導讀說明：這個輔食表僅供參考，每個寶寶體質也不一樣的，媽媽自己選擇把握。更多寶寶輔食請關注寶寶輔食免費學一：添加順序??純米粉??根莖類蔬菜米粉泥??莖葉類蔬菜....

說明：這個輔食表僅供參考，每個寶寶體質也不一樣的，媽媽自己選擇把握。

更多寶寶輔食請關注寶寶輔食免費學

一：添加順序

??純米粉

??根莖類蔬菜米粉泥

??莖葉類蔬菜米粉泥

??水果泥

??混合蔬菜水果泥

??白肉、紅肉

??魚肉、蝦肉

二：添加食量及時間段

根據每個寶寶的情況自己安排！

六個月的時候輔食吃得量少，處于適應階段。

八個月開始吃得多了，寶寶光吃奶是160毫升！輔食一頓大概是120毫升左右（包含兩三勺米粉）

九個月開始正常兩頓午飯和晚飯的輔食，早飯那一頓看她心情，基本會以粥為主，食量的話會比七/八個月的時候吃得多些：

??早上七點左右醒了吃一頓奶，或者喝點粥；

??起床后玩會兒，十點左右小睡一會兒，十二點左右睡醒吃一頓輔食玩會兒；

??兩點多有時候會再睡會兒午覺起來吃一頓奶 水果或者餅干零食，繼續玩；

??五點左右吃一頓輔食；

??九點左右吃一頓奶上床睡覺。

三：這份輔食表是我個人的想法綜合看過的其他輔食知識完成的，輔食表僅供參考。

寶寶添加輔食的時間沒有統一的說法，有四個月加的，也有六個月加的，我個人覺得寶寶腸胃脆弱，所以選擇了六個月添加輔食，看每個媽媽自己的選擇！

五：我買了核桃油和牛油果油，核桃油促進大腦發育和眼睛發育的，牛油果油促進寶寶神經和骨骼發育。一天吃核桃油，一天吃牛油果油，每天6毫升，差不多寶寶的輔食勺兩勺的量，核桃油和牛油果油特別香！

補①：寶寶一開始不會吞咽、大米粉的味道也的確有點怪，所以寶寶特別抗拒吃輔食！我們就將輔食打得特別稀，一點一點地訓練寶寶吞咽，由于后期添加的食物使得輔食變得有味兒了，然后也加了核桃油或者牛油果油，現在寶寶已經吃得特別好了，吃飯特別乖！吃完輔食再來點奶，飽飽噠！

補②：有寶媽問桃子能不能吃，六個月是可以吃的，但是桃子易過敏，所以可以少吃或者不吃。慎吃！