(zhì)是：相比適齡生育（比如25歲），高齡生育（比如35歲或以上）會(huì)有哪些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題要面對(duì)。今天這篇就把高齡生育相關(guān)的11個(gè)問(wèn)題簡(jiǎn)單分享一下。

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通常認(rèn)為是35歲

到底幾歲才算高齡產(chǎn)婦，其實(shí)并沒(méi)有統(tǒng)一答案，但通常認(rèn)為在寶寶預(yù)產(chǎn)期那天，媽媽的年齡是35歲或以上，便是高齡產(chǎn)婦。

媽媽年齡比較大的時(shí)候生娃，會(huì)面臨一些額外風(fēng)險(xiǎn)，比如流產(chǎn)、染色體異常、高血壓、妊娠期糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增高。

當(dāng)然，這些只是相對(duì)的風(fēng)險(xiǎn)增加或者概率增加，并不代表35歲以后生娃就大概率會(huì)出問(wèn)題，或者總是會(huì)遇到并發(fā)癥；相反，35歲以后，很多媽媽仍然有健康、順利的孕期和分娩經(jīng)歷。

女性出生的時(shí)候就已經(jīng)有一定數(shù)量的卵子儲(chǔ)備在卵巢里。此后，每個(gè)月經(jīng)周期，就會(huì)排出一個(gè)卵子。隨著年齡增加，卵巢里的卵子數(shù)量會(huì)變少；而且剩余卵子存在染色體異常的概率也會(huì)增加。

相對(duì)更難，但不是不可能

在35歲以后，女性的生育能力會(huì)有明顯的下降。生育能力下降其實(shí)是指卵巢里卵子的質(zhì)量和數(shù)量都下降了。

但這并不代表35歲以后就不能生育了，而是指35歲以后生育能力下降的速度更快了，與生育相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)更加顯著地增加。

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其實(shí)，不管幾歲生娃，懷孕生娃過(guò)程都是有風(fēng)險(xiǎn)的，只是概率高低不同。打個(gè)比方，相比25歲生娃，35歲生娃的話，以下風(fēng)險(xiǎn)增加：

• 先兆子癇
• 妊娠糖尿病
• 剖宮產(chǎn)
• 早產(chǎn)或低出生體重
• 流產(chǎn)
• 死產(chǎn)
• 唐氏綜合癥或其他遺傳疾病

因?yàn)槁炎淤|(zhì)量 自身健康狀況

首先，隨著年齡增加，卵子質(zhì)量下降。相對(duì)“年老”的卵子更可能有染色體異常。卵子質(zhì)量下降，會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，比如流產(chǎn)。

其次，隨著媽媽年齡增加，到了35歲以后一些慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)也增加了。而有些慢性疾病本身就會(huì)影響到孕產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，比如，哪怕是在非懷孕狀態(tài)下，相比25歲，35歲的人有相對(duì)更高的高血壓風(fēng)險(xiǎn)。

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幾歲生娃，其實(shí)是夫妻雙方的個(gè)人決定。不少夫妻決定晚一些生孩子，好處是經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)更扎實(shí)，另外隨著自己的人生閱歷增加，對(duì)生孩子、養(yǎng)孩子這件事情的考慮和準(zhǔn)備也更成熟和周全。

相比幾十年前，很多國(guó)家的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)都發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的結(jié)婚年齡延后了，這也意味著生育年齡延后。另外，隨著輔助生殖技術(shù)發(fā)展，也意味著有些夫妻可能會(huì)在年齡大一些之后再生孩子，或者年齡大一些了仍然想繼續(xù)多生一個(gè)孩子。根據(jù)現(xiàn)有的一些研究發(fā)現(xiàn)，35歲以后生育頭胎的比例正在逐年增加。

如果35歲以后懷孕了，或者打算自己在35歲以后再要孩子，那以下做法可以幫助降低孕產(chǎn)相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)：

• 努力保持健康狀態(tài)
• 積極應(yīng)對(duì)已有的健康問(wèn)題，比如有糖尿病的，要積極控制好血糖。
• 合理的服用補(bǔ)充劑，比如葉酸片。
• 保持運(yùn)動(dòng)。
• 不吸煙不喝酒。
• 健康飲食，飲食中包含大量蔬菜、水果、精肉、全谷物。
• 保持健康體重，避免超重或肥胖。

哪怕是高齡產(chǎn)婦，順利分娩健康寶寶的概率仍然會(huì)高于流產(chǎn)的概率。在35-40歲之間，流產(chǎn)概率約20-30%；40-44歲，大約是34%；隨著年齡增加，流產(chǎn)的概率就會(huì)進(jìn)一步顯著增加。

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為了孩子和自己的健康，以下是對(duì)35歲以后的孕媽媽的一些建議：

• 嚴(yán)格按照流程參加所有產(chǎn)檢及相關(guān)篩查。
• 孕期健康增重。
• 積極應(yīng)對(duì)已有的或者孕期出現(xiàn)的健康狀況。
• 保證睡眠，保持理想的精神狀態(tài)，避免過(guò)于感受壓力。
• 健康生活方式，包括健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。

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年齡很重要，但不是僅看年齡數(shù)值

35歲并不是太老不能生娃了。其實(shí)，不論哪個(gè)國(guó)家和人種，30歲后、40歲以后生娃的比例在增加。

順利懷孕和分娩，的確與年齡相關(guān)，但是并不能只盯著年齡這個(gè)數(shù)值，其實(shí)更重要的還要看每一位媽媽當(dāng)時(shí)的身體條件和健康狀況。

有可能，但是概率低

大約在40歲，每個(gè)月的自然受孕概率大約是5%。

?最后總結(jié)一下

不論是25歲生娃，還是35歲生娃，都可以生下健康的寶寶，孕期也都可以非常順利。只是隨著年齡增加，一些風(fēng)險(xiǎn)會(huì)不可避免地增加。至于幾歲生娃，其實(shí)是十分私人的決定，同時(shí)也受身體條件的限制。

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希望以上信息能給大家一個(gè)參考，也請(qǐng)分享給有需要的人閱讀和了解。我是珊珊，關(guān)注我，一起做有知識(shí)、有底氣的媽媽。

- 部分參考來(lái)源 -

1. Barclay, K. and Myrskyl?, M. (2016). Advanced Maternal Age and Offspring Outcomes: Reproductive Aging and Counterbalancing Period Trends. Population and Development Review. 42: 69-94. https://doi.org/10.1111/j.1728-4457.2016.00105.

2. Lampinen R, Vehvil?inen-Julkunen K, Kankkunen P. A review of pregnancy in women over 35 years of age. Open Nurs J. 2009;3:33-38. Published 2009 Aug 6. doi:10.2174/1874434600903010033

3..https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db152.htm

4.https://www.marchofdimes.org/complications/pregnancy-after-age-35.aspx

5. https://www.acog.org/womens-health/faqs/having-a-baby-after-age-35-how-aging-affects-fertility-and-pregnancy

6.https://www.fertilitypreservation.org/blog/what-to-know-about-pregnancy-after-40

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