導讀水果當中有非常豐富的維生素，可以幫寶寶獲取很多天然的微量元素。一般寶寶6個月以后就可以嘗試著吃一些水果了。不過注意，一定要切得非常細碎，或者干脆做成糊狀給寶....

水果當中有非常豐富的維生素，可以幫寶寶獲取很多天然的微量元素。一般寶寶6個月以后就可以嘗試著吃一些水果了。

不過注意，一定要切得非常細碎，或者干脆做成糊狀給寶寶吃。不然水果塊太大，會增加寶寶消化系統和腎臟的負擔，就得不償失了。

今天教各位寶媽做一道 高顏值、高營養、寶寶和大人都愛吃的果昔

甜蜜的粉紅誘惑

材料：

水、草莓、香蕉、奇亞籽（研磨成分利于寶寶消化）

工具：

榨汁機、研磨器（研磨缽）

寶寶年齡：

6個月以上，寶寶可以從小吃到大！

制作方法：

1、非常少量的水、草莓、香蕉用榨汁機打成類似酸奶的糊狀，制作成果昔糊糊

2、奇亞籽研磨成粉狀

（可以根據自家寶寶的年齡調整，一般10個月以上的寶寶就不需要研磨了）

3、根據寶寶的年齡，把草莓、香蕉，切成細丁狀或片狀

（一般寶寶10個月以上就可以吃片狀的水果了）

4、果昔糊糊倒在碗底，在果昔上擺放好細細的水果丁（片），再撒上奇亞籽（粉末）

一道顏色誘人、營養健康，寶寶看顏值就愛吃的甜蜜的粉紅誘惑完成！

然后就可以美美地拍個照，和寶寶一起享受美好的下午時光啦~

芽芽媽作品，顏值還可以，拍照不行

芽芽媽有話要說

1、水果當中的營養成分非常豐富，是寶寶天然微量元素獲取非常好的途徑，媽媽們也可以變換不同水果或者蔬菜，不同花樣地做給寶寶吃，隨著寶寶年齡增長，選擇也會越來越多。

Tips：

培養寶寶愛吃水果的習慣是非常好的，所以寶媽們可以選擇各種顏色比較鮮明的水果，果昔的顏值在線，寶寶就會越好奇，吃的也越香！

2、奇亞籽是最近比較火的一種健康食物，可以補充膳食纖維和omega-3等多種營養。

3、給寶寶吃水果，選對時間幫助更大，建議寶寶在兩餐之間吃果昔會比較好。

4、果昔當中水果的選擇可以根據寶寶的身體狀況來選擇，比如寶寶最近上火了或者便秘，就可以加一些去火的香蕉，就不要選擇桂圓、櫻桃這類的水果。