導讀文章原創(chuàng)，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)分享懷孕代表著家庭一個家庭幸福的結(jié)晶，是每個家庭特別高興的事情，在懷孕期間最緊張的應該就是孕媽們了，因為要承受身體上....

文章原創(chuàng)，版權(quán)歸本作者所有，歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)分享

懷孕代表著家庭一個家庭幸福的結(jié)晶，是每個家庭特別高興的事情，在懷孕期間最緊張的應該就是孕媽們了，因為要承受身體上突入起來的變化和反應，大部分孕媽的心情都是既緊張又喜悅。

可是這些緊張大多都是沒有用的，在懷孕期間孕媽們就一定要知道一些最基本的孕期基礎(chǔ)知識，這樣才能保證胎兒的正常發(fā)育，尤其是在胎兒缺氧這個問題上，孕媽就一定要注意了。

孕期不注意，差點害了寶寶！

小敏懷孕已經(jīng)有4個月了，因為是第一個孩子，所以和老公就特別的高興，剛開始也挺注意的，后來因為老公工作忙，自己的婆婆身體也不太好，所以懷孕這4個月都是小敏自己在照顧自己，十分的辛苦。

因為老公經(jīng)常出差，所以家里面的家務(wù)活就都是小敏自己一個人干，小敏也知道懷孕初期孕婦不能劇烈的運動，可是自己不干這些家務(wù)活就沒有人干了，小敏也就沒有多想，因為自己的身體本來就挺健康的，多運動一下也沒關(guān)系，所以就沒有在意。

有時候小敏還會提一些很重的東西，比如油或者米之類的，有些鄰居看見小敏懷著孕還干這么多的家務(wù)活，所以就好心的提醒她，注意自己的身體，小敏則是說沒關(guān)系，我身體好著呢，鄰居的話她也沒有聽進去。

后來有一天，小敏在洗衣服的時候突然感覺自己的肚子不舒服，休息了一會還是沒有見到好轉(zhuǎn)，就趕緊給正在上班的老公打電話，老公就趕回到家，帶著小敏去了醫(yī)院，到了醫(yī)院，醫(yī)生告訴小敏是胎兒缺氧了，還好沒有趕來的及時，胎兒沒有什么大的影響。

但是這一次卻讓小敏和老公嚇壞了，就商量著請一個保姆，小敏說為了寶寶，這段時間自己再也不干家務(wù)了。

那究竟在日常生活中，孕媽的那些行為會容易導致寶寶缺氧呢？

一：經(jīng)常坐著

因為懷孕時期肚子會越來越大，因此孕媽的活動就會越來越不方便，而且運動起來也是十分的笨拙，所以就經(jīng)常的坐著，不愿意起來運動，因為經(jīng)常坐著會導致血液的循環(huán)，子宮長時間就會受到壓迫，這樣就會導致胎兒容易缺氧。

二：蓋著頭睡覺

懷孕期間孕婦都會出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，尤其是在白天的時候，更是特別容易想睡覺，因為白天光線比較強，再加上睡覺的環(huán)境很吵，所以就喜歡蒙著頭睡覺，這樣時間久了就會導致胎兒容易缺氧。

三：經(jīng)常蹲著

這種情況大多都是發(fā)生在孕媽上廁所的時候，如果經(jīng)常的蹲著就會導致胎兒的活動，氧氣就會特別的難輸送，導致胎兒缺氧。

四：睡姿不對

在懷孕到了后期的時候，很多孕媽都會右躺著睡覺，其實這樣會使胎盤的血管變得特別的有張力，導致胎兒出現(xiàn)缺氧的情況發(fā)生，對子宮也是一個壓迫。

那么究竟如何改避免這樣的動作發(fā)生呢？

一：適當運動

因為坐著會導致胎兒容易缺氧，所以就可以和家人或者和自己一樣的孕媽出去散步一下，互相的交流一下懷孕期間的問題。

二：定好鬧鐘

孕媽很容易在白天嗜睡，也很喜歡蒙著頭睡，這個時候就可以定鬧鐘，比如睡半個小時就起來運動一下。

總之孕媽們?yōu)榱颂旱慕】蛋l(fā)育就一定要避免這幾個容易讓寶寶缺氧的動作，要控制好自己。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是3歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。