導讀小孩是過敏體質要對他特別仔細，生活要特別規律：1.要睡大覺2.要少吃飯3.要大便通睡大覺，抵抗力強。不能多吃，他吃慢了就停，再給就停食了，停食生內熱，內熱就....

小孩是過敏體質要對他特別仔細，生活要特別規律：1.要睡大覺2.要少吃飯3.要大便通

睡大覺，抵抗力強。不能多吃，他吃慢了就停，再給就停食了，停食生內熱，內熱就著涼，著涼就過敏。大便不能干，中醫講肺與大腸相表里。大便拉不痛快就會有內熱，內熱往上走就走肺熱了。一有肺熱就容易外感，外感起來就過敏。過敏之后情況，就出現咳嗽，而且咳起來沒完沒了，時輕時重、時好時壞、時發時止，能夠緩解，就是時間特別長。

過敏體質日常注意：

1、禁食冷飲、冰品，以及寒性食物，例如西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果等。

2、空調設定溫度不低于28°，避免冷氣和電風扇直吹，尤其是頭部。

3、定時清洗床單被套，至少每周清洗1次。

4、定期清洗空調濾網、電風扇葉片，以免積累灰塵滋生細菌。

5、霧霾天盡量待在室內，外出一定要佩戴口罩。

6、經常開窗通風，保持環境清潔干燥，避免使用絨毛玩具和地毯。

7、室內需要啟用空氣凈化器。

8、家中不要養寵物，動物毛發也是過敏原。

9、家長有吸煙習慣的，不能在室內吸煙，在廚房抽油煙機下面也是沒用的，建議去室外吸煙。或者戒煙。

10、長期服用抗生素及清熱解毒苦寒中藥后，體質都以寒性為主，一感冒就容易引動伏痰而導致咳喘，所以要注意保暖（但也不建議穿很厚捂到出汗）

11、避免積食，保持排便通暢。

12、過敏體質大多偏寒，所以一般不建議游泳。

13、輔食食材從低敏食材開始，如小米、大米和不含小麥、蛋奶麩質的嬰享無小麥面粉。

14、春季外出盡量戴口罩，盡量不去柳絮花粉較多的地方，以免引起皮膚刺激。

15、勤換被褥，暴曬床品。

15、過敏原不是一成不變的，也不是會在某個時間段，所以，在敏娃的日常護理中，爸爸媽媽要小心啦。

非過敏原的避免

1、呼吸道感染流行期間，應盡量減少出入公共場所。

2、天氣變化較多的季節，如春夏之交，秋冬之際，早晚溫差變化很大，注意保暖。

3、避免進入空氣污染區，接觸刺激性味道，盡量少用蚊香、燒香、油漆、香水、樟腦丸、殺蟲劑等有刺激性味道物質。

4、廚房宜使用抽油煙機。

5、不抽煙也拒吸二手煙。

6、避免食用冰冷飲料及食物，及多喝溫開水。

7、在干冷的季節避免劇烈運動。至于較緩和的運動如游泳、騎自行車及體操、慢跑等，則鼓勵去做，但需視孩子情況適可而止，運動前，應作暖身操，多喝溫水。