導(dǎo)讀大家有沒有過上火的情況呢，很多朋友愛吃辣，但卻又是容易上火的體質(zhì)，常常是剛吃完一頓就要趕緊想辦法去火。當(dāng)然，除了吃辣容易上火之外，孕媽咪由于體質(zhì)的關(guān)系也容易....

大家有沒有過上火的情況呢，很多朋友愛吃辣，但卻又是容易上火的體質(zhì)，常常是剛吃完一頓就要趕緊想辦法去火。當(dāng)然，除了吃辣容易上火之外，孕媽咪由于體質(zhì)的關(guān)系也容易上火。上火并不是一種病，它只是一種癥狀，一般通過飲食就可以緩解。

孕婦吃什么可以去火

1.西瓜

西瓜性涼，而且含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素，營養(yǎng)價(jià)值較高，具有清熱解毒的作用，能幫助去火，心煩的孕媽咪吃西瓜還可以除煩。西瓜含有豐富的鉀鹽，能夠彌補(bǔ)人體的鉀鹽缺乏癥。不過，如果孕媽咪要吃西瓜的話，不要吃冰凍時(shí)間超過3個(gè)小時(shí)的西瓜哦，而且一次性也不宜多吃。

2.西紅柿

西紅柿一年四季都有，不過夏天的西紅柿是最甜的也是最多的，西紅柿營養(yǎng)豐富，而且能夠清熱解毒、平肝去火，消除水腫。另外，西紅柿還含有大量的維生素C，可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。

3.梨子

許多孕媽咪不知道孕婦吃什么可以去火，其實(shí)梨子就是不錯(cuò)的選擇。不過鑒于孕婦不能吃的太涼的關(guān)系，可以用梨子做糖水喝，煮一碗秋梨糖水不僅能清熱利尿，潤喉降壓，還能清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰，而且可以治療孕婦水腫和妊娠高血壓，并有鎮(zhèn)靜安神和養(yǎng)心安胎的作用。

4.柑橘

柑橘其實(shí)也有去火的作用，柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過了大米。柑橘皮還有治療壞血病和夜盲癥的作用。而且感覺本身就有補(bǔ)陽益氣的作用，不過孕婦不宜吃得過多，每天不超過3個(gè)就夠了。

5.草莓

草莓是許多人都愛吃的水果，但其實(shí)它不僅好吃，還具有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，草莓能去火，有清熱、除煩的功效。

6.火龍果

看著火龍果的名字，感覺吃了它會上火。不過可不要被它的名字迷惑了，火龍果富含礦物質(zhì)，而且對孕婦上火有較好的緩解作用。

孕婦去火注意事項(xiàng)

從前面的內(nèi)容中，我們得知了孕婦吃什么可以去火，下面來看一下其他相關(guān)的注意事項(xiàng)：

1.多喝白開水

無論是孕婦上火還是一般人上火，都應(yīng)該多喝白開水，白開水可以清除體內(nèi)的雜質(zhì)，排出廢物，是降火的有效方法之一。

2.注意飲食

孕婦如果要去火，那么平時(shí)就要多吃一些容易消化的食物，像辛辣、油炸、油膩的食物、熱性佐料這些就要少吃。另外還可以適當(dāng)喝些綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，并適當(dāng)吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。

3.不要吃黃連

黃連也是去火的常用中藥，但是孕媽咪卻不要吃黃連哦，因?yàn)辄S連性寒，苦泄，雖然它能夠去火，但是對胎兒卻是不好的。