導讀導語：雖然現在都倡導科學喂養，但是很多家庭仍然是隔輩帶孩子，喂養方法自然不如家長細致，總覺得孩子要一直吃，小孩子沒有飽等錯誤的想法，這樣很容易導致孩子脾虛氣....

導語：雖然現在都倡導科學喂養，但是很多家庭仍然是隔輩帶孩子，喂養方法自然不如家長細致，總覺得孩子要一直吃，小孩子沒有飽等錯誤的想法，這樣很容易導致孩子脾虛氣虛等等，而脾虛很容易引起一些列的問題，不得不引起重視。

脾虛不能說是一個點所導致的，有時是一個惡性循環，如孩子吃肉太多，消化不良，就會火大生內熱痰多，孩子一旦內熱就想吃些生冷的降火，很容易導致脾胃失調，而引起積食，積食后的孩子吃的很多但是卻不怎么長肉，而且容易口臭并且便便也是硬的。這樣的孩子還特別容易出汗，出汗多了傷陰反而導致內里火更大反而越容易出汗。

所以說這其實是一個惡性循環，如果來打破這個惡性循環是每個家長都需要學習的。

怎樣知道孩子是否是脾虛？

1、挑食厭食、不長個，跟別的同齡的孩子比總是差一截；

2、總是面黃肌瘦，各種營養都給孩子補齊了，不得不知道怎么補了，可還總是生病，抵抗力不行；

3、到是特別能吃，但是經常便秘，小舌頭一直都是又小又紅；

4、特別容易出汗，感覺出的都是虛汗，一生病很長時間才能好；

5、大便不成形、腸胃蠕動能力不足，消化能力差；

6、經常長疹子、濕疹，皮膚經常出現過敏等各種問題；

7、特別容易咳嗽，抵抗力差，經常生病，感冒發燒成了家常便飯。

如果發現自己的孩子跟上面幾點都對上了，那說明孩子是脾虛了，這時候更應該注意對食物上的選擇，不要總覺得多吃就是對的，就會長得白白胖胖、高高壯壯，其實都是有一定的誤區，很容易把孩子喂成脾虛。

脾虛的孩子哪些不能吃、不能做？

1、不要吃過甜、過油的食品，孩子的消化能力是有限的，如果經常吃自己的腸胃不能負擔的食物，久而久之會影響脾胃功能導致失調，影響健康和食欲。

2、不要執著的給孩子吃他沒有吃過的食物，一旦孩子產生強烈的抵抗情緒就會很抗拒吃飯，兩三歲的孩子有抵抗情緒是很正常的，家長應主意引導，比如將孩子沒吃過的食物慢慢的混合到孩子正常的飯食中等等。

3、還有一些味道比較奇怪的食物，如苦瓜、胡蘿卜等等，大人有時都不能接受，不要說小孩子了，不應該把大人的想法強加到孩子身上，認為這種食物對孩子好就硬要孩子吃，家長還是應該先來依據孩子的口味來烹飪食物，讓孩子先建立起對食物的感情與興趣。

4、其實小孩子是很善變的，有些食物今天不喜歡吃，可能過兩天就愛的不行非要吃，所以家長也不要因為孩子不喜歡吃某一樣事物過于著急。

家長應該怎樣照顧孩子的脾胃？

1、少食多餐

孩子好動大部分時間都處在蹦蹦跳跳啊的體能消耗中，所以餓的快，但是小孩子的胃很小，所以家長應該秉承少食多餐的原則讓孩子進食，除了一日三餐外，還可以加一些額外的加餐，但是每一餐都不用吃的太多，將營養分多分幾餐給孩子吃，也可以避免孩子出現挑食的情況。

尤其是兩歲之前的孩子，家長主要合理安排時間，一天吃五餐也沒什么不可以的。

2、多吃營養成分高的食物

多讓孩子吃一些營養豐富的食物，如三文魚、土豆、菠菜、牛油果、奇異果、燕麥、酸奶等等都是營養成分高于其他的食物。

家長只需要注意給孩子營養搭配，不要總吃固定的幾樣，孩子的抵抗力自然就會提高。

重要提示：當孩子因為脾虛發生積食積痰等情況，可以嘗試小兒的推拿按摩來做調理。

今日話題：快對照看看你家的孩子有沒有脾虛呢？

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