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孕期吃水果的幾個注意事項(孕期吃水果需謹(jǐn)慎)

發(fā)布時間:2024-01-25閱讀(12)

導(dǎo)讀賣冰糖葫蘆咯,賣冰糖葫蘆咯......一個披著黝黑的皮膚,說著一口北方音的矮小男人扛著一個大靶子上面插滿了冰糖葫蘆。那時的我已經(jīng)是孕后期,夜里睡不好,提前休....

賣冰糖葫蘆咯,賣冰糖葫蘆咯......一個披著黝黑的皮膚,說著一口北方音的矮小男人扛著一個大靶子上面插滿了冰糖葫蘆。那時的我已經(jīng)是孕后期,夜里睡不好,提前休息與侄女在樓下嬉鬧著。侄女聽到吆喝聲,向冰糖葫蘆跑去了。她饞的很,我便買了兩串。

孕期吃水果的幾個注意事項(孕期吃水果需謹(jǐn)慎)(1)

爽快的撕開冰糖葫蘆外面的那層膠紙便吃起來。沒過多久,肚子一陣陣的宮縮起來,隱隱伴有疼痛感。飛奔醫(yī)院,醫(yī)生問才知道自己吃了不該吃的東西,逐一的列出來排除后才知道原來是—冰糖葫蘆。

冰糖葫蘆原材料就是山楂。從吃了山楂引發(fā)的宮縮開始就一直躺在醫(yī)院直到寶寶的出生。醫(yī)生還說,如果我再多吃一點山楂,孩子可能就會提前出生甚至可能保不住。

至今,仍然是心有余悸。

孕期吃水果的幾個注意事項(孕期吃水果需謹(jǐn)慎)(2)

孕期不能吃的水果:

蟠桃

蟠桃有活血的功效,不適宜準(zhǔn)媽媽食用,且蟠桃不易消化,多吃易致腹瀉,還可能導(dǎo)致過敏,因此不建議準(zhǔn)媽媽食用。

山楂

山楂健脾開胃,對緩解孕吐有一定作用。不過吃山楂可能會刺激子宮收縮,食用過量可能會誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn),準(zhǔn)媽媽孕期應(yīng)慎吃山楂。

孕期吃水果的幾個注意事項(孕期吃水果需謹(jǐn)慎)(3)

荔枝

荔枝雖營養(yǎng)豐富,但含糖量極高,準(zhǔn)媽媽食用可增加身體代謝壓力,且容易提高分娩巨大兒的可能性,建議準(zhǔn)媽媽不吃或者少吃荔枝。

杏營養(yǎng)價值較高且甜美多汁、酸甜可口,但杏具有滑胎的特性,對胎兒健康極為不利。因此建議準(zhǔn)媽媽孕期慎吃或者不吃。

桂圓

準(zhǔn)媽媽食用桂圓可能導(dǎo)致嘔吐腹痛,嚴(yán)重時甚至導(dǎo)可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。為避免對胎兒健康造成損害,建議準(zhǔn)媽媽禁食桂圓。

孕期吃水果的幾個注意事項(孕期吃水果需謹(jǐn)慎)(4)

孕期慎吃的水果:

西瓜

西瓜具有解暑、利尿、消除水腫等功效,只是含糖量過高,準(zhǔn)媽媽大量食用可能增加娩出巨大兒的風(fēng)險,且西瓜性涼,食用過量可導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀,建議準(zhǔn)媽媽控制住食量。

桑葚

桑葚營養(yǎng)豐富、含量很高,且味甜多汁,營養(yǎng)多有補益,準(zhǔn)媽媽可少量食用。不過體質(zhì)和腸胃虛弱的準(zhǔn)媽媽宜少吃或者不吃。

孕期吃水果的幾個注意事項(孕期吃水果需謹(jǐn)慎)(5)

木瓜

木瓜含雌性荷爾蒙,易干擾準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素水平變化,懷孕女性多吃還可能刺激宮縮,準(zhǔn)媽媽應(yīng)慎吃,且切記食用青木瓜。

榴蓮

榴蓮雖然富含多種營養(yǎng),但其所含的熱量及糖分也很高,因此準(zhǔn)媽媽如果常吃榴蓮,日后娩出巨大兒的可能性會提高。榴蓮多吃易引起便秘、口生蒼等,建議準(zhǔn)媽媽根據(jù)胎兒的發(fā)育情況決定是否吃榴蓮,即便是可以吃榴蓮也不宜過量食用。

孕期吃水果的幾個注意事項(孕期吃水果需謹(jǐn)慎)(6)

柿子

少量吃些柿子有助于準(zhǔn)媽媽提高機體免疫力、促進(jìn)腸道蠕動從而防治孕期便秘,柿子營養(yǎng)豐富,還有助于促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。不過,柿子多吃易致腸胃不適,準(zhǔn)媽媽不宜過量食用。

山竹

山竹營養(yǎng)豐富,有助于準(zhǔn)媽媽和胎兒營養(yǎng)補益,對提升機體免疫力卓有成效。不過,體質(zhì)虛弱的準(zhǔn)媽媽要慎吃,以免造成腸胃不適。

孕期吃水果的幾個注意事項(孕期吃水果需謹(jǐn)慎)(7)

樹莓

樹莓營養(yǎng)豐富均衡,但主要作藥用。準(zhǔn)媽媽可以少量食用,但不宜多吃以免傷脾胃。


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