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文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享

那天跟婆婆聊天，說起一個親戚家的兒媳，在網上看到人家懷孕去胎毒，于是跟著學，每天吃鵝蛋、吃蓮蓬煮雞蛋、喝黃連水，結果腹瀉不止，虧得是及時送醫院，不然寶寶能不能保住還兩說。

我聽完婆婆的講述一陣唏噓，確實很多媽媽對胎毒的概念認識不清，導致各種偏方誤用，造成很多意外情況發生。胎毒到底是什么？能不能通過吃偏方的方式來去除呢？

什么是胎毒？

所謂胎毒，在西醫上是這樣表述的：“產后急性過敏重癥，主要表現為嬰幼兒的各種皮膚變態反應，比如瘡癤、疥癬、痘疹等”，胎毒其實是一種民間通俗的說法，在南方比較流行這種說法，我是北方人，懷孕生了兩個孩子，從沒聽過胎毒的說法，也是最近開始接觸育兒自媒體才了解到胎毒的說法。

關于胎毒，《幼科概論》中有這樣的記載：“凡初生嬰兒，數月或周歲及兩歲以內，頭面環唇等處，忽生瘡結，細如粟米粒，白膿頭破裂即連成片，熱脹痛癢不安，時時流出淡黃腥膿水。附近的好皮膚，一經流出的黃膿水浸染，旋復成瘡，初起在皮膚外間潰爛紅腫，若不治漸漸即漫延至肌肉表層，亦發淡紅腫而潰爛。治不得法，日久能由頭面漫延遍身，此即所謂胎毒也。”

說白了就是新生兒濕疹、瘡癤、疥癬等皮膚的一種病癥表現。胎毒產生的原因是孕婦食用過多辛辣熱性食物、食用過多高糖、高脂、高熱量食物或者是情緒大喜大悲、積郁于胸等原因導致身體內熱。南方濕氣大，人們喜食辛辣食物，體內內熱積攢過多，就會出現所謂的胎毒。

孕期去胎毒的那些說法

關于孕期去胎毒，民間流傳著很多的小偏方，比如吃鵝蛋、蓮蓬煮雞蛋、綠豆煲老鴿湯、艾葉水煮蛋、玉米連須煲水、黃連水、金銀花水等等，有些人吃過，寶寶出生白白凈凈，也有人吃過，寶寶不白不凈，媽媽很傷心。

孕期去胎毒的這些小偏方，或多或少都是有些偏寒涼的，不恰當的食用就有可能導致孕媽胃部不適、腹痛、腹瀉，情況嚴重的可能會導致流產，這些后果是很嚴重的。所以孕期去胎毒，那些所謂的實用偏方并不可靠，準媽咪切莫私自嘗試。

孕期去胎毒的那些正確姿勢

有些媽媽可能要問了，胎毒確實存在，如果不讓用那些去胎毒的小偏方，那該如何做呢？孕期去胎毒，準媽咪可以從以下幾方面做：

嚴把飲食關

胎毒多是由于準媽咪孕期飲食不當造成的，要想去胎毒，準媽咪就需要把好飲食關。孕期準媽咪需要避免食用過多辛辣刺激、熱性、油膩、過甜的食物，這些食物會導致準媽咪體內積攢過多內熱，時間長久就會影響寶寶的成長發育。建議準媽咪孕期飲食清淡，營養均衡、合理搭配，多吃新鮮水果蔬菜、魚肉蛋奶均衡，做到自己健康，寶寶發育更好。

合理規律的生活作息

現代生活節奏快，很多準媽咪因為工作、追劇、玩手機等原因，經常性的晚睡晚起，長久下去就會影響身體內分泌，導致身體內熱積攢，同樣會對寶寶的成長發育產生影響。所以想要生出白白凈凈的寶寶，規律作息，早睡早起是必須的。

有些媽媽還表示，懷孕期間早睡早起有利于寶寶出生后更快形成規律科學的睡眠習慣，而那些孕期經常熬夜的媽媽，寶寶夜貓子的幾率也會比較大。

良好的心態

大喜大悲、情緒不穩定、積郁于胸也是導致身體內熱積攢的一個重要原因，有些媽媽懷孕之后心情變得很糟，患得患失，一丁點的小事也會讓她悲觀，這種情況不利于寶寶情緒的良好發育，也會出現內熱積攢的情況。

懷孕期間，準媽咪需要學會合理調整心態，和朋友談談心、向過來人取取經、讀一本書、聽一段音樂都可以使你緊張焦慮的心情得到很好的舒緩，孕期保持好情緒也是對寶寶的一種情緒胎教，媽媽們不可忽視哦。

適當運動

孕期適當運動能夠幫助你內熱散去，還能讓準媽咪增強體質，對寶寶的成長發育也是極為有利的。所以孕期準媽咪一定要適當運動，孕期瑜伽、孕婦操、游泳、散步，都是很不錯的孕期運動，媽媽們可以來試試。

孕期去胎毒，是件慎重的事情，準媽咪一定要謹慎對待，切莫盲目跟風，害了自己，害了寶寶。