導讀羊水是胎兒的生命水，在整個懷孕的過程中，它保護著胎兒免受外界沖擊，穩定著子宮內的溫度等，可以想象，羊水過少，對胎兒身體各個方面的發育都極其不利。所以孕媽一旦....

羊水是胎兒的生命水，在整個懷孕的過程中，它保護著胎兒免受外界沖擊，穩定著子宮內的溫度等，可以想象，羊水過少，對胎兒身體各個方面的發育都極其不利。所以孕媽一旦發現子宮內羊水有過少的趨勢，首先就要到醫院進行檢查，其次就是調整自己的飲食，避免吃一些導致羊水更少的食物，多吃一些補充羊水的食物。

一．羊水過少的危害？

1.孕早期

懷孕的早期，羊水過少會導致胎膜和胎寶寶粘連在一起，造成胎兒面部，四肢等器官的畸形。

2.孕中期

孕中期，胎兒基本成型，羊水的緩沖作用不能少，如果羊水突然減少，子宮的壓力就會直指胎兒，引起更嚴重的發育畸形；而且此時胎寶寶的肺部也已經開始發育了，胸腔一旦受到子宮的壓力，就會影響肺部的收縮，造成出生后的呼吸道疾病。

3.分娩時

如果孕媽提前破水，產程停滯而出現羊水過少，那分娩的難度將會增大，使剖腹產的幾率增大。

二．羊水過少不要吃的食物

1.西瓜

眾所周知西瓜是一種非常解渴的水果，在夏天吃一塊能快速補充身體內缺失的水分，這么補水的食物為什么孕媽不能吃？準媽媽們有所不知，西瓜中含有一種利尿的物質，孕媽吃了以后雖然解渴了，但一會就很想上廁所，吃多了還會頻繁跑廁所，從而導致體內的水分流失。孕媽體內的羊水和身體內其他的水分都是相通的，水分不足時，羊水就會來補充，對于羊水少的孕媽可不是很危險嗎？

2.西紅柿

西紅柿同樣具有利尿的作用，雖然對緩解水腫，排除毒素有很好的效果，但確實不適合羊水少的孕媽吃。

三．羊水少的孕媽該吃什么補充？

1.多喝水和湯

對于羊水少的孕媽，醫生一般會建議多喝水，多喝湯，而不是多吃水果。因為白開水能增加母體的血液循環，慢慢地羊水也會得以補充；孕媽如果覺得開水沒味，多喝湯那就更好了，像骨頭湯，鯽魚湯，豬肝蛋湯等都是補羊水的良物。

2.喝豆漿每天

豆漿是醫生最推薦的補羊水食物，因為多喝豆漿，不會那么頻繁地上廁所，所以會起到補充水分的作用，每天喝多少要根據體內的羊水情況來定，但喝的時候不要加糖。